激励人生快乐的心理法宝，生活中，每一个人都会有开心的事情，也有不开心的事情。但想要快乐，其实是很简单的，那就是找到可以让你快乐的方式。下面是关于激励人生快乐的心理法宝，希望对大家有帮助！
激励人生快乐的心理法宝1
1、法宝是宽恕的心
最快乐的人身边总是不乏家人和朋友，他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步。最重要的是，他们有一颗宽恕的心。正如《真正的快乐》的作者塞利格曼所说，快乐的人很少感到孤单。他们追求个人成长和与别人建立亲密关系；他们以自己的标准来衡量自己，从来不管别人做什么或拥有什么。
利诺斯州大学的心理学家爱德·迪恩纳说：“对于快乐来说，物质主义是一种毒品。”即使是那些富有的物质主义者也不及那些不关心挣了多少、花了多少的人高兴。快乐的人以家人、朋友为中心，而那些不快乐的人在生活中，时不时地冷落了这些东西，在这个时候他们就会倍感孤单。
迪恩纳还认为，如果经常与炫富的邻居做比较，这将会是不高兴的开始。密歇根州大学的心理学家克里斯托弗·皮特森认为，宽恕与快乐紧紧相连，“宽恕是所有美德之中的王后，也是最难拥有的。”
2、法宝是顺其自然
人类不善于预测快乐，因为快乐是乞求不到的，当你追求快乐时，它无影无踪，而你忽视它时，它却不期而至。其实，快乐是因为你做了快乐的事情，当你把某一件事情做好了，你对自己的行为感到满意，你就会快乐。许多人重视快乐的感受，却不重视去做快乐的事情，不去行为，只去思考和感受是不会快乐的。好的.感觉并不像人们想的那样只存在于头脑中，它一定会表现在行为上。通常当人们去参加一些非常有趣的活动，达到忘我的程度时，生活满足感就会出现，因为这时他们已经忘记了时间，也忘记了一切忧愁。心理学家彻斯把这一现象称为“顺其自然”。
彻斯认为，在生命的流程中，人们也许正在处理棘手的事件，也许正在做脑部手术、玩乐器或者是在和孩子一起解决难题，而其中的影响都是一样的：生命中许多活动的流程就是生命中的满足。你不必加快脚步到达终点，顺其自然就可以。
3、法宝是感激生活
感激的心情与生活满足也有很大关系。心理学研究显示，把自己感激的事物说出来和写出来能够扩大一个成年人的快乐。感激自己健康地活着，感激自己是自由的，感激自己还有一个美好的未来，感激过去他人赠予你的一切。
当我们关注财富积累的时候，万万不要无视幸福感的增加。在我们这个社会，资源是有限的，机会也是不平等的，所以财富不可能会被每一个人所拥有。但是幸福的感受和快乐的心情却是我们每个人都能拥有的。珍惜你的幸福感受吧，只有它才是你触手可及的宝藏。
激励人生快乐的心理法宝2
1、快乐是一种境界，一种心情，它不是上帝恩赐的，也不是我们刻意而谋刻意而求，它是一种自然，一种适得，一种宁静中的安详。
快乐是人生路上最美的风景，也是人生路上最大的力量之泉，幸福之泉。
快乐更是我们一生中都盼着朝夕相伴，时刻不分的那种美好而自然的感觉。
没有哪一样东西，能比快乐对我们的人生更重要。也没有哪一样东西，更比快乐带来的感受更加美好。
此生我们可以没钱，没权，甚至少缺了爱，但独独不能少缺的，是做人的那一份快乐。
2、有时候我们把快乐想得太复杂，以至于它到了我们身边，我们都不曾感受到。因为我们心里有了太多关于快乐的描述，有了太多关于快乐的概念。
有时候我们又将快乐世俗化，我们总是用俗世的拥有，获得，来界定我们的快乐。又因为现实的残酷，短缺，让我们觉得快乐远离了我们，疏离了我们，成了我们求而不得的一种艰难，成了我们呼之不出的一种稀有。
3、快乐它其实没那么难。快乐它也没那么冷残。
其实快乐它是一种即时的幸福，一种美好的平淡，一种忘乎所以的拥有，一种超凡脱俗不染尘不带埃的纯粹。
快乐它本质上跟我们拥有的物质，时间，地位，权力，都没太大的关系。它真的是一种平淡，一种真，一种朴素的美好，一种忘我的投入和尽情尽性的分享。
要想获得这种美好，就请你调整心态，改变对世界的看法，改变对人生的态度，调节自我的精神与心理，以期在任何一个清晨或是雨后的傍晚，跟快乐相遇。
4、人生要想获得快乐，就得拥有以下四件法宝
（1）简单
我们所以不快乐，是因为我们把自己搞得很复杂。我们来到世界上，这也想要那也想得，我们总想表现得比他人聪明，也总想在这个世界上获得比他人多许多倍的东西。但却忘了一个根本，太多的索要，太多的负重，太复杂的一颗心，都会损伤掉我们内心的纯净，损伤掉我们原本简单的生活，损伤掉我们原本简单纯粹的心。这样的复杂，就等于是人为地为快乐设置起一堵墙。快乐在墙外，而已经拥有很多的我们，仍然天天对着墙内呼唤，快乐在哪里？
我曾去过草原上，跟草原上质朴的牧民们有过相聚与交流。他们只操心牛羊，只操心草山，他们内心有神灵，他们被强紫外线晒得黑红的脸上，却因上天的恩赐，因草原的茂美，因牛羊的肥壮而自然地流淌着幸福。他们的从心底流出来的，他们没被这个尘世的污垢浸淫，没被世上的喧哗弄乱内心的安静，所以快乐始终伴随着他们。
（2）不与他人攀比
如果仔细观察身边的人，就会发现，一大半人的不快乐，来自于攀比。
我们花在别人生活上的时间和心情，远远大于花在自己身上的。我们整天盯着别人，尤其盯着那些我们熟悉和跟我们有亲戚关系朋友关系的人。我们因他们的成功或美好而丧失掉独享生活的乐趣，因他人的幸福或拥有而对我们的生活生出太多的不满。以至于因为总盯着别人的瓶子而失手打碎了自己的水瓶，让快乐水一样流走却不知惋惜。
少一份攀比，少一份窥视，就多一份快乐。
（3）不做想入非非的事
一个人能做什么，是由自身的能力和所处的环境所决定的。
我们的不快乐，还有一半来自于我们对自己的过高要求。来自于对自身的过高评判。
做自己能力之内的事，过自己能力之内的日子，在自己能力可及的范围内一心经营好自己的小日子。这便是我们普通人最该拥有的快乐。
想得多，做得少。梦多，现实少。幻想大于行动，或者只仰慕他人成功的生活，却不愿吃他人所吃的苦，担负不起他人所承受的压力与失败，这些，都是我们不快乐的重大原因。
归于自身，限于自身，实于自身，干于自身。
这便是我们面对世界，面对生活最该有的态度。
