讲话口齿不清楚怎么办

讲话口齿不清楚怎么办，你知道吗？在生活中，无论是小孩还是成年人，都有一些讲话口齿不清楚，常见的原因有性格原因，就不爱讲话，等到要说话时就吞吞吐吐，下面是讲话口齿不清楚的解决方法。

矫正口齿不清，首先要提高咬字器官的灵活度。

咬字器官主要是双唇、舌头、上下齿、硬胯和软腭等。

特别是舌头和嘴唇作用最大，牙关的打开和缩小，会使口腔容积变化，使声音发音变化。

矫正口齿不清，口腔开合练。

时说话，口腔开合度较小，发生较扁窄。通过口腔开合，可以使声音圆润、响亮、饱满。

发AO AN ANG 等开口音，口腔要向上拉高，不要把嘴唇往两边裂开来发音。

口腔开合灵活而有控制力的练方法。

提额肌：

提起下额肌反复咀嚼，以加强两腮的咬劲儿

松下巴：

用双手扶住下巴，要放松，不要用力，使其固定;慢慢抬头，把口腔打开拉高来练。

从发A音开始找感觉。

发A音时，口腔是自然的状态，不用力，不紧张。

带a的音节开口度最大。以开带闭，以宽带窄，是把握打开牙关的重要方法。

讲话口齿不清楚的原因

性格

内向的人因为时不爱说话，等真正到了非说不可的时候就会语无伦次，说活磕磕巴巴。如果你是这样的情况，那么小白建议你先多与身边的亲朋好友说说话，在亲人面前你总不会紧张吧?然后在逐步的接触外界，锻炼自己的胆魄，慢慢的你会发现——其实你也可以再大家面前侃侃而谈。

方言因素

因为地域的差异，每个地方都有自己的方言，这也是没办法的事，毕竟方言才是我们真正的母语，但跟外省的人交流时，总不能都用方言吧，所以，学好普通话还是必须的'。我们可以根据自己方言的浓重来调整说话的语速和发音。北方的朋友时说话可以放慢语速，再逐渐加快，直到说话清晰为止。而南方的朋友可能要辛苦点了，因为基本要纠正很多字的发音，没事可以多学学新闻联播主持人的发音方式，逐字练，只要坚持下去，照样可以说一口流利的普通话，而且一旦学成，一般来说南方朋友的普通话都是很好听的，小白身边就有很多南方朋友，他们时说话都很有磁性，羡慕啊。

时的惯引起

小白发现身边的很多朋友包括我自己时与别人说话都拉腔，就是说话很随意，各种发音混杂一起。这样的惯很不好，因为以后想改都改不过来，也给人一种口齿不清，轻浮的感觉。所以，时说话一定要注意发音方式，不要很随意或拉腔。

社交恐惧症

我知道很多朋友都怕在陌生人面前说话，有的甚至严重到了连别人看他一眼都会心里发慌。小白不是心理医生，但小白还是要对这些朋友说几句，你的身体很健康，发音系统很正常，世界上有多少失语朋友都在羡慕你你知道吗?相比于他们，在陌生人面前说几句话就真的那么难吗？