大学生人际交往的重要性

大学生人际交往的重要性，作为一名当代大学生，不仅要从各个方面锻炼自己，克服各方面的心理问题，而且还要注重改善人际关系，使自己能够适应大学生活，下面一起来探讨大学生人际交往的重要性。

大学是人际关系走向社会化的一个重要转折时期。踏入大学，就会遇到各方面的人际关系：师生之间、同学之间、同乡 之间，以及个人与班级、学校之间的关系等等。面对如此众多的人际关系，有的同学因为处理不当，整日郁郁寡欢，心情沮丧；有的同学因为人际关系紧张，精神压 力很大，导致程度不同的心理病症；而更多的同学则由于不知如何处理复杂的人际关系，而经常为苦闷、烦恼的情绪所困扰。可见，如何处理好人际关系，对于几年 大学生活和未来事业的成就，是至关重要的。

人际关系，是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系，或心理上的距离。人际关系即是人与人之间心理上的直接 关系，也就是情感上的关系。表现为双方发生好感或恶感，对别人的行为容易接受或无动于衷、积极的交往或闭关自守、心理上与他人相容或不相容等。它反映在群 体活动中，人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态。和谐、友好、积极、亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是 有益的；相反，不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系则是不良的人际关系，对一个人的工作、生活和学习是有害的。

处于青年期的大学生，思想活跃，精力充沛，兴趣广泛，人际交往的需要极为强烈。他们力图通过人际交往去认识世 界，获得友谊，满足自己物质上和精神上的各种需要。因此，青年期的大学生尤其希望被人接受、理解的心情尤为迫切。在人的一生中，再也没有像青年时期有那种 强烈地渴望被理解的愿望。没有任何人会像青年那样处在孤独之中，渴望着被人接近与理解，没有任何人会像青年那样站在遥远的地方呼唤。

然而对如大学生而言，他们对人际关系的追求往往带有较多的理想化色彩，无论是对同龄朋友，还是对师长，往往是以 理想色彩看待交往，希望交往不带任何杂质，同时他们也常常以理想的标准要求对方，一旦发现对方某些不好的品质就深感失望。其实大家渴望友谊和交往，有着人 际交往的迫切需要，但有一些还是不愿意想周围同学说，而是深深埋在心底，长期的积郁，再加上血液负担的压力，使大学生的人际适应力下降。因此，和其他人群 相比大学生人际关系的挫折感较强，容易由于交往受挫引发心理障碍。

实际上在大学生的交往过程中都会或多或少的出现这样那样的问题，在每个成长中的大学生，都希望自己生活在良好的 人际关系的气氛中，应该如何改善人际关系，如何加强人际交往，大概是每个大学生迫切希望解决的问题。其实对于大学生而言，人际交往对学习、生活和心理健康 都有很大的意义。

大学生要改善人际关系，就必须明确人际关系的原则。从心理上讲，每个人都是天生的自我中心者，个人都希望别人能 承认自己的价值，支持自己，接纳自己，喜欢自己。因此，在社会交往中，就更重视自己的自我表现，注意吸引别人的注意，希望别人能接纳自己，喜欢自己。据研 究表明，人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。对于真心接纳我们，喜欢我们的人，我们也更愿意同他交往并建立和维持关系。我们了解这样的原 则，我们就会更清楚大学生的人际交往怎样会更好。

大学生必须克服社会知觉中的偏差。由于我们最初获得的信息及由此信息形成的第一印象在总的印象形成过程中的作用 更大，然而我们在最初并不会对一个人完全的了解，但是我们的印象往往就已经形成了。在大学生入学的开始对一个同学形成了不好的印象往往在以后很久也不会改 善，这样就会影响我们的正常交往。其实说不定这个同学是一个很优秀的学生，只是由于开始的某一点和你很不合，故而形成了不好的印象，大学生必须克服这样的 想法。有人还习惯通过外表来判断一个人，当一个人的外表充满魅力时，其与外表无关的特征，也会得到更好的评价；当一个人看起来很邋遢，即使他有很好的表 现，往往也会被忽视。这样的习惯也会给大学生的交往带来破坏，也要克服，改变，否则一定会影响正常的交往。有的大学生机械的将所交往的对象归于某一类人， 不管他是否表现出该类人的特征，都认为他有这类人的特征，总是把对这类人的评价加到他身上。比如通常的大学生都会认为家庭社会地位高的学生傲气、不好相 处。但其实这其中很多同学还是很友好，很好交往的。这种先入为主的想法常常妨碍大学生的正常人际交往。还有的大学生往往会“以小人之心，度君子之腹”，就 是往往与人交往时把自己具有的某些不讨人喜欢、不为人接受的观念、性格、态度或欲望转移到别人身上，认为别人也是如此。这样交往中往往会很容易产生误解， 不利于大学生的人际关系，我们必须改变这种想法。

