应届毕业生找不到工作很焦虑怎么，现在社会竞争极其激烈，无论是有经验的，还是毕业没有工作经验的同学们来说,找工作都是一件惶恐的事情。那么应届毕业生找不到工作很焦虑怎么办？
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首先要降低自己找工作的门槛。因为作为一个刚走出学校的一个学生，最主要的还是要丰富自己的社会经验，增加自己的阅历，而不是为了那一点点的工资。
其次，要建立合适的职业平等观，合理的对待每一个职业。不要刻意的追求某一个职业，其实静下来想想别的职业也挺适合的。
了解就业现状调整面试策略。有句话叫“知已知彼，百战不殆”找工作得了解时下的就业现状。如，你所学专业的岗位需求量，饱和度，行业前景等。只有了解了这些情况，你才知道如何调整你的面试应对策略。
如，你学的是计算机专业，java是你的技能特长，你能胜任的是初级，中级还是高级java工程师，一个java工程师岗位都有上百人在竞聘，你该怎么做才能够得到这份offer呢？若你不了解就业现状，那你很可能会错过很多原本属于你的机会。
技能提升。应届毕业生的技能提升应放在自已的优势上，每个人都有自已的优劣势，要学会扬长避短。如，你面对不同的人群会有不同的表现，这些表现都是下意识而不是刻意的。当你面对适合自已的群体时你会侃侃而谈逻辑也会很清晰，而面对不适合你的群体时，你可能一句话都表达不出来，思维混乱而且感觉会很压抑，只有选择适合你自已的群体你才能应付自如。
这个和你能力高低无关和选择有关，人生一切皆选择。但不管哪种选择，专业，沟通与合作都是必备的技能。另外要着重于自已兴趣爱好方面的技能提升，无心插柳柳成荫。
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大学生如果出现就业焦虑的情况，应该马上找心理医生进行治疗。如果情况比较轻的话，也可以跟自己的家人或者是朋友倾诉。
第一、大学生的就业压力非常大。
现在的大学生毕业以后压力非常的大，因为大学生的人数在逐年上升，很多大公司在招人的时候只愿意招名校毕业的大学生。普通院校毕业的大学生，如果想去好的工作单位上班，是一件非常困难的事情。
正因如此，大学生们的就业压力才会非常大。其实大学生们并非找不到工作，而是高不成低不就。他们不愿意去找那些工资比较低的工作，但是工资比较高的地方又不愿意要他们，很多大学生因此变得郁郁寡欢。
第二、有了心理问题就要及时就医。
如果大学生在毕业以后感觉到了压力，就要及时的排解，其实压力这件事情可以分两方来看待。一方面，有了压力才有动力，有了动力以后才能够看到自己的不足，然后努力去弥补。
另一方面，过大的压力会使大学生产生心理疾病，甚至不愿意出门。有的大学生还会因此不愿意找工作，整天呆在家里。
如果真的出现了一些心理问题，就要马上去医院接受专业的心理治疗，我们不要觉得找心理医生看病是一件非常丢人的事情。其实每个人都或多或少的有一些心理问题，只是有的人问题比较大，有的人问题比较轻而已。
第三、我的看法是什么？
我觉得现在刚毕业的大学生确实就业压力比较大，如果他们能够放低姿态，先找一些工资比较低的工作去做的话，他们的压力就会大大减轻。如果出现了就业焦虑的问题，应该及时的跟家人沟通，取得家人的支持和理解，也可以去医院接受专业的心理治疗。
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现在的你应该处在一个比较焦虑的状态，因为时间比较紧迫，并且迟迟找不到工作，你会陷入到严重的自我怀疑里。我能告诉你的是，找工作的过程中，焦虑是常态，别说你刚毕业，就是工作很久的我在找工作时，仍然会焦虑。为啥焦虑，因为始终存在期望、预期和结果的不确定性。我们要做的就是与焦虑共处，与焦虑和解。
与其干焦虑，不如快速行动。
1、优化简历，然后投你的目标岗
我不太认可海投策略，从概率上来看，海投可以增加你的.命中率，就好像面对一群虫子，你用散弹枪，肯定比你用一把手、枪的命中率高。
但是！职位不是虫子，打完就完事，你简历命中了，接下来还要面试，还有二面、三面，面试不仅测的是你的专业能力和综合能力，更多是看你与团队是不是契合，是不是认同公司的文化。面试中的常见的问题，除了“自我介绍“，就是“你了解我们公司吗？” 所以，你如果做不到对投的每家公司有比较深入的了解，就别海投。这样只是白白浪费你和面试官的时间。
2、积累自己的经验，为社招做准备
比如你要应聘的是短视频运营或者新媒体写作，那么你现在就可以开始去学习并了解相关知识，然后开几个短视频号，拍摄、剪辑、上传、反馈评论、运营账号；或者你可以拿起键盘就开始敲击你的想法，养成写日记的习惯，读书，然后把读到的书写成分享，发布到各大平台里，也可以发到知乎的回答里。
像题主想做运营，那么你就可以去系统学习运营，并且多做一些尝试。我之前也答过一个高赞回答：
想问做运营的大佬：怎么样成为一个优秀的运营人员？
题主说：转行意味着从零开始，要一点点地学习，再去面试找工作，否则一无所知没有公司会要，这样学习花费的时间就会很久，又害怕时间花下去了到时候因为自己只有知识没有经验公司也不会录用我。
你的担心是有道理的，公司一定需要有项目经验，所以你需要给自己划定一个时间期限，制定学习计划、做项目计划、养号计划、求职计划，来建立行动的正反馈。
因为比起焦虑，更重要的是行动。你如果不动，就只在那里干焦虑，事情并不会变好，只有做了，你才会离目标更近，哪怕最后没有达到目标公司的要求，你也真正地收获了相关的经验，这些经验是别人抢不走的。
3、走非常规渠道，寻找内部岗位推荐
如果你具备良好的沟通界面、很强的结构化思维、很强大的抗压能力、很快的信息处理能力，那么你需要的是多接触相关行业的人，和他们成为朋友，建立社交关系。或者先成为他们的用户，再成为一名志愿者，无偿去帮助他们，你的价值会慢慢体现出来，通过做事慢慢获得他们的认可，这时候你再提出你想加入这个团队，就变得容易很多了。
要想认识不同的人，你需要进一些社群，在一些平台发声，让大家能看到你，这个很重要。我们最近一直在做免费的互联网岗位相关的训练营，一方面是为了我们的商业目标，另一方面，也希望我们的分享能帮到更多的人，了解互联网思维，相互认识，相互帮助。
