拒绝别人的方法和技巧，现在的生活节奏可以说是非常的快速，对于很多的在职场生存的人来讲，生存好依旧是很难的事情，因此很多人都会学习一些职场拒绝技巧，下面是拒绝别人的方法和技巧。
拒绝别人的方法和技巧1
拒绝别人的五大技巧之一、间接拒绝
对于别人的想法和要求，你可以不急着表明立场，而是先用肯定的口气表示赞赏，然后再委婉地告知对方你拒绝的原因，这样不仅不会直接伤害对方的感情，也更易让人接受。你可以这样说“你说得对，这是一 个好主意，不过如果三个月以后再实行会更好。”“我知道你是我比较好的朋友，如果不是十分相信我，你不会来找我，但我实在忙不过来了，下次你若拜托我，我一定尽全力帮助你。”
拒绝别人的五大技巧之二、委婉暗示
有时候，你可以通过一些委婉的暗示来告诉对方你的拒绝，武汉新励成口才机构小编举例、如向对方大倒苦水，讲述自己的困难，相信对方是会明白你的用意的。当然，与此同时，你可以表示出对对方深深的同 情与理解，也可以表达你的关心与无能为力，同时在对方离开时，你还可以送上自己的良好祝愿。
拒绝别人的五大技巧之三、主动出击
如果在对方提出请求前你就已经洞悉他的用意，那么我们可以采用主动出击的方法来予以拒绝。武汉新励成口才机构小编举例、比如你的同事每个月都要来向你借钱，但什么时候还钱却绝口不提，当这个月他又 笑呵呵地来拜访你，你可以在他开口前率先提出要求说:“你来找我真是太好了，我正准备去找你借点钱应急。”对方一听这话自然不会再向你开口借钱了。
拒绝别人的五大技巧之四、贬低自我
对于那些既没有实际意义又浪费时间与精力的活动，可以采用这种方法在玩笑的气氛中使自己全身而退。武汉新励成口才机构小编举例、比如说，同学聚会，你确实不想喝酒，你可以说:“我是爸妈的乖儿子，在 家里根本没有地位，要是喝了酒，回去会被我爸揍，大家就饶了我吧。”同时，你还可以辅以其他的事例进行说明，或者找一些比较好的借口增强这种自我贬低的效果。
拒绝别人的五大技巧之五、顺水推舟
对于某些问题，我们可以巧妙地把对方设置在同样的情景之中，引诱对方作出判断，从而让对方明白自己的处境或意思，以巧妙地拒方的要求。
拒绝别人的口才点睛、
有些时候，我们为了维护双方的关系，即使不得不拒绝也要慎重地想想自己的理由是否充分、态度是否诚恳。一般情况下，客观条件和道德理由都是可以明确地告诉对方的，但一些主观因素，武汉新励成口才学 校小编举例、如对审美的评价、没有理由的拒绝等原因就不宜直接告诉对方，而是需要我们利用口才的技巧委婉地回绝。
拒绝别人的'方法和技巧2
1、含糊回绝，敷衍拒绝
敷衍式的拒绝是最常见的一种拒绝方法，敷衍是在不便明言拒绝的情况下，含糊回避的托词。敷衍是一种艺术，运用好了会取得良好的效果。
2、设定界限，学会自制
不要为他们的拒绝感到愧疚，他们有时被拒绝对他们是很重要，使他们更有自制力。这是成人世界里不可缺少的东西。不是不让他们抗议，而是让他们知道谁负责设定界限。
3、使用短语，简单回应
如果你要拒绝，坚决而直接。使用短语，如、“感谢你看得起我，但现在不方便”或“对不起，我不能帮忙”。尝试用你的身体语言强调一下，不需过分道歉。记住，你不需允许才能拒绝。
4、献可否，转移重心
献替可否是一个成语，意思是建议可行的去替代不该去做的。当对别人所托之事自己不能帮忙时，应讲明道理之后，帮助想一些办法作为替补。因为一般的人都有一种补偿心理，如果你想的办法不理想，但你已经尽力了，对方的情感便得到了满足。
5、轻松幽默，委婉拒绝
办事要讲究原则，不符合原则的事情坚决不能办。如果某人向你提出的要求是不符合原则的，你不答应给办，这就叫做坚持原则。不能为保持一团的和气丧失立场，不论什么样的关系，该拒绝的一定要拒绝。但同时说话的方式一定要具有灵活性，要根据时间，场合和交往的内容等的不同来采取灵活的策略。
拒绝别人的方法和技巧3
一、条件应承法。这个技巧，看似是答应别人的请求，其实是通过设置前提条件的方式，巧妙拒绝别人。比如，别人向你借钱时，你就可以这样说、“借两千块钱啊，没问题，不过，我现在手头也比较紧，之前已经借出去了很多，等别人还我了，我再借给你吧。”至于有没有人借你钱，什么时候会还你，那还不是由你说了算。
二、借人推托法。这个高情商拒绝技巧就是说，自己“想”答应，但却不能完全做主，需要与人商量，比如，“这个事呀，我是很想帮你的忙，但得先与我媳妇（或其他人）商量以后，才能定下来，我做不了主。”
三、礼貌谢绝法。比如，你可以这样拒绝、“谢谢你如此看重我，不过，我的能力有限，实在是做不了这件事，帮不了你的忙，抱歉了。”用这个技巧拒绝，基本原则就是要尽量的客气，表现出足够的礼貌，但拒绝的意思要明确。
四、不卑不亢法。比如，你可以这样拒绝、“嗯，我明白你的想法了，可这件事我不太适合，你还是找找别人看吧，好吗？”不卑不亢，就是态度得体、分寸恰当，在拒绝时，言语不要太过强硬，也不能过分软弱。
五、幽默风趣法。比如，你可以这样拒绝、“实在对不起呀，我现在手头上还有事，只好选择当你的“逃兵”了。”幽默风趣，旨在冲淡拒绝时彼此的尴尬，和对人际关系的伤害。
六、无言以对法。有时候，语言上实在不好意思拒绝，不好开口说“不”。那么，不妨用叹息、摇头、摆手、耸肩、皱眉等肢体语言来表达自己的拒绝态度。
七、转移补偿法。这个技巧就是在表明拒绝后，可以在一些小事上给对方以补偿，或者换一种方式补偿，比如，可以这样拒绝、“实在对不住，这件事我的确是爱莫能助，不过，我可以帮你打听一些消息，希望能帮到你。”
八、借力他人法。这个技巧，就是借他人的名义来拒绝，比如，你可以这样拒绝、“这件事，某某之前也问过我，可我却没帮上忙，所以，只好对你说抱歉了。”
九、自我保护法。比如，你可以这样拒绝、“这件事你可实在是太难为我了，如果我答应你的话，那我会很丢脸的，而且，对我而言，风险实在太大了，超出了我的承受范围。”
总之，学会拒绝，懂得说“不”，才既能保护自己的利益，又不至于伤害人际关系。同时，需要指出的是，很多时候，在一些小事情上，拒绝不一定需要什么特殊的技巧，也不一定需要拐弯抹角，你完全可以直接拒绝对方，如此，效果反而更好。