大学生不仅要克服各种不正确的认知，还要塑造良好的个人形象，培养良好的交往品质，增进个人的魅力。通常大学生 在交往中，往往会喜欢和有良好个人想象的人交往。首先我们要提高个人的心理素质。人与人的交往，是思想、能力与知识及心理的整体作用，哪一方面的欠缺都会 影响人际关系的质量。有的学生在人际交往中存在社交恐惧、自卑、冷漠、封闭、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人际关系。加强自我训练，提高 自身的心理素质，以积极的态度进行交往。只是这些还不够，大学生还必须有各种良好的交往品质。如真诚、信任、克制、自信、热情等。真诚的交往能使交往者的 友谊地久天长；信任能够从积极的角度去理解他人的动机和言行，而不是胡乱猜疑，相互设防，我们一定要真心诚意，而不是口是心非；克制往往会“化干戈为玉 帛”，使许多事情可以避免，也能以大局为重；自信在大学生的人际交往中可以获得很好的印象，自信总是给人不卑不亢、落落大方、谈吐从容的感觉，让人对你也 产生好感，便于人际交往；热情在大学生的人际交往中能给人以温暖，能促进人的相互理解，能融化冷漠的心灵，待人热情往往可以沟通人们之间的感情，促进人际 关系的改善。我们要努力的培养这有关各个方面的良好品质。

最后大学生必须学会交际的技巧。大学生只要注意加强交往的实际锻炼，学会技巧，良好的交往能力就一定会形成。良 好的人际关系有赖于相互的了解，有赖于彼此思想上的沟通；还要注意与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情；沟通时，语言表达要清楚、准确、简练、生动；要 学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握交谈的技巧，吸引和抓住对方。

学会了解和沟通，对于大学生建立良好的人际关系很重要。因此，大学生要经常的站在对方的角度去理解和处理问题， 一切就简单多了。一般而言，善于交往的人，往往善于发现他人的价值，懂得新生他人，愿意信任他人，对人宽容，能容忍他人有不同的观点和行为，不斤斤计较他 人的过失，在可能的范围内帮助他人而不是指责他人。懂得别人是别人而不是自己，因而不能强求，与朋友相处应存大同，求小异。这样做可以得到很多的人真心相 处。学会交谈，还要学会赞扬和批评，学会说谢谢。心理学家认为，赞扬能释放一个人身上的能量，调动一个人的积极性。赞扬能使羸弱的身体就得强壮，能给恐怖 的内心以平静与依赖，能让受伤的神经得到休息和力量，能给身处逆境的人以务求成功的决心。大学生更应该学会赞扬，如果同学被你赞扬，他会觉得自己是很优秀 的，自己被肯定，他也一定会对你产生好的印象。适时的赞扬可以增进彼此的吸引力。我们有必要学会赞扬，一般人都不喜欢被批评。批评是负性刺激，通常只有当 用意善良、符合事实、方法得当时，才会产生效果，才能促进对方的进步。而且批评时要注意场合和环境，还应对事不对人，否则会挫伤对方的积极性与自尊心，措 辞应该是友好的，真诚的。当然最好还是不批评。如果能够落落大方的说谢谢，也会使对方铭记于心的.。我们通常认为亲近的人不需要说谢谢，愿意记在心中。但事 实上如果说出谢谢会更令人舒服。沟通是要注意语言的使用，说话不要太刻薄，也要注意技巧。交往时要主动的交往。对一个风华正茂的大学生来说，都需要有丰富 的人际关系世界，并在这个世界上帮助与被帮助、爱与被爱、共享欢乐与承受痛苦。在社会交往中，那些主动始发交往活动，主动去接纳别人的大学生，在人际关系 上往往较为自信，主动交往的稀少源于两方面的原因。一是缺乏自信，担心遭到拒绝，担心别人不会像自己期望的那样理解、应答，从而使自己处于窘迫的局面，伤 害了自己的自尊。事实上，问题远没有我们想象的那么严重，因为人际关系中，双方都需要适应，需要人际关系支持陌生情境。二是人们在人际关系方面有许多误 解，如先同别人打招呼，在别人看来低人一等，"那些善于交往的人左右逢源，都有些世故，有些圆滑"，"我如此麻烦别人，别人会认为我无能，会讨厌我"等 等。大学生的主动交往也很重要，特别是当面临人际危机时，主动解释，消除误解，重新建立良好的人际关系非常重要。大学生一定要建立自信主动和同学、老师交 往，有利于形成良好的心理素质。最后要学会帮助别人。心理学家发现，以帮助与相互帮助开端的人际关系，不仅良好的第一印象容易确立，而且人与人之间的心理 距离可以迅速缩短，使良好的人际关系迅速建立起来。

