绿豆大枣百合粥制法：粳米用水轻漂1次，绿豆、百合洗3遍，大枣洗净去核，共放高压锅内；加水煮至上气，加盖继续用小火焖20分钟；停火后不开盖，自然放冷后食用。绿豆具有清火解毒的作用，是夏季必不可少的食品；百合可清心、安神；大枣可健......

中医上说，夏季暑盛湿重，苦味。因此，夏天要多吃“苦”。除了多吃苦味食物以外，一些食物也可以补气固肾、健脾燥湿。下面就来说说苦夏最“好吃”的五种食物吧!最好吃的蔬菜是苦菜。刚刚立夏，菜市场就有卖苦菜的了，例如苦瓜、......

孩子一到夏天就蔫蔫的，胃口不开，精神不好，不爱说话？他可能是苦夏！苦夏也称疰夏，医学上称之为“夏季热”，是一种发生在炎热夏季的疾病，无论是大人还是孩子都可能患病，尤其是平时体质较差或久病初愈的小宝宝更容易患病。因为宝宝......

五点四十，二姨总算把大样交总编室了！今儿周末，小环要过来补课，按说四点就该动身回去。车子在西口总是拥堵不动，想起来就闹心。拎起包，才发现总编送来《前哨》的一篇特写，让压去一半，可她压根儿就没喘匀这口气儿。整个机关早已......

苦夏的五个表现发热多数宝宝患苦夏时，表现为暑天渐渐起病，随着气温的升高，体温也随之上升，并随着气温的升降而波动。有的宝宝会出现低热不退，发热时间可能长达1～3个月，随着气候转为凉爽，体温才自然下降到正常。瘦弱、懒动苦夏......

大多数孩子在夏季出现这些症状都是因为锌缺乏引起的，宝宝缺锌将会苦夏多病。那么是什么造成宝宝夏季“锌”失衡呢？★入不敷出的“锌”账单宝宝和树木一样，春夏季节生长发育较快，特别是新生儿和婴幼儿，他们本身生长发育就迅......

吃苦夏令营好处，青春期孩子的管教往往令父母很头疼，这时期孩子的心理一般比较逆反，很多父母选择在寒暑假的时候将孩子送去夏令营锻炼和学习，那么具体而言吃苦夏令营好处是什么呢？吃苦夏令营好处1一、吃苦夏令营的好处：1、培......

苦味泻的未必是心火自然界中夏季以火热为主。因此人体的心阳在夏季最为旺盛，功能最强，这就不难理解为什么常说夏季心火旺。那么何谓“心火”呢？这么说吧，心火太盛，就会导致心阴虚，轻者觉得疲劳、烦躁易怒、口舌生疮、口干口......

夏季到来，是否让你在工作中常常犯困?是不是感觉没活动多久就很疲劳?别担心，这是正常的生理，那么有哪些食物可以来解决你的困意呢?食物一：补糖分、碳水化合物作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们......

苦味蔬菜可以清热祛火，增进食欲。常见的苦味菜有苦瓜、莴苣、油麦菜等等。1、苦瓜苦瓜又名凉瓜，其营养成分丰富，包含碳水化合物、钾、钠、磷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等。还含有膳食纤维、苦瓜素、苦瓜苷等物质。......

【导读】：夏季来临，炎炎夏日该如何清爽度夏呢？相信不少人都会选择冷气和冷饮，从健康角度来看，这样固然可以降温，却不能消除体内的暑气。养生专家告诉我们，夏季多吃“苦”既解凉又健康。1.苦瓜苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要......

夏天喝苦瓜汁可以减肥吗，苦瓜是生活中很常见的一种食物，但是也有很多人用来榨汁喝，因为苦瓜汁对减肥是有一定效果的，下面小编为大家分享夏天喝苦瓜汁可以减肥吗，一起来了解一下吧。夏天喝苦瓜汁可以减肥吗1喝苦瓜汁能减肥......

【导读】：夏季减肥首先要吃苦，多吃苦瓜，不仅能减肥还很有营养。赶紧和秀美网小编来试试苦瓜减肥食谱，照着吃轻松瘦身。一、蜂蜜苦瓜材料：苦瓜、蜂蜜、冰块做法：1、苦瓜洗净，用削皮器削成薄片，加冰块放入保鲜盒冷藏1小时;2、然......

这两天到市场上去逛一圈，会发现苦瓜大量上市了，两块多一斤。纪录片《舌尖上的中国》里就曾经说过，中国人对于苦味有着特殊的欣赏，因此苦瓜虽然苦，但是喜欢的人却也很多。在我国，两广、福建盛产苦瓜，这里的人也最懂得欣赏苦瓜......

儿童的夏季饮食应该更换其结构，改变以咸、甜为主的饮食，以苦味食物来代替。像咸、甜味类食物造成了儿童抵抗力下降等情况，因此在夏季饮食中只有加以调整，才能让儿童安全过夏。很多人对于儿童为什么要吃“苦”都不能很好的......

相信大家现在最为关心的`就是夏季饮食应该注意什么，夏季虽然炎热，但也是一个养生的季节，因此夏季饮食一定要配合养生。夏季养生的原则是减酸增苦。夏季饮食调养方面宜减酸增苦补肾助肺调理胃气可进食清淡、易消化食物可......

夏天吃点苦瓜让你更美丽夏天吃点苦瓜让你更美丽，苦瓜是生活中人们很常吃的一种蔬菜，苦瓜味虽苦寒，不过对身体却有大有益处，多吃苦瓜还能美容养颜。下面小编带大家了解夏天吃点苦瓜让你更美丽！夏天吃点苦瓜让你更美丽1苦瓜......

二十四节气中的夏至。“至”不做“到”解，而作“极”解。指当天的夏季日影最长，并开始炎热。养生专家与您话养生，看日常生活应注意的三忌三宜。中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的......

夏天喝苦瓜汁的好处有哪些，大家对苦瓜肯定不会感到陌生，目前吃苦瓜的人群是越来越多，人们对苦瓜的作用也不断的认可，还会把苦瓜榨成汁来喝，现在分享夏天喝苦瓜汁的好处有哪些！夏天喝苦瓜汁的好处有哪些11：夏天喝苦瓜汁能清热......

【导读】：炎热夏季给人感觉非常暑热，很容易受到高温影响而不思饮食。此时不妨选择吃一些苦味食物可以很好地开胃消暑，这就是“夏日吃苦胜似进补”的来源。来看看哪些食物是首选吧。夏日养生不妨多吃苦苦菜苦菜鲜嫩爽脆，本......