有关蔬果的女人资讯

范冰冰独家蔬果瘦身餐月瘦6斤没问题

【导读】：女星们为了维持自己的良好体态，都有一套自己的瘦身方法，范冰冰除了每周固定3天跑步运动1小时外，饮食上以蔬果瘦身餐为主，让她能维持纤细体态，才能驾驭各式华服。近年，冰冰在国际的时尚活动大出风头，以百变形象穿梭于......

2017-12-05

DIY蔬果减肥食谱速效刮脂瘦不停

【导读】：大家都知道多吃水果蔬菜有利于减肥，但是否有时候也会觉得很麻烦呢？如果做成蔬果汁那就方便多啦，还易携带。下面给大家介绍几款蔬果汁的做法，超强吸油刮脂利于瘦身，爱漂亮想瘦身的MM快看过来。橙汁酸奶准备材料：鲜橙......

2017-07-08

立夏节气吃什么这些蔬果有益健康

【导读】：立夏节气吃什么好?进入夏季，市场上的蔬菜水果也越来越丰盛，大家都知道吃蔬果养生功效齐全，不过也吃对蔬果，什么季节吃什么水果，选择时令蔬果，那么夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢?下面就一起来看看。立夏节气......

2019-07-02

补植化素多吃蔬果！抗癌教你这样吃出健康

【导读】：想要拥有健康身体，除了有养成规律运动、充足睡眠的生活习惯外，正确的营养补充更是不可缺少！而日常饮食多食用富含多种植化素的新鲜蔬果，更是有效减少自由基带来的氧化伤害。别小看植物营养素！防老、防癌护健康有一......

2018-12-18

这样吃其实不健康？！4种吃错反而危险的蔬果

【导读】：许多食物都含有相当丰富的食物纤维及抗酸化成分，吃之后会让人变健康。但食用方法错误很有可能会导致不健康喔，这次我们就来为大家介绍这些超级食物的危险吃法。1：甘蓝菜影响甲状腺？！绿色蔬菜中营养价值相当高且经......

2013-05-04

夏天吃什么蔬果好

夏天吃什么蔬果好，夏天温度高,酷热难耐,如果吃点蔬菜水果,还能帮助去热,对于避免中暑也是很有有帮助的。那么接下来小编就带大家一起去看看夏天吃什么蔬果好。夏天吃什么蔬果好11、柿子中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、......

2022-02-24

夏天的减肥食物可以吃这3种蔬果

夏天的减肥食物可以吃这3种蔬果，在夏天，有许多食物可以帮助我们减肥。只要我们饮食中多吃这些食物，少吃大鱼大肉，我们一定会减肥。下面分享夏天的减肥食物可以吃这3种蔬果。夏天的减肥食物可以吃这3种蔬果11、西红柿这是......

2022-01-20

立夏降火固脾胃是关键巧吃当令蔬果补能量

【导读】：如今气温在逐渐回升，这也意味着夏季将要正式到来了。不少人在立夏时分感觉食欲低下，中医师认为立夏饮食要以清心降火，顾护脾胃为关键。那么吃点什么最有成效呢？立夏时节怎么吃？清心降火＋固护脾胃是关键立夏时节很容......

2012-07-30

5大刮油蔬果汁照着喝一周掉18斤

【导读】：金橘含有丰富的苷类，具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效，三者结合，有助于健脾消食，理气通便，加强了瘦身养颜的功效。一、胡萝卜西兰花辣椒汁原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒......

2018-07-21

冬季减肥吃什么 10大蔬果必须吃

【导读】：现在一年四季都能吃到你想吃到的蔬果，再也不像以前一样每个季节只能吃单一的食物。而冬季减肥应该吃什么呢？下面10大蔬果你可千万不要错过。N0.1黄瓜热量：15大卡(每100克)减肥理由：黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆......

2017-01-16

5种一吃就瘦的减肥蔬果胖妞必吃

【导读】：以下这5种减肥蔬果都有一个特点，就是都是红色的。而且小编为你另外再附上减肥食谱，教你如何巧妙的去吃！山楂山楂含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙......

2017-03-26

15日蔬果减肥法 1月消灭25斤脂肪

【导读】：今日，小编为大家介绍是15日蔬果减肥法，能帮你解除油腻消灭脂肪，让你轻轻松松做回瘦美人。十五日减磅法之第一阶段：蔬菜水果唱主角这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体吐故，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，重新收......

2012-05-20

9种减肥蔬果的另类吃法月掉28斤

【导读】：减肥也不能守旧，要找到创新的减肥法方法。下面，小编就教你9种减肥蔬果的另类吃法，让你轻松瘦身。一、皮：被忽略的超级瘦身素许多蔬果皮所具有的超营养价值常被大家所忽略。例如保留了麸质外壳的糙米，食物纤维含量......

2015-10-10

七种蔬果让你吃出白皙肌肤

七种蔬果让你吃出白皙肌肤，女人天生爱美，每个人都希望自己的脸色红润，但是随着年龄的增长，皮肤越来越差，想要保持好的皮肤，有很多食物也可以改善皮肤状态，以下分享七种蔬果让你吃出白皙肌肤。七种蔬果让你吃出白皙肌肤1一、......

2022-10-14

上火蔬果有哪些

你知道上火蔬菜有哪些吗？可能大家对蔬菜这种东西并不是很了解的，所以大家需要去了解一些相关的知识，一般热性的蔬菜中包括韭菜，花椒之类的，所以吃了以后很容易上火，尤其是身体体质偏热的人，在生病期间不能吃这样的食物，下面一......

2021-01-21

保健“识”堂：6大蔬果不削皮营养功效翻倍

【导读】：在我们的潜意识里，我们总会觉得蔬果皮会残留大量的农药和毒素，在食用前削皮会更健康。但营养专家却明确指出，有的蔬果皮不削的话其营养效果会翻倍哦！1.苹果削苹果皮并非会损失很多维生素C，但却会导致可溶性纤维流......

2016-04-04

吃6大蔬果减肥食物吸光多余脂肪

【导读】：怎样能全面变瘦变美，却又不饿的面黄肌瘦呢小编现在为您贴心推荐一系列蔬果减肥资讯。芹菜全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸，哎……想利用天然的果蔬来瘦脸吗？不妨试试......

2020-01-09

5大蔬果合为一体瘦多少你说了算

【导读】：你可以将以下5大食物合为一体，做成瘦身沙拉。据说这5大水果是瘦身最猛最给力的。生菜：含有甘露醇，具有扩张血管和降低血脂的作用，能有效促进血液循环。香蕉：香蕉富含可溶性纤维，能促进消化，调节肠胃。菠萝：含有丰富的......

2014-04-24

不用运动也不用节食喝蔬果汁就能狠狠瘦！

【导读】：水果含有丰富的维生素，的确有美容瘦身的功效。水果吃腻了的话不妨尝试一下果蔬汁搭配，气温这么高的夏天，来一杯冰爽的自制瘦身饮品也是不错的哦！水果减肥常识介绍水果含有丰富的维生素，的确有美容瘦身的功效。但是......

2015-03-06

蜂蜜蔬果面膜去皱美白的奇葩

【导读】：蜂蜜绝对是美容的好东东，不管是内服还是外用都具有非常好的护肤效果，它能促进皮肤新陈代谢，滋润柔嫩肌肤，如果再搭配一些新鲜的蔬果做果汁或是面膜，其美容护肤的效果会大大翻倍哦。DIY蜂蜜果蔬去皱面膜科学的防皱......

2015-10-08

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减肥药OR“毒药”快速瘦身背后内幕