做梦的一些内容，人们在日常生活当中常把梦境和现实联系在一起，而做梦的意思是睡后的正常现象，在梦境中任何事情都有可能发生，是大脑里中呈现出种种幻象。以下分享做梦的一些内容。
做梦的一些内容1
做梦的内容暗示什么
在民间有很多关于梦的解析，也有各种各样的说法，准确性难辨。但其实有的梦确实有暗示一些东西，做梦的内容可能暗示梦者的健康状态，也可能表示梦者近期的精神状态，我们就可以依据这些梦境调整自己的状态。
人为什么睡觉总是做梦
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。
人为什么要做梦，不做梦会有什么反应
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。
显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
梦的其他解释
还有一类说法，梦是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象； 比喻幻想，白日做梦。形容不可能做到的事，与现实不符。如那些抱着世界从此太平的人就是在做梦。现实是一个永恒的斗争世界。 频繁做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。
做梦的一些内容2
人为什么会做梦？
梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。
人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中的梦境。
许多人在日常生活当中或许都会发现了，自己白天留下过强烈的画面、声音或者是事物等内容，很容易出现在梦境里，这是由于这些事物作为记忆储存在大脑之后，让人难以忘怀。
因为每一个人的工作，思想，情感，生活以及爱好等都存在着或多或少的差异，对于事物的观点和看法与各不相同，所以每一个人的梦境也都不太一样。
不只是人，一些动物也会做梦
在很多人的心里，大家都认为做梦是一种暗示，或许是在提醒着我们什么并且认为只有人类才会做梦。
做梦主要是由于人们在睡眠的过程当中有一些大脑皮层还是比较兴奋的状态，此时就会出现相关的梦境。
所以很多哺乳动物也都会做梦，比如松鼠，小猫，小狗，大象等动物都会做梦，而鸟类也会做一些短暂的梦。
做梦是好还是坏？
正是由于每一个人的梦境都有着不同带来的反应，也有着一定的差别，有一些人认为梦境是一种好运的征兆，也有一些人认为梦境是疾病的征兆。
不管是哪一种征兆，对于梦境而言我们都需要客观对待，要做到实事求是。
做梦本身是人类与生俱来的一种本能，也是不可抗的，对于普通人来说，每晚做梦的次数大概是4~5次，只是大部分的梦都不会被记住，没有梦反而是不正常。
从医学的角度上来讲，其实做梦也能够给身体健康带来一定的好处：
增强大脑功能
做梦能够帮助大脑恢复自身的功能，并且可以加强大脑的功能。
因为在做梦时可以使大脑内部产生一些比较活跃的化学反应，使大脑当中的蛋白质合成速度加快，此时血液循环加速，新陈代谢效率也会加快，有助于加强排泄废物的能力。
激发潜力
梦境是不受空间和时间限制的，在梦境里人们可以天马行空突破自己的创造上限，有助于激发潜能。
传递疾病信号
有一些身体疾病也能够通过做梦的形式来表现，特别是经常反复的去做同一个梦，很有可能就是某一些疾病的征兆，此时一定要多加注意。
常做5种梦，或是身体警报信号
脑部肿瘤：常梦到头被敲打
当脑部患有肿瘤或者是其他的神经病变时，就会经常梦见头部被打，或者是有怪物在向你的五官灌水、灌流质物体。
隐匿性心脏病：常梦到自己从高处坠落
如果有隐匿性心脏病，在做梦时就会经常梦到自己，从高处坠落，并且会在下坠的过程当中惊醒。
呼吸系统病变：常梦里窒息
如果呼吸系统有问题时，就会经常梦见自己窒息了，这很有可能是现实生活当中存在的事情。
特别是一些本身就患有睡眠呼吸障碍以及呼吸系统疾病的人群，他们更容易做这种梦，也会经常在梦里醒来。
心绞痛、心肌缺血：常梦到自己走路不稳
如果经常梦到自己走路摇摇晃晃的，并且胸口有着疼痛感，窒息感以及身体歪斜的情况，这很有可能是心肌缺血或者是心绞痛等方面的问题引起的。
器官有潜在病变：常梦到相应器官处被殴打
如果某一些器官有着潜在的病变问题，就会梦到相应器官处被殴打，被刀刺中等，梦中受伤的部位在醒来以后也有着隐隐作痛的感觉。
为什么我们总是会忘记梦的内容？
