为什么单纯人接受不了黑暗，人有着非常丰富的感情和情绪的变化，喜怒哀乐这只是最基本的，还有很多很复杂的感情和情绪，不管是在哪一方面、哪一种关系上都是如此。那么为什么单纯人接受不了黑暗？
在黑暗中我们不知道前方有什么，之所以会感到恐惧，是因为这是人对于未知而产生的本能恐惧。我们说，人和物，本身都有它的多面性，可每个人看问题的角度却会有很大的不同；那这其中的原因是，我们每个人本身与生俱来的特质就有所不同，再加上我们成长的过程中被养育的方式不同，我们最终成为的模样也就千差万别。
在这个过程中，父母对我们内在模式的形成是有很大影响的。
根据弗洛伊德的理论，我们人格的内部有三个系统：本我、自我和超我。
本我，遵从的是快乐至上原则，做事情都会以我为中心，没有道德感和逻辑；自我，会平衡超我和本我，让自己能在理性角度上看问题的全貌；超我，则是道德至上，这部分的形成是把父母和社会的标准内化的过程。
而我们现在接受不了的自己「不好」的那一面，往往是小时候不被接受的一面。
想想，我们小时候父母是怎么要求我们的呢？当我们达不到父母的要求时，是不是也会感受到父母的指责？
当父母指责孩子时，孩子往往觉得所有的问题都是自己的错，是自己不够好，才会惹父母生气、不高兴，甚至发脾气。这时，孩子小小的内心的声音往往可能是：「一切都是我的错」。
孩子对父母会开始感到内疚，甚至会开始自卑，觉得自己不行。对于孩子来说，他想得到父母的认同，希望感受到父母的爱。
因为想要得到这些，孩子便会开始有自己的决定。这过程中的感受和想法会被大脑刻录下来，即使我们觉得过去了，忘记了，但它们其实一直都在。
或许对于那些「自私」，「不负责任」的标签，我们可以用另一个视角去看待：适当的「自私」和「不负责任」其实恰恰是在对自己的保护和负责。
我们作为个体，首先要照顾好自己，对自己「负责」，而后才能真正地对他人「负责」。
这就好比小时候家长会教育孩子，要懂得分享，如果孩子不懂得分享，有时候就会受到家长的批评。但若孩子都不曾拥有过，又怎么能去和别人分享呢？
孩子要先记住「拥有」的感觉，内心富足了，才有能力给予，才能真的懂得分享。
对于当下自己焦虑的部分，你可以试着去看看，你对未来可能的担心和害怕是什么，对未来又有着怎样的期待？去做些什么，能让你离自己的期待越来越近？
在前行的路上，我们可以尝试慢慢放下对自己的指责，对自己多一些耐心、一丝温柔，着眼于我们可以努力的方向。这样或许能帮助我们回到当下。
你也可以适当地做些冥想，或许也会有助于缓解焦虑、更好地「存在于当下」。
人为什么会害怕黑暗？
研究人员推测，这种天生的恐惧根植于人类历史中的某个时期——那时候，我们离食物链最顶端还很远。只有在技术出现之后，我们才成为了超级捕食者，而这距今并不太久。
在技术出现之前，我们的祖先不断留意着捕食者——那些想用人类三明治大快朵颐的捕食者。更可怕的是，其中大多数都出没于夜间，此时的我们格外脆弱，因为我们的夜间视力相对较差。这意味着，对于我们的祖先而言，在午夜时分保持安全格外重要，否则便会死翘翘。多年以来，这种夜间恐惧成为了我们的直觉，今日的我们仍旧能够体会到轻微的'焦虑。
加拿大多伦多大学的研究人员声称，这种焦虑不是一种发展充分的惊恐反应。相反，它是一种挥之不去的预感性恐惧，它将我们置于紧张不安中，而这正是我们祖先所需要的。这类焦虑是身体使你保持警觉的方式，免得你需要通过“打或跑”来脱离危险。
从本质上看，对黑暗的害怕就是对未知事物的害怕。我们看不到外面的事物，因此惊恐不已，因为我们的想象中充满了最可怕的东西。对于古时候的人类来说，这些东西是狮子及其它捕食者；而对今天这个没有捕食者的大都市来说，则是怪兽。
我们之所以创造出怪兽，是因为它们填补了捕食者的空缺。恐怖电影的原理便是一个绝佳的例子，好的恐怖片从来不会直接呈现出怪兽，因为你的想象会使其变得更加可怕。
随着早期人类文明慢慢演化成今天的都市社会，我们对黑暗的恐惧保持了下来。只不过它现在变得有点奇怪，因为绝大多数人不再需要害怕黑洞，尤其当我们有了电灯泡、手机屏幕、电视机等物件时——不管怎样，这些东西使得黑暗成为了一种选择，而非不可避免之事。
虽然我们不再需要这种恐惧，但它仍旧存在，这十分令人困惑。多年来，遥远的祖先将这种特征流传了下来，直到它植入我们的灵魂中。人类在地球上存在了许久许久，直到不久之前这种恐惧才变成了生活在大城市里的人们的障碍。
因此，如果你或某个孩子怕黑，请记住，这曾经是一种至关重要的生存特点，它使我们的共同祖先得以存活下来。它并不会使你变成一个胆小鬼，只不过是使你的身体更加适应威胁，从而更容易幸存下来。
人性的阴暗面一定要看透彻，避免被误伤。
怯者愤怒，却抽刃向更弱者
著名文学家、思想家、革命家、教育家鲁迅先生曾说过：“卑怯的人，即使有万丈的怒火，除弱草以外，又能烧掉什么呢？”
勇敢的人受到伤害会勇敢反击，把怒火烧向伤害他的人。而胆怯的人，即便心中怒火朝天，也只敢发泄给更弱的人。
鲁迅先生在《阿Q正传》写到：阿Q在遭受欺凌后，不是反抗欺凌者，而是将怒气发泄在比他更弱的小D和尼姑身上。因为对于伤害他的人，他很胆怯、害怕不敢反击，可是心中满是愤怒，无处发泄，就只能转向给比自己弱小的人。
有一则寓言故事：
一只小豹子钻进了一群正在吃草的象群里头，结果被踩死，其他的豹子就告诉小豹子的爸爸，豹子爸爸大怒，问是谁踩死的，其他豹子告诉他是大象踩的，豹子爸爸一个哆嗦，想了想说是山羊干的，结果把一群正在吃草的山羊全部杀了。
豹子爸爸明知山羊是无辜的，可是既不敢惹大象，又不能让小豹子白死，那么要发泄自己内心的怒火，只能将弱小的山羊当作出气筒杀了。这简直荒诞至极，即使知道它们是无辜的也毫不感到愧疚，这就是胆怯者内心丑陋的一面。
