学会拒绝就是善待自己，生活中很多事情都是需要自己学会拒绝的，学会拒绝，就是善待自己。很多时候，我发现，自己因为不好意思拒绝别人的无理要求，以下分享学会拒绝就是善待自己及相关资料。
学会拒绝就是善待自己1
一个人若不懂得拒绝，且从来都不拒绝别人的要求，那么这个人所有的接受和配合于对方而言都是廉价的。
做人必须要有自己的底线，有些事情可以帮，有些事情果断拒绝。
真正的善良不是一味地满足对方要求，而是在顺从自己心意的情况下，尽量配合对方去将事情做完整。
如果为了迎合对方而让自己浑身是伤，那么这算不得善良，这只是讨好，这种行为从来都不值得被赞扬。
人生不长，不要为了合群而合群，你努力讨好别人的样子一点都不美，不要将软弱当成善良去标榜。活着就该活出自己独立独特的模样。
人生如鱼饮水，冷暖自知。
那个人心中究竟有没有你，别人或许看不清，但亲身经历的你一定最清醒，不要为了所谓的面子自欺欺人，爱就是爱，不爱就是不爱，讨好无用，伪装更无用。
拒绝别人的请求本就不是一件太容易的事情，更何况提出请求的对方是你放在心尖尖上的人。
从古至今，多少智慧超群者，跌倒在自己情绪之中，在明知对方所提出的是无理要求时，依旧倾尽全力去配合。
做人，无论任何时候都不该丢失自己，如果连自己都做不到善待自己，那么这个世界上大概就不会有人会为你考虑了。
善良不是好欺负，大度亦非无原则，学会拒绝才能过好余生。
从今往后，做一个“不好说话”的人，坚守原则和底线，先做好自己再成全他人。
其实，拒绝不一定就会得罪人，一味配合也不一定就能够收拢人心。物以稀为贵，想要提升自己的地位，就要懂得保持沉默和果断拒绝，话少才为金玉良言，罕见的认可方显机会难得。
人心就是这样，大家会不自觉地将随处可得看清，将难得一见看重。
无论你是谁都没必要过度地压低自己的身价，该拒绝的时候就拒绝，只有这样你的配合才有可能收获对方的感恩。
毕淑敏说：“拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。”我们要用好这个只属于自己的权利，虽然与人为善是好，但拒绝帮助也不一定就是坏。
每个人都有自由选择权，你要让世界明白，帮是情分，不帮是本分。
这世界人人平等，没有必要为了满足别人的诉求而让自己一而再再而三地受委屈。
我们不得不承认，贪婪是人性与生俱来的缺点，欲望从来都无法满足，如果对方提出的要求已经打破平等，最好的办法就是果断拒绝，不留余地。
在人际关系中，很多曾经关系好到穿一条裤子的人，最终反目成仇。原因很简单，那就是帮得太多。
常言道，升米养恩斗米养仇。适时地拒绝不仅是保护自己亦是保护对方，贪婪是个无底洞，爱是行善，溺爱则是为恶，配合无错，毫无底线地配合便成了大错特错。
做人，无论任何时候都不该强迫自己做不能理解或无法接受的事，若选择拒绝能让自己过得更舒适，那就请毫不犹豫地拒绝。
德国哲学家康德说：“自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么就不做什么。”在生活中，开不了口去拒绝别人的人，一生都没有自由。
做人不可过于软弱，盲目的善良所带来的结果往往并不能如人所愿。
人若不懂拒绝，只会活得很累，老歌《心太软》里有几句歌词这么写：“你总是心太软，心太软，把所有问题都自己扛。相爱总是简单，相处太难，不是你的就别再勉强。”
有些事情该放下就放下，明知道没有结果的付出，就该从一开始就拒绝付出。
拒绝那些让自己为难的事情，如此才是对余生最大的尊重，对自己最基本的善良。
余生不长，愿你能够自由自在善待自己，不为别人的诉求所累，不被虚无的道德绑架。
学会拒绝就是善待自己2
拒绝像一把梳子，可以梳理清楚错综复杂的生活，让自己的人生更加自由和豁达。
古时候，就有司马懿装病拒绝曹操的征召，给自己迎来更多观望的机会。
在曹操击败袁绍后，曾邀请司马懿为他效命，而司马懿当时说自己得了风痹病，需要养病，甚至躺在床上一动不动，好像真的瘫痪了一样，因此第一次躲避了曹操的征召。
司马懿是个很聪明的人，他觉得曹操是个很难伺候的人，给他工作好比摸老虎屁股，干得好不一定有赏，干不好，肯定得罚他，他没有贸然接受征召，反而考虑的很久远。
