性格内向者，如何变身社交达人， 职场中，外向者善于言辞，深谙人情世故，往往更受欢迎。内向者要学会接受自己的内向性格，认识自己性格上的优势，在工作中用己所长。来看性格内向者，如何变身社交达人。
一、学会接受自己的内向性格
内向者谨慎、稳重、城府较深，往往做事可靠，亦容易被别人所认可。所以，性格内向者首先要接受自己，认识自己性格上的优势，在生活、工作中用己所长。
二、为一场社交设定小目标
内向人士在交际场合很容易感到焦躁不安，好像周围的人都很开心，只有自己不对劲。与其不情不愿地待在社交场合，不如为一场活动设立一个目标，可以很小，但要明确。
比如结交一个新朋友、发现朋友的新亮点、为某个项目获得灵感或者接触一位潜在客户等等。这样一来，我们会自动把精力花在目标上，而不是消耗在各种有一搭没一搭的闲聊上。
为不得不做的事情赋予意义，可以减少内心的抱怨，从而节省宝贵的精神能量。这就好比我们累得不行还要开车去机场，一路上特别烦躁，但如果是去接自己的爱人，想着爱人拎着行李出来的笑容，心情就好多了，也没那么累。
社交也是如此，带着目标，我们会不自觉地想象眼前的社交能带来的好处，自然处于更好的精神状态，更容易实现目标。
而当我们实现了目标，也会特别有成就感。次数一多，我们在类似的场合就会变得越来越自信，也能更好地体会和人打交道的乐趣。
三、要把别人对你的支配看成是信任，乐意地接受、乐意地做
经常被人支配、安排多做事，你不要把它看成是 “人善被人欺”，而要认识到这是别人对你的信任，这样心里就乐意了。
人是累不死的，只会怄死、气死，心里乐意了，不怄气了，高兴地接受别人的支配，人际关系也就好了。
所以，外向者善用嘴巴和言语交际，内向者则要善用手和行动交际，同样能有顺利和成功的人生。
四、给自己找个“代言人”
内向的人都有类似的体会：自己和其他人相比，在聊天中更容易疲劳，特别是面对外向人士一轮轮热情的提问时。
不妨找个信得过的、活泼的朋友一起参加活动，提前和朋友说明自己大致会说的'话题，在被提问的时候，这个朋友就可以发挥代言人的作用。
比如有人问你，“最近过得怎么样呀？”代言人就可以替你回答：“他刚去日本旅游回来，我也一直想去日本，不过他去的是京都，我更想去东京......”
对方的问题不仅得到了回答，而且大家的注意力会转移到代言人身上，你就不用再面对其他人的目光聚焦啦。在这样的谈话框架下，你只需要再补充一些细节就行，相比全部都由自己来应对，就轻松多了。
尤其是内向人士能量不足时，容易出现说话词不达意或者不耐烦的情况，从而给人留下不好的印象，自己也浑身不自在。这时拉上外援，就可以减少慌张，保持淡定。
五、学会倾听和赞同
在人际交往中，能认真听别人说话，对别人的正确意见表示赞同，对别人的长处和做出的成绩给予肯定的人，不管你是内向还是外向的人，都是受欢迎的人。
因此，性格内向者只要学会听、学会说“行、好、可以……”等肯定性词语，再加上一双勤快能干的手，就能敲开人际关系的大门，还能交到知己的朋友。
六、记下那些愉快的社交经历
内向的人对于社交活动的印象常常停留在消极层面，而忘记了自己也有很多积极的社交经历。试着列出让自己觉得舒服的地方、场景和经历吧。
比如上周六在咖啡馆短暂的闲聊很愉快，去年和朋友骑行很棒，某次去农家乐烧烤很开心......不用担心这些是否“正常”，只要自己感觉好就行。
列好之后，你就会清晰地看到，自己喜欢的场合是哪里，自己喜欢的活动是哪些，自己喜欢和什么样的人相处。比起平时模糊的印象，这份清单会让你更具体地了解自己的舒适区。
