爱惜自己的身体才是对家人最好的，身体健康是我们生活的必备条件，有一个健康的身体我们的生活才会变得精彩与有趣，大家也都知道健康的重要性，以下爱惜自己的身体才是对家人最好的。
爱惜自己的身体才是对家人最好的1
最怕别人的关心，尤其是爸妈，他们的关心让我更心疼他们是否会因为担心我的事情让他们自己又多了几根白发、几道皱纹。
越长大越明白一件事，好好善待自己的身体便是对那些爱我们的人最好的方式。身体是革命的本钱，这句话是毛爷爷说的，时至今日，依然是真谛。我们放纵自己熬着最频繁的夜，吃着最重油重口的食物，宅成最懒散颓废的沙发土豆。一边嚷嚷着要养生锻炼，一边把各种健康计划抛却脑后，搪塞安慰自己，以达到心安理得的目的。
殊不知时间从来不会亏欠任何人，更不会放过任何人。听过很多正值壮年的年轻人猝死的事情，震惊之余隐隐不安。当这种情况发生在周围，更让我后怕。表妹和她老公交往时请我吃过一次饭，由于涉及到表妹的终身大事，便开始对她老公进行了一番“户口调查”。
得知他家里还有妈妈和姐姐，爸爸早些年便不在了，是妈妈把他们姐弟拉扯大的。姐姐如今已经成家，有两个孩子，相差三岁，大的七岁，小的四岁，姐夫很上进，一家人生活也算殷实。很清楚的记得当时是元旦，武汉光谷的人多如牛毛，当时我身怀有孕，出个门心惊胆颤，生怕磕到碰到。
到了正月年初，表妹订婚了，高兴之余我听到了一个消息，准表妹夫的姐夫年底猝死了，说是下班回来还好好的，到了晚上突然就没了，送到医院已经没了气息。
我的心咯噔了一下，虽然并没有见过准表妹夫的姐夫，但总感觉无法接受。感觉好像不久前我们还讨论着他的故事，说他上进顾家，这下说没就没了，想到他撇下的妻子孩子们，我的心潮湿了。更何况他的父母和老丈母娘，白发人送黑发人，该多心痛啊！
我们常常无法预知苦痛和幸福到底是哪个先来，既然如此，请珍惜生命，多心疼点自己的身体，别让爱你的人为你担心受怕，痛心疾首。明明是爱他们的，想让他们为自己骄傲，想让他们过得幸福，结果却用一种伤害自己的方式去给他们带来无尽的苦痛，想想都是罪过！
我有一个好朋友，毕业后不想回到老家去，一门心思想留在武汉，为了能实现自己的梦想，他选择一个常年出差在外的工作，一周五个工作日里起码有三到四天实在外面奔波，周六在家写工作报告，周日才能休息，到了晚上说不定又坐上了下一班出差的火车。
有一次他出差到外地，在入住的宾馆里肚子疼痛难忍，一个人挣扎着离开房间打了个的士去医院，结果是结石，当场就住院了，孤零零的一个人在异地整夜整夜的挂着吊瓶儿，连电话都不敢给爸妈打一个。他是独子，爸妈将近四十岁才有了他，这会儿年纪大了，他不想让他们担心。
我气得直骂他，明明知道不让爸妈担心，为什么就不能好好照顾自己身体，就算平时出差在外，也要该吃吃该喝喝，该休息就好好休息，这下好了吧。我不敢想象叔叔阿姨如果知道他们的儿子这会儿的'境况该有多担心，估计会整宿整宿睡不着，恨不得立马出现在他身边吧。
我们都知道人长大了，懂事了，最该回报的就是那些爱着我们的人，我们终于慢慢理解了他们的爱，也更加珍惜他们的爱，可我们怎么就不明白呢，他们不是要我们大富大贵，不是要我们高人一等，他们只愿我们平安健康。如今打电话给爸妈，爸妈和我说最多的也是我们挺好的，你放心，管好自己就够了！
多么实在的话，他们知道我们希望他们好好的，他们便努力好好的，这样我们便安心。同样的道理，为何我们却没有意识过来呢？
好好善待自己的身体，早睡早起，按时吃饭，坚持适量运动，偶尔出去走走，欣赏下这个美好的世界，这便是那些爱你的人最简单的要求，你好好的，他们才会好好的！
爱惜自己的身体才是对家人最好的2
善待自己的身体，就是对家人最大的负责！
爱默生说，“健康是人生第一财富”。人这一生，只有拥有了身体健康，才能奢谈其他一切，那么，我们又该如何善待自己的身体呢？以下这七点或许能帮到你：
让健康从“心”开始，每天都有好心情
好的心情会给我们以积极、有益的刺激，利于身心健康；而坏的心情则会给我们带来较大的负面影响，不但会导致人的心理问题，还会诱发身体上的各种疾病。