并且司马懿出身官宦世家，而曹操出自宦官世家，在身份上，司马懿是很有顾虑的。
其三，也是最重要的一点，司马懿还在观望天下的'局势，最终这天下花落谁家还不一定，他不能拿自己的前途开玩笑，所以他冒着风险装病，等待时机。
等到建安十三年，天下大势已定，这个时候曹操又邀请司马懿，司马懿肯定是乐意出来做官了。
最终，从历史上来看，三国时期，百年纷争，最后司马家族是大赢家，而司马懿也因为他的雄才大略成为最后的赢家。
司马懿的拒绝是合理的，他的考虑和担忧都是有道理的，身处乱世，选择和曹操共事，万一曹操失败，自己一定会跟着倒霉，所以他用装病的方式躲在背后观望。
而拒绝曹操后，司马懿有更多的时间理清楚思路，一点点看清局势，后来曹操取胜，司马懿就说自己病好了，顺理成章的成为了曹操的谋士。
合理的拒绝别人是一种智慧，会给自己赢得更多的机会，让你活出自我，做回自己。
学会拒绝，就是善待自己，生活中常见很多老好人，总是因为不会拒绝别人，而让自己吃了大亏。
娱乐圈的黄晓明就是一个因为不会拒绝别人而害了自己的演员，黄晓明前些年拍了很多电影，票房都很惨淡，口碑也都不好，因此也有越来越多人质疑黄晓明的演技。
黄晓明也坦言自己已经掉出了一线，这些年确实拍了很多烂片，这些烂片让自己一点点输光了口碑。
究其原因，他说这些年拍的烂片百分之九十都是因为人情才拍的，因为不好意思拒绝别人的请求，实在是无可奈何才答应接手的。
因为一部部烂片，败光了黄晓明的观众缘，甚至导致他形成了招黑体质和群嘲的对象，成为了油腻的代名词。
近两年黄晓明也终于认识到了这个问题，终于开始审视自己，在采访中，黄晓明也说:“该拒绝的时候还是要拒绝”。
近段时间，随着《琅琊榜2》《无问东西》以及《鬓边不是海棠红》的播出，也证明了教主还是有演技的。
学会拒绝烂片找上门，开始选好剧本，相信教主好好选剧本，以后还是会得到更多认可的。
不会拒绝别人，最后吃亏的总是你自己，《虎妈猫爸》电视剧的热播，让我们看到了已婚男人不懂得拒绝的可怕，不懂得拒绝异性，很可能导致自己婚姻的破裂。
别人请求你帮忙，你也要看清楚这个忙能不能帮，在你很为难的情况下，或者明知道没有好结果的情况下，你还选择帮忙，最后受累的还是你自己。
但凡是你觉得为难的事情，一定不要勉强自己，选择拒绝，让自己活的更舒坦一些。
别人请你帮忙，他都没考虑过你是否觉得为难，你拒绝他，为什么要考虑他是否为难。
不要觉得拒绝别人就是得罪别人，因为不拒绝别人你就是亏待你自己，你是在浪费自己的生命，学会拒绝，就是善待你自己。
你学会了“拒绝”这个技巧，才能在这个复杂的社会活的快乐，让自己和身边人少受点伤害。
来者不拒，是为难自己，合理拒绝，适度拒绝，才是生存之道。
学会拒绝就是善待自己3
我们单位有一个同事，平时喜欢写稿子投稿，以前投稿平台还没更新时，她都是自己投，可是自从投稿软件升级后，有一次她请我帮忙投了一次，一开始我没事，就很乐意的给她投了，可是没想到，之后她所有的稿子，都让我帮忙投，且还让我帮她改好再投，我是真的很烦，
但是碍于同事关系，我就没拒绝。
有一天晚上很晚了，我都回家准备睡觉了，她竟然理所当然地打电话给我让我回单位加班给她改稿子投稿，我说不去，她还生气威胁我说这是领导要看的，真是气的我，当场就发作了，并大声对她说：
“我给你改的稿子，投搞了没有一句谢谢和一分稿子修改费就算了，大半夜的还让我给你加班，你自己没有手吗？自己做去。”
说来也奇怪，自从我发火拒绝后，她再也没找我无条件帮忙了，当然也开始埋怨我了，
就因为我没帮她这一次，她就记不住我以前无条件帮她的无数次；从这一刻起，我就想明白了，
学会拒绝，就是善待自己，何必委屈自己成全别人，到最后，只要你有一次做得不好，你以前的好就都是浮云。
为了自己，记得学会拒绝，不想做的事，请大声说“不”。最近我仔细研究了当代年轻人会觉得自己抑郁的其中一个诱因，那就是委屈自己，迎合别人，久而久之，心里的不快得不到发泄，就会变成郁气郁结于心，也就是我们常说的心病。
得了心病的人，会觉得自己人生变得灰暗，了无生机，我不想我们如此美好的未来，因自己不会拒绝给破坏了，我们不妨大胆一些，勇敢踏出第一步，遵从自己内心的想法，行使自己拒绝的权力，一步一步，大步向前，愿我们的未来铺满鲜花，洒满雨露，阳光普照。