之后面对社交活动邀请，你就可以更好地做出判断和选择。不盲目答应，也不一味后退，去参加自己喜欢的活动吧，那里是你的“主场”，你不仅不会消耗能量，反而会魅力四射。
至于那些你不喜欢却不得不出席的场合，带着回忆中成功舒适的感觉去社交，就好像随身携带一个“充电宝”，给自己补充自信，逐渐摆脱“我不会社交”的刻板印象。
性格内向者，如何变身社交达人21、提高自信的方法是从运动和自律开始
运动改变我们的思维方式
有研究显示：短时间的有氧运动，会帮助大脑会释放出更多的多巴胺，也有助于多巴胺在脑中的传播。
适量的多巴胺对我们是有好处的：比如对动作的控制、灵敏度、满足感以及专注力。
此外，多巴胺对于创造力和多角度思考能力来说也很重要。
换句话来说，多巴胺对我们的社交行为非常有帮助。因为在社交过程中，灵敏度、专注度、创造力、多角度思考都是我们必备的能力。
所以坚持每天运动，你的精神状态会让你保持自信，自信的人在哪里都会散发人格魅力，也会改变你不爱说话的习惯。爱运动的人就爱思考，因为在运动的时候，大脑是处于放空状态，很多事情在那么一瞬间就想明白了。
长久以往，自己想透彻的事情多了，在社交过程中也就能更清楚明白的表达自己的观点。然后有一天你会突然发现，你爱上了说话和社交。
作息规律，良好的作息习惯能增加自信
自信的人总是很自律，他们的作息习惯也很严格。
比如韩雪，每次出场浑身上下都散发着自信的光芒，她的自信就源于她的高度自律。她每天按时起床、吃饭、看书、工作，哪怕再忙，这些事情都会被按部就班的完成掉。所以她有强大的自信，这样的人在社交中，还会胆怯、畏惧、内向吗？当然不会。
2、提高自我能力
坚持每天学习，知识能改变视野，视野又决定人的思维能力
学习也能为人带来幸福感。知识量的增加，视野的扩展，能增加人的自信，自信的人总是在各方面更加优于他人。
比如每天花一小时读书，一年下来，你的气质、谈吐会发生巨大的变化。从现在开始，在床头放一本书，睡觉前看上几页就好，日积月累，终有一天这种习惯会给你带来惊喜。
培养兴趣爱好，有趣的灵魂总能散发独特的魅力
前不久，19岁的欧阳娜娜被阿里签约，成为阿里的重要员工。阿里是个名企，进入门槛相当高，可是还不满20岁的欧阳娜娜就幸运的成为了所有人羡慕的对象。
是因为她拥有锦鲤体质吗？当然不是，阿里不会如此以如此幼稚、随意的理由签约一个明星担任要职。是因为欧阳娜娜是个灵魂有趣的人，兴趣广泛，所以阿里被她独特的人格魅力吸引。
这种能将兴趣爱好转化为业务能力的人，无疑在社交中也是高效的。
除此之外，还有一种能力非常必要：重视时间观念
3、重视时间观念
无论在哪里，时间观念总是被人强调。越是高层次的交流，越是高效的社交，时间观念就越被重视。
马云一年在飞机上度过的时间超过800小时，时间对他来说，比金钱更重要。如果你让马云浪费一小时听毫无用处的话，他会不会疯？所以时间观念是高效社交的必要条件。
那时间观念能通过后天有意识的养成吗？当然可以。
规划好工作行程，不迟到
行程越具体越好，目标越细致越好，这样有助于我们更容易的去执行和完成计划。而且我们在制定了规划之后，一定要锻炼自己按时按量完成规划的能力，很多人制定了学习计划、工作流程之后，却继续按照固有的习惯去做。
还有很重要的一点就是不能迟到，一个重视社交价值的人，是不会轻易迟到的。迟到带来的只有负面效果，非常不利于你社交达人形象的树立。
有诚信，不随意更改计划
社交场上诚信的人总是受欢迎的。如果随意更改计划，你浪费的看似是别人的时间，其实扰乱的是自己的节奏。
而且随意更改计划的人，也意味着他的诚信度不好。要想有高效社交，那就必须严格要求自己诚信守时。 好的习惯总能让人受益终身。