对于在校的大学生，要从各个方面锻炼自己，克服各方面的心理问题，改善人际关系，使自己能够适应大学生活。

大学生时期是大学生心理趋于成熟的时期，此阶段，特别需要别人的理解，愿意向别人倾诉自己的思想，以便通过别人 的理解与安慰而对压抑的情绪进行调节，使心理压力得到缓和。因此，大学生的人际交往显的尤其重要。

一、产生恰当社交认知能力

工作能力的塑造应以专业知识为基本，专业知识的把握有利于工作能力的提升，因而，在校大学生应产生恰当社交认知能力。

正确对待自身和别人

恰当的个人评价是在校大学生心里健康的关键标准，在校大学生应恰到好处地了解自己，放正自身的部位，不骄不躁，面对困境与窘境，可以自身悦纳，自重自爱，认清实际，不断进取。客观性公平的对待他人，既不夸大其词其缺陷，都不变小其优势。“三人行，必有我师焉”，相处中应多留意和赏析他人的优点，向别人学习培训。

二、遵照必须的标准

无以老规矩，不成方圆，要想搭建优良的人际交往，务必遵照必须的标准，这一点儿在交往与空间也是反映。

2.1、公平重视标准。

社会发展中的每自己全是单独的个人，拥有公平的支配权和责任。相处中，人们应坚持不懈公平地看待别人，尊重别人个性化和习惯养成，能够创建有效沟通方式，产生优良的人际交往。

2.2、真诚待人标准。

猜忌、惧怕、欠缺信赖是危害在校大学生创建优良人际交往的关键阻碍，因而，搭建在校大学生优良人际交往应该始终坚持真诚待人的标准。真诚待人具体表现在为人处事表里如一、言行一致，只能那样能够获得别人信赖。相处中应当言而有信，信守诺言，以诚实守信，保证以真诚的心态来抨击劝诫，诚心地激励与赞扬，而并不是虚情假意奉承与讨好，更并不是粗鲁讥讽与进攻。

2.3、了解包容。

在校大学生来源于中国各省，本人的成才自然环境，个性化，生活方式等都存有差别，非常容易发生争执和矛盾。学好了解与包容，在非原则性问题上不小肚鸡肠，求同存异，以德报怨，能忍受他人的过错和不够，满怀一棵感恩之心来应对衣食住行，以善解人意的个人行为去帮助别人，包容人。

2.4、互相帮助。

以协助与互相协助为开始的与人相处，容易创建优良的关联。在校大学生不仅擅于发觉他人的优势和优点，追求进步，又要对他人的缺陷和不够，真心实意了解、热情帮助。相处中互相帮助，关注适用，关联则更加平稳。

