职场新人如何摆脱害怕上班的心态

职场新人如何摆脱害怕上班的心态，职场都是龙争虎斗的，在职场少不了竞争，在职场上不能耍小聪明，面对不好相处的同事可以减少接触，职场新人如何摆脱害怕上班的心态，你学会了吗？

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初涉职场意气风发

“一想起要上班，我心里就厌烦得不得了，什么时候才能摆脱上班的苦恼啊？”春节刚过，年仅25岁的娟子就产生了“厌班症”，而几个月前她刚刚开始参加工作。

去年8月，毕业于某名牌大学的娟子刚走出校门就找了一份工作，在一家大型国企做办公室文员，而这份工作在娟子看来难度并不是很大，就是每天接收、发送一些文件，偶尔参加一些单位的活动。

起初，满腔热情的她还几次就提高工作效率以及优化工作程序方面，向领导提出了自己的一些看法，可大都没有了下文，同时她隐约感到同事对她开始持有一种看法，这让她十分困惑。

单调少薪无法适应

慢慢地娟子开始适应这里的工作方式，不再过多地说什么，按部就班地干着自己的活，这份在别人看来轻松的工作，在娟子眼里却越发得感到单调和无聊。

如果仅是工作的无聊，娟子还可以适应，可一个月下来，仅1000多元的薪水简直是无法忍受，“尤其同学聚会的时候，总要‘晒晒工资’，同学里我是最少的，要知道，上学时我的成绩一直是班里的前几名啊！”

厌倦上班几欲跳槽

有几次娟子都萌发出“跳槽”的.想法，可遭到了家里人的一致反对。母亲总是说自己好高骛远，“这份在别人眼里想找都找不到的工作，可千万不要随便放弃。”

工作的单调，同事的不理解，再加上微薄的薪水，这让娟子怎么也提不起工作热情，“反正怎么干也是干，也没人说什么，不如随波逐流地混吧，可今后还会是这种日子吗？”想起这些，娟子就感到迷茫和无助。

每个新人刚刚上班都会有一段“孤独期”，适应快的人，一个月就能过去；适应慢的人，或许需要半年才能过去。但是，也有一些新人，在经过“孤独期”的时候，受到来自心灵的阻碍和创伤，产生“厌班症”或其他不良心理。

改变这种局面首先要从自身入手，用自己的工作激情感染同事，主动而不急于求成，积极而不咄咄逼人。即使平日总是面临不感兴趣的工作时，也要努力去做好，因为没有人能够一开始找到“十全十美”的工作。

如果是因为对事情不了解而没有兴趣，可以在工作中培养自己的兴趣。比如当深入处理枯燥的报表数据时，可能会对相应的电子表格软件产生兴趣。

如果手头的工作实在提不起自己的兴趣，也得不到别人的认可，那么不妨换个方式给自己以鼓励。可以安排一件自己喜欢的事情放在自己厌烦的事情之后，你就有做好手头事情的动力了。

职场新人如何摆脱害怕上班的心态2

有关调查调查显示，七成初涉职场的新人都表现出不同程度的对职场的恐惧和茫然。

认识的一个朋友，目前已经有着多年职场经验，他说自己毕业开始工作的时候，也会对上班产生恐惧，因为他很想把工作做好，但又害怕出错或者自己表现不够好，给自己施加太大压力，所以反而是太焦虑和紧张，导致对工作产生恐惧。

1、比较理想情况：在你正式工作前，公司给你安排了相应的培训，让你对公司有全面的了解，帮助你融入公司和团队。一般以管培生身份加入公司，入职流程最完整，体验最佳。

2、次理想情况：HR引导你走流程，简单熟悉公司环境，把你领导工作部门，你的直系主管和同事给你工作指导。普通公司实习生或者正式员工入职会这样操作。

3、不太理想的情况：你只是被带到工作位置上，就结束了，既没有交代你工作，也没有给你介绍周围的同事，需要你自己先探索起来。

无论是哪一种情况，你都要记住一点，在职场中，凡事要自己主动出击融入新环境！是你去适应工作，而非等待工作来适应你。