求职被拒如何进行心态调整？求职者的求职之路不可能总是一帆风顺的，如果碰见求职被拒的时候，求职者的心态肯定会十分低落。那么求职被拒如何进行心态调整呢，一起看看吧。
求职被拒如何进行心态调整1
不要因屡次被拒而灰心丧气
上学的时候，你有没有过最后一个被挑选到活动的队伍中？如果有，你会很熟悉那种等待被选和没有被选中的感觉。应聘面试会给你带来同样的心情，尤其当你求职失败时。
整个过程中，你都忐忑不安，期待着有一天这份工作会属于你；然而事非所愿，你收到一封公函，说你没有被选中。其实并不是你一个人感到失望。
这封信在应聘面试后五天到达。帕特看到退回地址便知道她没有被雇佣。信中说：“尽管您的经验和学历给我们的印象很深，我们已经选中了一个目前离我们的需求更接近的应聘者。”
帕特顿时泪水夺眶而出。这是两周内她第三次被拒了。“没有人再会聘用我了，”她自言自语道。
帕特怎么也没有想到，这个职位收到一百多份简历，她的简历被选为十佳之一。她也没有料到她击败了95%的人，从而入围五个参加面试的人选。另外一个人最后得到了这份工作，她却没有。
可是，如果她了解到那个被选中的人比她还多五年的工作经验，她难道不会吃惊吗？他更适合工作的要求，会更快地熟悉工作岗位的。
认可你的情感，但不要沉缅于其中。
求职被拒往往会让人感觉象心里打翻了五味瓶，又象旧伤复发一般。被忽视或妄自菲薄、孤立无助、蒙受羞辱，或者这些感觉的'任何组合都是很典型的。
你也许会象帕特一样感到被伤害，或气恼，为别人如何对待你而感到厌烦。一遍又一遍的面试也许使你感到江郎才尽，结果还是上了被拒的名单。
不要沉缅于自怜，你要重整旗鼓、再次汇聚能量。如果你确实想在某一公司工作，不妨给他们写一封信，表明你看中的职位给了别人导致你多么失望。
再次提醒他们你能给该公司所带来的你的所有优势。让他们知道，一旦有变故或机会再来，你仍然有兴趣为他们工作。
选择行动，而不是自怜。
或者，如果你感到还有戏的话，你也可以打电话和给你面试的人谈一谈。有时你可以找到愿意同你谈话的个人，谈谈你的面试情况以及你在哪里失招。采取行动会使你至少觉得你还可有一搏。
有时选中的应聘者未必最终到岗，或者是个人改变了主义。你永远不会知道将要发生什么；你会感到只要采取积极行动，你便会更能驾驭事态。
当你被邀请参加面试，要多往乐观处想。你已经被排在了他人之上。如果你得到第二轮面试，明显你做对了。
继续提高你的面试技巧，事后给你自己打分。就象你人生中许多其他事情一样，你努力越多，结果会越好。再接再励，最终你会得到你理想的职位。
求职被拒如何进行心态调整2
1、端正对求职的正确认识。
“胜败乃兵家之常事”，这句话放在求职上也同样适用，我们求职无非就是两种结果，一种是面试成功，求职成功；另一种则是面试失败、求职失败。
既然如此，就应该正确看待求职可能出现的失败，不应该将自己长时间的困在求职失败的负面情绪中，错失了其他的机会。
3、转移注意力，调整心态。
如果还是对求职失败的经历无法释怀，可以通过听听音乐，或者看一场电影，跟朋友说说等方式转移自己的注意力或宣泄自己的负面情绪，尽快从求职失败的经历中走出来。
3、回顾反思、更好出发。
回顾自己在求职面试前做的功课，反思自己的准备是否 充分，自己与用人单位的要求存在哪些差距。自己在求职面试中的表现是否正常发挥，是否因为紧张而词不达意或者出现其他的错误。
同时，提出下一次面试遇到此类问题的应对方案，如：下一次和这一次一样，过于紧张，吐字不清、词不达意应该怎么办？
4、多多尝试。
用人单位很多，求职的过程是我们与用人单位双向选择的过程，我们不能因为一次或者几次的失败就止步不前或全盘否定自己。要对自己有信心，相信天生我材必有用，此处不留爷自有留爷处。多多尝试，总会遇到我们的“ 伯乐”。
5、要正确对待求职中遇到的困难和暂时失利。
在求职竞争日趋激烈，有些领域专业人才相对过剩，就业形势不容乐观的今天，在求职中遇到挫折和困难是正常现象，但暂时的挫折并不是人生的“滑铁卢”，更不是人生的败笔。
现实的招聘求职是一种双向选择，对于求职的暂时困难，应该正确对待，不要耿耿于怀，更不要感到心理压抑或者不平衡。
其次，要降低自己求职的期望值。对于求职者来说，求职的期望值越高，如果不成功，其失落感就会越强烈，心理上承受的压力就越大。处理好就业理想与就业现实的关系，以务实的态度对待职业的选择。
6、要善于调整自己的求职心态。
求职就业是人生的一件大事，但又是一件十分平常的具有多种选择的事情，要以积极的心态去面对，不要把它看得举足轻重，好像过了这个村就没有那个店，或者只许成功不许失败。
对求职择业要有一颗平常心，找到满意的工作不要沾沾自喜，暂时找不到工作，不要悲观失望，怨天尤人，要运用智慧积极寻求，并且要学会耐心等待，总之对求职抱有信心、耐心和恒心。要注意自我减压。
求职特别是对于初次求职的大学生，遇到“红灯”，被自己看好的用人单位拒聘，个人的情绪可能会受到影响，产生失落感，对此要用积极的心态和积极的思考，分析求职失利的原因，找出自己存在的不足。