其实醒来以后会忘记梦境的内容，也是有原因的，我们的睡眠可以分为慢波以及快波两种睡眠，刚睡着时属于是慢波，熟睡时属于是快波状态。
白天负责逻辑思维等工作的时候左脑才会休息，暂停工作由右脑接替继续工作，而右脑主要负责情感思维，所以就会容易产生相关梦境。
在晚上，慢波和快波睡眠可循环反复的交替，此时若你醒来时刚好处于熟睡状态，那很有可能就会忘记梦境的内容。
“鬼压床”又是怎么回事？
鬼压床指的是人们在睡眠的过程当中感觉被压住了，醒来以后没有办法动弹的一种状态，此时人们根本没有办法出声，更无法活动，就像是被鬼控制了一样，其实在医学上这种状态叫睡眠瘫痪症。
其实鬼压床是由于人的意识苏醒，但是神经中枢却陷入到了沉睡的状态，没有跟上意识反应，没有神经中枢向肌肉传递信号，所以才无法动弹。
这种情况一般会出现在失眠、焦虑的人群身上。
结语：基本上每一个人都会做梦，做梦一般是在人们睡眠的阶段进行的，虽然死是反应比较迟钝，但是做梦是大脑进行清洁的一个副产品，适当做梦可以增强大脑功能，还可以预示一些疾病。
做梦的一些内容3
梦中的内容来自哪里？
每天晚上，人们都会发作一次精神病——包括你我在内。
而我有5个理由来证明这一点。
首先，在晚上做梦的时候，你看到了并不存在的东西——你出现了幻觉。
其次，你还相信那些不可能是真的东西——这叫妄想症。
然后，你对时间、空间的感受都是错乱的——这是精神错乱的表现。
接着，你的情绪忽而惶恐，忽而欣悦——在精神病专家看来，这就是情绪失调。
最后，当你醒来后，你会忘记绝大部分的梦境——表明你存在失忆症。
如果你在醒着的时候，经历了上述的任何一条，你就应当马上去看医生。
但我们知道，在睡眠时，做梦是正常的生理过程，只不过这一过程确实奇幻。
所以，这种奇幻的经历，常会让我们心生疑问：
我们是如何做梦的？梦中的内容来自哪里？做梦的意义又是什么呢？
1、我们是如何做梦的？
你应该已经知道，我们的梦境发生在REM睡眠时期。
虽然在其他的睡眠阶段，大脑也可能在“想东西”；
但充满画面、动感和情感的梦，仅仅只发生在REM睡眠的阶段。
在进入REM睡眠后，大脑的4个区域会被明显激活，它们分别是：
① 位于脑后方的视觉空间区域，它能带来视觉的感知；
② 运动皮质，它能带来运动的感觉；
③ 海马体及其周围的结构，它能提供自传式的叙述；
④ 杏仁核和扣带回皮质，它们是大脑的深层情感区域，能够产生和处理情绪。
事实上，在REM睡眠时，情感区域的活跃程度要比醒着时还要高出30%。
在部分区域被激活的同时，一些区域的活动会降低。
最主要的是大脑的前额叶皮质的两端。
而这一部位，掌控的是人们的理性思考和逻辑决策。
视觉、运动、情感体验、以及过往记忆的大门都被打开，而逻辑的约束却被摒弃。
在这种条件下，生动但却奇幻的梦就产生了。
梦的本质，是大脑的活动。
在目前，科学家已经能够通过核磁共振成像，来判断一个人做的是怎样的梦。
如果一个人在REM睡眠时，视觉区域活动较多，而运动区域的活动较少，那么梦中的情景大致就是以画面主导的；而反之亦然。
到了2013年，科学家甚至能开始判断“你梦见了什么”。
用醒着看图片时的大脑活动，和睡梦中的大脑活动进行对比，科学家获得了和某些物体相对应的大脑活动。
运用这些数据，科学家能够粗略地判断一个人梦到的东西
——比如，能知道你梦见了一个男人或一条狗，一张床或一棵树。
但我们要问的是，这些梦中的内容究竟来自哪里？
2、梦境来自哪里？
许多人认为，梦中的内容来自于白日的经历。
但事实果真如此吗？
为了弄清楚梦境的来源，哈佛大学的罗伯特·斯第高特（Robert Stickgold）教授做了一项创造性的研究。
他召集了29名健康的年轻人，让他们在两个星期的时间里详细地记录下自己的生活（包括工作上的事务、见过的朋友、吃过的东西、做过的运动等等）以及当前的情绪困扰。
与此同时，他让这些年轻人在早上醒来后，尽可能地写下自己记得的梦境。
最后，斯第高特教授获得了299份梦境的记录。
他将这些记录与受试者的日常生活进行仔细的对照，发现梦境中出现的日常生活场景不过只有1%~2%。
很显然，梦境并非白日生活的重播。
不过，斯第高特教授确实发现了一个重要的关联——情绪和梦境的关联。
事实是，大概有35%~55%在白天经历的情绪困扰会重现在梦境中。
而这些做记录的受试者也明确地表示，自己的梦境确实反映了自己的焦虑和担忧。
俗话说，日有所思，夜有所梦。
但更准确的表达也许是，日有所虑，夜有所梦。
3、我们为什么会做梦？
梦，源自于大脑的活动；而梦境，很大程度来源于白日的情绪。