三、学好相处的方法

3.1、学会倾听。

聆听是与人相处的一种造型艺术。潜心地聆听另一方谈话内容，是对另一方的文明礼貌和重视，都是对另一方的这种赞扬和奉承，另一方也会因而而喜爱、信任你并愿意与你相处。真实的聆听，要认真、用双眼、用耳朵里面去听。因此，在校大学生在相处中应把握听的方法，保证细心、仔细、谦虚、会心的听，给与另一方充足的重视。

3.2、学好表述。

表述是与人相处的关键方法。語言是立即表述自身的观念、信息传递的关键专用工具，语言表达能力的实际效果立即危害到人际交往的优劣。在校大学生在語言沟通交流的中，要擅于找寻另一方很感兴趣的话题讨论，擅于关心另一方的反映，把握住谈话内容的机会；学好用清楚、精确、栩栩如生、简约、条理清晰的语言表达能力自身的观念和感情；学好分辨场所、時间、角色等，掌握分寸开展表述；表述中还应留意语调、语气等。学好应用风趣的語言，提高他人对自身的赏析，便于更强的相处。

无音語言，小表情、眼光、手式等能够表述有声語言无法表述的实际意义和感情。1个优良的与人沟通品牌形象，应学好在表述感情的另外，学好操纵小表情；眼光应当释然、亲近、藏神；手式应当文明礼貌、文明行为、大气。

3.3、学好称赞。

称赞是这种杰出的造型艺术，具备这种难以置信的能量。称赞具有对别人的认同，又有对别人的赏析。所有人心灵深处最长久、最深层次的期盼就是对赞扬的期盼，学好赞扬他人是平时与人沟通全过程中的杀手锏。赞扬要诚心诚意，发自肺腑的感慨；赞扬要切合实际状况，要细化，确定；赞扬必须从细微处下手，把握住其与他人不同的特性。

3.4、懂得感恩。

感谢，可以推动相互尊重、了解和重视，有利于创建优良的人际交往。只能先学会感恩，才会明白关爱和收益。在校大学生应当揣着1个感恩之心，感受他人产生的协助和开心，珍爱生命中常有着的任何，学好在相处中努力，重视和关注别人。

四、主题活动中提高相处工作能力

主题活动，是人际交往产生的公路桥梁，优良的人际交往必须根据一连串的社会发展社会实践主题活动来保持。校园内是在校大学生关键的主题活动范畴，业余时间充裕，因而，在校大学生务必丰富多彩自身的学校生活，扩张自身的相处社交圈。 愿意提升在校大学生社交能力，能够去看看某些人际交往的书，当你不愿去看书，能够加/信好友号 ，技术专业老师为了你解答。

4.1、构建优良的宿舍文化

寝室是大学生学习生活的产业基地，是沟通交流更为聚集、最经常的地区。奋发向上身心健康的宿舍文化，有利于创建优良的和睦的室友关联，组员在不断相处中更加的了解和亲密无间。因而，舍员应根据本身勤奋，相互基本建设好所属寝室的宿舍文化。在校大学生可根据分别的个性化，中华民族风俗习惯、生活习惯等制订本寝室的名字、设计风格、管理制度等；按时进行某些团体活动；积极开展大学宿舍文化基本建设，提高沟通交流沟通交流，融洽协作。

4.2、积极开展班集体的基本建设

班集体是大学生学习生活的基本单位。每一组员在班集体中饰演自身的人物角色，组员间应互相融入和协作，创建1个和睦的班集体。班集体中的每一组员应积极积极主动地参加班集体多种多样主题活动提升相互的掌握和沟通交流，相互塑造恰当舆论引导，产生奋发向上的班风、校风；组员间应相互理解、互相关注，互相协助，产生平稳的人际交往；提升同高校辅导员、任课老师及领导干部的沟通交流和沟通交流。

4.3、参加社团活动提升相处工作能力

在校大学生的各种各样社团活动丰富多彩了在校大学生的课余生活，为大学生出示了锻练的场地和机遇，也有利于提升大学生的社交能力。在校大学生在课外可依据自身的兴趣爱好、个性化、技术专业等挑选合适自身的社团活动，积极主动的资金投入到社团活动的主题活动中，深化的扩张了相处的范畴，充足锻练和发掘自身的社交能力；还可以根据一连串的社会实践来提升同社会发展别的人群组员的沟通交流，如暑期社会实践等。