所以，要想善待自己的身体，使自己的身心得以安宁和平衡，首先要关注自己的心理健康，重视心灵的修行。
每天都要让自己笑一笑
笑具有神奇的作用，能有效消除精神紧张，使大脑得到舒缓和休息，使身体肌肉得到放松。
每天都让自己笑一笑，可以笑出心情的快乐，也有助于身体的健康。
事实上，假如能让笑声伴随我们的生命，的确是一件难得的美事。毕竟，这会让我们的身体由始至终都焕发生机和活力。
身体要健康，生活就不能太奢侈
做人，要善待自己的身体，那么，对一切不切实际的东西，不要奢求；对超出自己能力范围的事情，要谨慎行事，万不可勉强自己，要做就做自己胜任的。
所谓鱼与熊掌不可兼得，有所得必有所失，奢求太多反受其害，是很不值得的。
生活中，有的人过于看重名利，为了达到目的而不择手段，结果迷失了自我。
有人好高骛远，眼高手低，于得失之间乱了方寸，时间一久，身心难免因此受损。
学会在独处中善待自己的身体
许多人以为独处就是一种孤独落寞的处境，其实并不是。独处并不是拒绝外界，也并不是一味不与他人接触。
独处所强调的是静心的智慧，静心以深入观察外物与自我，在独处时保持静心，我们才不会被外界纷杂和浮躁所干扰。
千万别忽视了身体健康的预警
一个善待自己身体的人，不会忽视身体健康的预警。他能够心平气和地“聆听”自己身体的声音。
在身体感到不适时，无须恐惧，因为生病是十分正常的事。相反，假如我们的身体从来不生病，那可能才是需要特别注意的。
学会忙里偷闲
人生，要学会忙里偷闲，这是善待自己身体最重要的修行。忙，有利于充实自我、创造生活；闲，有利于放松自我、调剂生活。
在生活中，学会培养一种忙里偷闲的宽松心境，将忙与闲有机结合起来，才是真正有利于身心健康的，也是有利于工作的，假如顾此失彼，那就会影响工作的效率，也会影响身体的健康。
走进大自然，拥抱健康
放下现实的种种压力，走进大自然，彻底放松身心，是现代人都应该做，但很少做的事情。
其实，大自然是离我们最近的“景点”，每个人无论有多忙，如果真的想亲近大自然，都一定是可以做到的。
走进大自然，将身心沉浸在大自然的怀抱中，就能拥抱健康，给身体健康充电。
爱惜自己的身体才是对家人最好的3
孔子认为保护好自己的身体才是最大的孝道，这样对吗？
生而为人，孝是一个人立足于社会的根本，一个不孝的人，在社会里只会被唾弃。孔子说，身体发肤，受之父母。他认为，保护好自己是最大的孝道，这毫无疑问是对的。因为不管从这句话的本意来讲，还是从行孝的人来讲，事实上，只有好的身体才能让他们少一点担忧，才可以更好的去孝顺父母。
一、 身体发肤来自父母
孔子的孝道，就是要求我们要爱惜自己的身体，保护好自己，不要伤害自己，伤害自己其实就是伤害父母。我们每个人都是父母创造出来的财富，没有一个父母不希望自己的孩子健康不受伤害。
如果自己一旦受到伤害，其实也是在间接性地伤害我们地父母，这会让他们感到伤心难过，这也就与孝道背道而驰了。所以，生活在这个世界地我们，都应珍惜自己，自重自爱，遵纪守法，切忌做自残的行为，旨在培养自己的仁德之心。
二、 好的身体是为了更好的孝顺父母
现在很多年轻人都不好好爱惜自己的身体，熬夜蹦迪，生活作息不规范，致使身体出了很多毛病，这样子连照顾自己都成了问题，又该怎么去尽孝呢。自己身体出了问题，且不说其他，需要耗费财力精力就足以摧垮自己，甚至可能还需要父母来照顾自己，这种情况下又何来孝字一说？
好的身体不光是为了自己，也是为了父母，一副好的皮囊可以使我们更好地全身心去照顾父母，以至于更好地尽孝，也不会因为自己身体上的一些毛病而感到身心乏力。
孔子所认为的保护好自己的身体才是最大的孝道，这是没什么问题的。自己身体好了，没什么毛病，其实对于父母是最大的安慰，他们少了操心的机会，这对于他们的身心也是利大于弊的。而且好的身体可以使我们更好的照顾父母，更好的尽孝。所以，我们应该要好好爱惜自己的身体，爱自己，也是爱父母的表现。