那么，梦境本身，是否具有某种意义？
许多科学家曾认为，梦只是一种无关紧要的副产品。
就像灯泡的主要作用是发光，只不过附带着“发热”。
而梦也只不过是REM睡眠的一种附带产物。
这个答案，是不是很让人失望？
后续的.科学发现，让我们重拾了希望。
科学家发现，在REM睡眠时，大脑会阻断去甲肾上腺素。
去甲肾上腺素是和压力相关的激素——它对大脑的作用，就和肾上腺素对身体的作用是类似的。
我们之前说过，梦境会让困扰人的情绪涌入。
而在REM睡眠时没有去甲肾上腺素，这就制造了一个没有压力的环境。
那么，梦境的作用，会不会就是提供一个安全的场所，去削平那些尖锐的情绪？
我们常说，时间会抚平所有的伤口；而真正抚平伤口的，会不会是梦境？
被奉为“梦之女王”的罗莎琳·卡莱特博士，为我们找到了答案。
卡莱特博士曾对许多抑郁的患者进行了长期的跟踪。
这些患者通常都经历过艰难的情感体验，比如分手、离婚和丧亲。
而在这些人出现情感创伤之时，她就开始收集患者们的梦境记录，并询问他们在日常生活中的经历和感受。
在进行一年多的随访后，卡莱特分析了大量的记录，并得到了重要的洞见。
卡莱特发现，只有那些梦到了痛苦经历的人，最终才会真正地从痛苦中走出。
而那些只是做梦，但没有梦到过痛苦经历的人，会一直被抑郁的暗流所裹挟。
卡莱特的研究说明了，仅仅靠睡眠，无法缓解过去的痛苦——仅仅有梦境，也无法缓解。
而只有让痛苦的记忆在梦境中洗涤，才能够真正修复我们过去的创伤。
事实上，那些无法从创伤中走出的人们，正是存在与梦相关的问题。
比如，创伤后应激障碍（PTSD）患者，他们的REM睡眠通常就是紊乱的。
与此同时，他们神经系统分泌的去甲肾上腺素也要更高。
而目前，用于治疗PTSD的药物哌唑嗪，恰恰是通过阻断去甲肾上腺素受体来起作用的。
在你受伤时，梦能提供抚慰。
当然，梦的作用并不只是“治疗”。
在更多的情况下，它更像是创意的孵化器。
4、梦：创意的孵化器
你可能听说过，许多伟大的创造来源于梦境。
比如，门捷列夫做梦时想出了元素周期表、保罗·麦卡特尼在梦境中谱出了《Yesterday》和《Let it be》的曲子。
梦似乎和创意的诞生息息相关。
那梦是如何起作用的呢？
遗憾的是，以目前的科学手段，我们还没有办法实时地观看一个人的梦境。
但聪明的科学家们，依然想到了一个办法，那就是利用睡眠惯性。
背后的原理是这样的，将你从一种睡眠状态中叫醒，你的大脑状态不会迅速发生改变。
在醒来的几分钟，你的大脑的神经化学物质，依然具有睡眠时的特点。
就像太阳的余晖，依然闪烁着耀眼的光芒。
而研究者，利用了这种特性，向我们展示了梦所具有的特点。
研究人员召集了一群受试者，让他们做一些需要创造性的题目。
比如，用打乱的字母，组成有意义的单词——例如，用打乱的“OSEOG"，组成”GOOSE“（鹅）。
接着，让他们在实验室中睡觉，并用仪器监测他们的睡眠脑波。
然后，在受试者进入不同的睡眠阶段后，研究者会尝试唤醒他们，并让他们在醒来后的90秒做一系列上述的题目。
结果发现，相比于清醒时或从NREM睡眠中醒来时，在REM睡眠中醒来的人们，解答出的题目要多15~35%。
而根据受试者的描述，当他们从梦境中醒来做题，题目的答案不是想出来的，而是自然地蹦出来的。
更进一步，研究者让受试者在睡眠中醒来后，画出一些关系图。
结果表明，如果是从REM睡眠中醒来，那么受试者画出的关系会更加的天马行空。
比如，一般情况下，说到银行，人们会想到金融、钱、柜台等等。
但在梦境中醒来时，人们则可能将银行和沙漠联系在一起——这中间的逻辑链条，可能会很长，也许是银行与破产相关，破产和荒芜相关，荒芜和沙漠相关。
而梦境却时常能进行这种遥远的连接，从而带来意想不到的创意。
梦境是奇幻的，这奇幻的背后依然是客观的大脑活动。
梦，出现在REM睡眠阶段。
在这一阶段，理性和逻辑会被抑制，而视觉、运动、情感和自传式的叙述则会交融在一起。
而在目前，科学家已经能通过仪器，来判断一个人做梦的类型，以及他梦到的东西。
许多人认为，梦境来源于白日的生活。
但事实是，梦中来自白天的情景不过1%~2%，而35%~55%的梦境反映的是人们的情绪困扰。
梦境中的情绪重现，有着重要的意义。
梦，伴随着去甲肾上腺素的抑制，提供了一个安全的环境。
于是，那些痛苦的经历得以在睡梦中被洗涤。
人们说，时间会抚平一切的伤口，但真正抚平伤口的却是梦境。
当然，梦所提供的远不止是治疗，它还是创意的催化剂。
它促成了遥远的连接，让我们得到新的可能性。
梦是伟大的，它不仅在抚慰过去，也在开创着未来。
