职场年龄恐惧症怎么办，人际交往能力强的人在职场上也非常吃得开，职场上最忌尺寸把握不当。随着年龄增长内心的恐惧越来越大，小编叫你职场年龄恐惧症怎么办教你，让你在职场站稳脚跟。
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一些年过30的白领，因各种原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，就是所谓的白领“年龄恐惧症”。白领“年龄恐惧症”是怎么引起的？对待这种情况有哪些好办法呢？ “容颜日老，青春饭还能吃多久？” 一些服务、娱乐行业被人们戏称为吃青春饭的行业。当青春渐逝，不少白领对自己的将来产生了危机感。其实，即使是这些行业，也还是有不少需要个人素质与持久耐力的地方，提升“内功”也许是为年龄忧虑的白领较好的选择。 “事业家庭，过大的压力使我不愿面对年过30的现实。”
这是一种逃避现实的心理，中年人在社会上承担着巨大的压力，往往会幻想自己离开竞争激烈的职场和嗷嗷待哺的婴孩，回到童年，或者回到宁静的小山村。但是现实毕竟是现实，人能逃到哪去呢？于是中年白领只好跌入情绪低落、状态萎靡的怪圈。对待这种情况，瑞士心理学家荣格认为，人在中年后要重新调整自己的方向，逐渐由关注身外之物变为更多地关注自己的心灵，逐渐领悟到人生的智慧，这样才能减轻心理压力，顺利地度过“中年危机”。
“30岁还没做出点成绩，以后的人生更不可能成功。” 人的智力分流体智力和晶体智力，流体智力随年龄日大而会有所下降，但晶体智力即使到了老年也还会随经验的积累而有所提升，有不少人是“大器晚成”型的，只要给自己机会，不自己打败自己，加上中年人的经验与人生历练，即使已过中年也还有机会成功。 “
不是我恐惧年龄增大，你看那些雇主，要的都是年轻人。” 这也许是一种社会现象，因为年轻职员不存在医疗卫生、退休保险等过多的问题，可以节省开支。但正如前面所言，成功在什么年龄都是可能的，以社会问题作为借口，可能潜意识里是想给自己找到托词，找到一种合理化的理由。白领需要正视年龄问题，而不能总用一些合理化的说法来给自己的逃避找理由。 “年轻时入错行，年已30无法更改。”
职业成熟是一个包括职业知识、职业态度、职业决策和职业规划的概念。在青年人尚未对一种职业形成良好的认知与态度之前，盲目随大流的决策可能会招致就职后的许多麻烦。如果你实在适应不了原有的职业，年已30还是可以转行，不过这要慎重考虑，最好是转入与自己原有职业相关的行业，以降低风险。
任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼。罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。 坐直了 “坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。”美国科罗拉多泉市的执业医师保罗。达里索说，正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。 他建议，体态欠佳者可通过练习瑜伽或普拉提来改善。“这能增强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉，使上身轻松挺直。”如果没时间练，不妨每隔1小时抻拉一下身体：双脚触地，肩膀和下颚放松，双手置于大腿上；慢慢地将肩膀向后背伸展，挤压肩胛骨，保持5秒钟。每回抻拉三四次即可。
每周至少有3次愉快的性生活 研究证实，性生活较频繁（每周3次左右）的中年人比其他“无性”同龄人，看起来要年轻12岁。因为前者皱纹少，皮肤更为光滑细腻。研究人员表示，在性生活过程中，大脑会分泌一种激素。它能减轻压力，使“时光倒转”。此外，愉悦的性生活，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白皙光洁。
描眉 拥有两弯黛眉使人显得更年轻。“眉毛稀薄，无法凸现个人特征，就算少年也会失去青春气息。”美国著名美容师达蒙。罗伯茨说，“要修出好眉毛并不难。首先，在眉毛稀疏处用深色眉笔涂抹，营造出浓密的感觉。然后用手指将颜色抹开，使其更自然。关键是要遵从自然眉型勾描，别把眉峰画得太高，不然整张脸会充满怒气。” 涂脂抹粉加染发 用高光粉底勾勒出脸部轮廓，稍稍抹点胭脂；给头发染个时髦的颜色，人顿时能换个模样。
及时买合身的新内衣 女性都知道，胸部会随年龄增长而下垂，可很少有人会想办法来掩盖。《内衣宣言：虚构与事实》一书的作者苏珊。内瑟罗认为，好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。“它应该内含衬垫和具有托起作用的'钢圈，能将女性的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。”当体重出现明显增加或减轻时，应及时测量胸围，更换内衣尺码。
美化双手 指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。英国的一项研究发现，49%的受访者认为，精心修饰双手的女性看起来更年轻。 戒烟 美国疾病预防控制中心曾表示，吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰暗。图拉大学皮肤病学临床助理教授帕特丽夏。法里斯指出，戒烟没有早晚之说。
“即使是多年的瘾君子，一旦戒烟，身体仍能修复之前造成的损伤，肤色会有明显改善，皮肤状况也会焕然一新。” >>>养生秘技 让你越活越年轻 愉快地笑出来 人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间露出，僵硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，其真诚会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄标签。
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许多人的心脏在戳子。看看这些数据，紧张，焦虑。中年危机，年龄，经济压力，家庭负担，担心消除，发散，下岗；工作场所瓶颈不能破裂，无法提升地位，薪水无法添加，是为了留下来？如果你可以进入那一刻，接受现实，不要抱怨，不要放弃，如果你能接受所有生活的一切，无论是什么环境积极工作——展示了一笑，读了一本新书，培养了一本新书，养新习惯，严肃的工作会锻炼。那么你的生活将能够绽放。
心理调整，乐观的生活中年危机。个人35至59岁，即进入中年后，生理和行为产生的不舒服和心理失衡。一般来说，高为3950岁。在广泛的意义上，这意味着各级和危机，诸如职业生涯，健康，家庭婚姻可能在这一生命阶段体验。“如果你无法改变环境，那就改变自己”心理失衡产生中年危机。学会了解心理原因。更好的疏浚消化。接受你的生活状态，不要与自己比较。比房子多于车，而不是孩子，而不是孩子。比较沮丧，令人沮丧，焦虑越来越严重。心理学没有内疚，就像堵塞一样，湖终于崩溃了。有效的心理咨询可以调整你的情绪。当您无法更改周围环境时，您将改变自己，以适应周围环境，让您的思想获得解放。幸运的名声和财富，生活不必死。重要的家庭和谐，身体健康，这是最幸福。只要身体好，调整和变化，其他一切都很有可能。
一个弱者的弱点，警告身体健康的人应该珍惜生命，珍惜生活中的一切。乐观的态度经历，解释了乐观态度的重要性！摆脱焦虑。强大的力量说：“所有痛苦的感受都不太可能，所有幸福的概念都不会享受幸福。因此，所有的愿望都是需要的，但所有的需求都是痛苦的。因此，我们的痛苦是我们欲望的不协调能力。一个有一种感觉的人，当他扩大他的欲望的能力时，它会改变幸福的人。“这个焦虑为什么？知道众所周知，了解中年危机的原因，心态是光明的。这是一个生命必须面对的问题，不焦虑，而不是紧张，发展健康的心理和身体，这是两家度过了中年危机的魔法瑰物。除了上述心理健康的指导之外，还要注意您的健康。
