心理学教你精神折磨人，心理学其实在我们的生活中是有很多人都会关注到的，心理学所涵盖的内容也比较多，根据心理学我们可以更加的了解一个人，以下心理学教你精神折磨人。
方式一、赋予对方优越感
第一种方式是，在交流的过程中，赋予对方足够的优越感。英国作家阿兰·德波顿在《身份的焦虑》中说过，“人是靠优越感活着的动物”。中国也有句老话“不争馒头，争口气”。
我们每个人都很重视优越感，同时，对于优越感的执念也是一种束缚。在与人交流互动之时，倘若别人夸你“赚的钱真多”、“房子又大又漂亮”等符合你价值体系，体现你才能的言语时，你会优越感爆棚，甚至有眩晕之感。
然而，令人飘飘然的优越感，更是将一个人一击致命的武器。首先是摧毁你的精神世界，让你身边的事物毫无兴趣，然后开始漠视身边的人，最终成为孤家寡人。
方式二、固定他的舒适圈
舒适圈（comfort zone），是一个无形的圈子，是人类在不同场合感觉到的自在程度。一个人的舒适圈越小，就越不自信，只想固守原地。相反，一个人的舒适圈越大，越能证明其克服挫折的能力。
所以，想要彻底摧毁一个人的精神世界，首先就是固定他现有的舒适圈。就像《乱世佳人》里对美国南部农场主与千金小姐的真实写照。
以斯嘉丽为代表的人跨出那个纨绔子弟的舒适圈，在战争中顽强生存，把不舒适变为舒适。而以白蝶姑妈为代表的人物，被炮火吓没了魂，则是固守舒适圈的体现，和对外在世界改变的抵抗。
正如现在，世界总是不断更迭，如若把一个人的舒适圈固定，他便如瓮中的蛐蛐，随便什么改变，就会让他丧失意志。
方式三、让他一直做自己擅长的事
“尽其所长”，是在人类社会最物尽其用、经济适用比最高的浓缩词。让一个人做自己擅长的事，的确符合快节奏生活对人们高要求，但“一直做自己擅长的事”却充满乏味与疲惫感。
就像当你热衷于漫威电影的热血澎湃时，反复看，反复刷有关的微博对你来说简直乐此不疲。但若只让你关注它，只让你看这些，过不了多久热血恐怕也会磨灭。
也如同东野圭吾的《布鲁斯特的心脏》里，制作机器人的流水线上，无论工人还是机器人，都在日复一日的同样动作中劳累、疲惫、最后更新换代。
人类是具有冒险精神和野性的，也多多少少从心底渴望着新事物。如果让一个人只做他擅长的事，便只如西西弗斯不停推石头的古希腊神话。这样的乏味，烦躁下，精神世界的崩坏便如期而至。
由此可见，精神层面摧毁一个人不难。这也反向警示着我们，当别人用这样的方式同我们打交道时，需要小心这类毒鸡汤。世上行走不易，你我都值得为精神的澄澈而奋斗。
心理学：如何从精神上彻底“摧毁”一个人？有两种方法可以试试
第一：空间隔绝
空间隔绝可以分为两个部分，物理隔绝以及精神隔绝。物理隔绝的概念相对简单，通常来讲就是通过制造长时间的空间上的隔绝，使个体产生孤独感并深陷其中，最经典且有效的物理隔绝方式就是关禁闭（Isolation）。
当个体迫切断与社会上的一切联系超过120个小时，也就是5天以上，就能够明显地观察到个体的心理产生失调，甚至会导致个体的语言认知能力直线下降。
即使结束对个体的空间隔绝，其对个体产生的影响也不会轻易褪去，而个体有很大几率会患上心理疾病。除此之外，还会导致个体会对重新接触到的事物产生巨大的依赖，心理学家称之为“依恋战损”。
著名心理学家乔纳森（Johnson）在试验和观察总结后，首次得到了“依恋损伤（attachment injury）”的概念。
乔纳森指出，在一段亲密关系当中，任何一方被破坏，或者是任何一方达不到另一方的期许，就会在另一方的心理造成一定的伤害，因此，就产生了“依恋损伤”。
个体在童年时期与父母之间的关系，在很大程度上影响了这个人的依恋类型与情况，因此，个体的依恋类型并不是一成不变的。
经典影视作品《肖申克的救赎》中，男主角安迪遭遇禁闭之后，就算是看到曾经看守他的侍卫，他都觉得对方是自己的就行，这就是受到了空间隔绝的巨大影响。而这种空间隔绝，在刑讯的时候会产生更显著的效果。
