如何面对生活中的困难和压力，生活不可能永远一帆风顺，而且现在生活压力越来越大,面对的挫折也只增不减,我们要如何应对生活中的各种困难尤为重要，下面为你带来如何面对生活中的困难和压力？
如何面对生活中的困难和压力1
怎么面对人生的困难
如果困难突然到来了，像一座大山一样压在你的心上，让你好像是精神要崩溃了，那么你不妨试着把困难进行分解，筹集500万有困难，那就分成10步完成，这样500万的困难就变成了50万的问题，如果还有困难，九继续给它分解，每一步再分解成10小步，那么现在你的任务就变成想办法筹集5万块钱了，如果你能给筹集到第一个5万块，那么第二个，第三个5万块也九不是什么难题。
多锻炼自己的意志，培养自信心。在生活的点滴中多找机会锻炼自己的意志，养成良好的习惯，这样面对压力的时候就会变得很从容，别人眼中的压力在你那里不过是小菜一碟。自信心是一个人成长的财富，在日常生活中不断的接机会进行积极的自我暗示，表扬自己的没一点进步，充满自信的人总是会离成功更进一步的。
适当的吃苦。“年轻人要多吃苦，吃苦不是什么坏事，对于今后的人生道路来讲是一笔财富”。这是姥爷在世时经常讲的一句话，吃苦可以让人得到锻炼和成长，不仅是心智成熟，思考问题，看待世界的观点也会发生变化，这样在以后的成长中如果遇到什么困难才会处变不惊，从容面对。
面对困难时应该怎么办
对待面临的压力。当自己面对压力的时候，不要被压力吓倒。鸡蛋从外打破是压力，从内打破就是重生。
面对困难时要继续努力。世界上没有轻松的事情，学着低调，任何人都不欠你的，有所得就会有所失，学会取舍，踏踏实实的努力，会有意想不到的幸运。
学会如何面对现实。自己不逼自己一下都不知道自己有多优秀，问题来了要敢于面对，要敢于接受，没人为你的未来买单，要么面对，要么逃避。
锻炼自己。包括自己的修养，文化，勇气等等。让自己的内心充满淡定和从容，到最后你会发现，自我的提高让自己更加的自信。
有一颗有梦想的心。现实虽然很残酷，但是只要你肯迈出脚步就会发现有路在脚下。糟糕的当做经历，精彩的才是美好，为了自己的梦想请继续...
不要停止学习。任何时候都不要忘了学习，因为有有太多的东西我们不会，吸收知识，壮大自己，在学习的过程中你会发现困难迎刃而解。
如何面对生活中遇到的困难
冷静对待。生活中遇到了困难，首先我们要冷静对待。因为不能静心，就不能好好地思考问题的本身，更别谈想出解决的办法了。有些人遇到问题时，容易急躁，其实这对解决问题无益，无非是徒增烦恼，还容易伤害身边的人。所以，在生活中遇到了问题，记得先冷静下来，是否能冷静也可以判断一个人的`心理素质如何。
明确困难是什么。当冷静下来后，就要仔细分析困难了，我们要明确困难是什么，这困难是扰人而已?还是对自己的生活造成了损害?如果有损害，这损害的程度是大是小?当这样进行深入地分析后，你可能会觉得，其实这困难也没什么，甚至对自己的生活不一定有影响，只是心情被影响了而已。
思考解决的办法。当已经明确了困难，接下来就是解决困难了。如果是小问题，那完全没必要伤怀，是自扰而已;如果是大问题，就要好好考虑了。其实，许多时候并没有太大的问题，只要稍微解决一下就好，只是情绪不佳才会让I自己浮想联翩的。就算是大问题，如果尽自己所能，把难度降到最低就可以了，去解决总会让事情变得越来越好的，只是要考虑周全，尽可能找出最好的方法来解决。
如何面对生活中的困难和压力2
1、原谅自己：人生不可能是一帆风顺的，会遭受到各种各样的挫折，有时候根本不是自己能够左右的，所以这个时候对自己要尽可能的宽容，不要把所有责任归咎于自己，一味的责怪自己
2、不要把失败想得太可怕：要始终明白，一时的受挫不可怕，可怕的从此一蹶不振，生活中往往有这样的人，一点失败就要死要活的，自暴自弃，自甘堕落。
3、增强自己的心理承受力：这一点非常重要，有的人由于受到挫折就觉得天要塌下来了，就做一些伤害自己的事情，这是对自己的极度不负责任的表现，但归根结底，产生这种想法的原因还是心理承受力不够。
4、找到受挫的根源：找到自己失败原因的时候就是我们成长升华的时候，所以弄明白为什么会受挫是很有必要的。
5、学会合理释放压力：释放压力有很多方法，比如运动减压、多参加社交活动与人交往、进行一些自己喜欢的活动如听音乐看电影打球等、来一场说走就走的旅行、也可以放声大哭。
如何面对生活中的困难和压力3
运动
当你觉得你的挫折和压力已经很大的时候，你可以去操场上奔跑，尽力的跑，耗尽自己全部的力气，把自己的汗水当做压力，将他们都挥洒出去，把奔跑当做是一种释放、发泄。当然，也可以通过一些其他的运动。
直面挫折和压力
面对挫折和压力，勇敢的面对它，分析挫折和压力，找到挫折和压力的来源，找到正确的途径去解决。如果认为是能力不足，就尽全力去提高自己的能力，使自己强大，战胜挫折和压力。如果认为是心态问题，我们可以通过去锻炼自己的心态，使自己拥有足够强大的心态。
做自己感兴趣的事
有时做自己感兴趣的事，自己喜欢的事，让自己沉浸其中，短暂的忘却压力和挫折，让自己放松下来。有时会在你放松的时候，你就会找到灵感，找到解决问题的灵感，或许，此时一切就会迎刃而解。
倾诉
找一个自己信任的人，愿意倾听你倾诉的人，告诉他你心里的烦恼，向他诉说你的压力。有时朋友的一句话、一个拥抱、一个可以依靠的肩膀，就会让你重新燃气斗志。
摘抄一些可以激励自己的句子
就像我们平时看的心灵鸡汤一样，把一些能激励自己的句子，摘抄下来或者贴到自己能看到的地方，每次遇到挫折或者压力过大，可以看一看，这些话有可能会给你极大的鼓舞。你可以经常更新，在不经意间看到一些经验的句子，可以更新到自己的小本本上哦。
写日记
你可以把你无法说出口、无法倾诉的话写到本子上，你把他当做你的一个倾诉对象，是一个一直愿意倾听你并且会帮你保守秘密的对象。写日记真的是一个很好的纾解压力的方式，你可以不用每天都写，只要当你很苦恼的时候，你可以拿出本子，写上几段或几句话，可以是倾诉的，也可以是鼓励自己的。
树立一个坚定的目标
当你有了一个坚定的目标，一个你非常渴望实现的目标，你会觉得压力会化为动力驱使着你不断地靠近你的目标，并且最终实现它。这个目标也可以稍微高一点，但是不能过度的高出你的能力范围，过度的高有时可能会让你觉得压力增大。
