缺乏父爱怎么弥补

有些读者想知道孩子缺乏父爱怎么弥补。例如单亲妈妈，想从大人的角度；家庭不太幸福的女孩子，都想了解缺乏父爱怎么弥补的方法。缺乏父爱对孩子的影响很大，有需求的人如果知道缺乏父爱怎么弥补，可能会对孩子的未来起到好的作用。

很多孩子生活中由于父爱的缺失，会影响到自己的正常生活，可能你并没有意识到这个问题，但其实它已经体现在你的行为和言语当中了。

女孩子缺少父爱主要的表现就是具有矛盾心理，在和亲密关系相处过程，会既渴望爱，又恐惧爱，使彼此的关系越来越紧张。当失去对方的那一天，会难以面对现实，产生焦虑的情绪，失声痛哭，无法正常生活等。

每个人的出生和成长都不是圆满的，都有自己的缺失，而对于那些缺少父爱的女孩子来说，该从哪里弥补，又该如何弥补呢？

其实，对于这种情况，主要是从两个方面入手。第一:就是个人认知，提升个人认知能力，就是说当你明白一个道理以后，努力去实践，而不是空想，去做这件事，形成一个闭环。这样的话，这个道理就深入到了你的骨子里，你也就会发现道理的真谛。

比如:和亲密的爱人相处过程，彼此的关系紧张，你害怕失去对方，越抓越紧，而越紧对方越反感，或者是越有矛盾，那么你就可以尝试一下，不那么紧紧的抓住对方，放松放松，给予彼此一个空间，去做自己想做的事，充实自己，看看你还会失去对方吗？或者是你们的关系有没有改善。其实，实践出真知，努力尝试去做，或许会收获不一样的美好。

第二:缺少父爱的人群所具有的情况属于一种体验，而这种体验属于情绪范围，并不是单方面通过认知和行为就可以解决的`。比如:缺乏父爱的女孩子，会缺乏安全感，缺乏探索未知的感觉。其实，这种安全感，只有当你真正的获得了，你才会知道，原来安全感是这样的！而良好亲密关系的建立，是可以让人体会到安全感的，你的另一半给予你的爱会让你体会到，所以，放手去爱，哪怕你受过伤，也要勇敢去爱。

对于一个焦虑，矛盾的人是很难建立良好亲密关系的，所以，要想改变这种依赖的风格，可以从源头去探索，也就是孩子0－3岁的时候，就需要主要的抚养人改变彼此的关系，建立新的模式。让自己先回到那样的状态当中，才可能从那样的状态中离开，也就是说先找到问题的原因，看看问题是怎样的，再重新和那个人建立关系。

另外，就是在亲密关系中建立。你的伴侣无条件的接纳，支持和鼓励你，是可以帮助你获得安全感的，你也会体会到爱，逐渐的会爱他人。如果你的每次怀疑，他都能够接纳，并且无条件的接纳，那么你就会逐渐的体会到安全。

那些缺少了父爱的女孩子，也许你的成长并不完美，但是只要你努力去探索，努力去实践，相信自己，终有一天，你也可以爱他人。

心理学里精神分析一派的理论时常告诉我们，童年的创伤经验会影响我们的心理成长，亲子关系则会影响我们成年后的亲密关系。缺乏父爱的女孩可能会缺少与异性的接触，更加渴望异性的关爱，总想要在两性关系中弥补童年缺失。

但是理论终归是理论，人是有主观能动性的，当看到自己成长的缺陷时，就是改变的开始，缺少父爱，并不完全意味着你的两性关系是失败的，首先，最重要的一点是不要给自己不好的心理暗示，千万不要拿缺少父爱当软弱任性的借口。

要想在两性关系中和谐相处，缺乏父爱的人应该注意的是，避免过度依赖，对方是你的爱人，不是父母，没有义务去承担你的一切。NLP大师李中莹老师说的：爱一个人 并不意味着要求他也爱你，控制他的思想，要求他照顾你的人生快乐。爱一个人只给你想为他做一些事的权利，而就算这样，也是由他或她决定是否接受。

另外，调整好心态之后，同样重要的是，两性相处的技巧，平等、尊重、理解等等，过程中需要你用智慧去体会和相处。建议你去阅读《男人来自火星，女人来自金星》，会让你了解男女思维方式的不同，对相处大有裨益。