当一个人处于一种与外界完全隔离，对时间没有正确认知，也无法通过与外界的信息交换正确地定位自己的时候，这个人的心理机制就会丧失作用，在这个过程中，个体的自我认知会产生偏差，自我认同感也会逐渐消失。
这样就解释了为什么有些性格开朗的人，在遭受到痛苦的经历后，就是完全变了一个人。
第二是精神隔绝，简单来讲，精神隔绝就是你认为茫茫人海当中没有一个人懂你，无论你说什么，都没有人能够给你正确和有效的反馈。
精神隔绝比起物理隔绝具有更强的伤害性，因为人类需要在交往中得到反馈，需要得到他人的认可。
长期遭受精神隔绝的人会产生强烈的无助和不安感，久而久之会形成严重的精神疾病，且无法轻易摆脱。
精神病人与普通人最大的不同就在于，他们的价值观是不被常人所接受的，即使他们手中掌握的才是真理。
第二：绝对排斥
人类是身体和精神一体的动物，通过对个体身体的伤害，能够达到对其意志力的目的，是刑讯逼供最常用的方式，就像我们在谍战剧中看到的严刑拷打，当个体承受巨大的身体伤害时，求生的本能会超过其他任何的需求，包括对于自尊的`需求。
法国著名哲学家笛卡尔提出人类的六种原始情绪的概念，也就是惊讶、爱、恨、欲望、欢乐以及悲伤。人类的全部情绪都是由这六种原始情绪组成的复合情绪。
绝对排斥，指的就是从身体到心理的完全被排斥，不会产生任何情绪，在生活中像一个没有灵魂的提线木偶。如果能够使某人被动的陷入绝对排斥的情况下，就能够彻底“毁掉”他。
但是正如尼采所说的那样：“当你在凝视深渊的时候，深渊也正在凝视你。”不要做凝视深渊的人
神奇的心理学小秘密
1、爱吃醋的男人皮肤糙
吃醋是女人的天性，而爱吃醋的男人体内有较高的“冲动激素”，这种激素不光使人变敏感，还会使人皮肤粗糙、皱纹提早到来。
如果最近你的男人皮肤状况不好，想想看是不是他对你的某些做法心中不爽
2、当心“坏情绪传染症”
耶鲁大学的一项心理研究发现，五成的办公室坏情绪都来自同事间的相互传染。
与感冒一样，愤怒、悲伤、忐忑不安等常见职场负面情绪可通过人与人间的心电感应迅速传播，气温越高，传播速度越快，这也是为什么夏天常有“无名火”发生的原因。因此，最好离那些坏心情的同事远一点
3、成人磨牙可能源于心理压力
美国宾夕法尼亚大学的心理学家研究发现，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情欲所导致的生理现象，磨牙症者的悲观情绪通常比较严重。如果你的男人突然多了夜间磨牙的习惯，那可要好好关心一下他了
4、左右转动眼球，可有效提高记忆力
英国心理研究专家克里斯-金指出，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事，只要将眼球左右转动30秒即可。克里斯说，眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，这样能重新勾起隐藏的记忆。
5、高个年轻女性更易得升迁
美国职场心理发现，对初入职场的年轻女性而言，个头较高的人更易获得第一个职场升迁机会，这源于她们的身材给人带来的强迫感和权威感。但在公司中高级管理者中，高个女子并不占据明显优势。也就是说，个子高只能当作你年轻时的敲门砖，以后的升迁和加薪，全看工作业绩和个人表现啦
6、采用树干型睡姿的男人更具领导力
大约有5%的男人采用树干型睡姿，即睡觉时身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上。采用这种睡姿的人大多性格开朗，爱与人交往，有很强的领导才能和号召力
7、独自运动易产生孤独感
荷兰运动心理专家指出，在疲劳的状态下，人最容易孤独，如果你常常一个人运动，很容易产生轻度抑郁，因此专家建议，去健身房或与闺密结伴运动是更好的选择
