你在孕期会感觉到不舒服吗？有些准妈妈的妊娠反应很严重，吃也吃不好，睡也睡不好，什么食物可以缓解准妈妈孕期不适？怀孕之后，准妈妈一个人吸收的营养要提供给两个人，所以在饮食习惯方面，准妈妈切不可大意，而胎儿发育阶段的健康状......

4个胎教基本原则准妈遵守了没，随着生活的发展，胎教已经成为很多孕妇在怀孕期间会做的事情，对胎儿的发育有着很好的作用，而准妈妈在胎教的时候，也有需要准守的原则，下面为大家分享4个胎教基本原则准妈遵守了没，一起来了解一下......

准妈做到“三早”可安度孕期。每个怀孕的准妈妈都是这个家庭的宝，婆婆会非常关心准妈妈的身心健康，不管是饮食方面，还是生活方面都照顾的面面俱到。接下来就由小编带你了解准妈做到“三早”可安度孕期。准妈做到“三早”......

准妈最纠结哪3大问题？很多孕妈妈刚开始怀孕就会想的问题会有很多，选择什么生产方式啊，平时该如何照顾自己啊之类的，但是，准妈最纠结哪3大问题？你知道了吗？准妈最纠结哪3大问题？1剖宫产好还是自然分娩好？这根本就没得选！能顺当然......

保护胎儿健康和智商准妈要远离20种食物螃蟹螃蟹味道鲜美，含有丰富的蛋白质和脂肪，还含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，一直深受国人喜爱。但是据古代医书记载螃蟹主散血破结，也就是活血化瘀，用来治疗产后淤血腹痛、难产、胎......

当了孕妈，胎儿在肚子里慢慢长大，孕妇胎教也就在妈妈的脑子里不停的旋转了，那么孕妇胎教才是对孩子最好呢？胎儿妈妈肚子里妈妈长大的，妈妈就会想到胎教，那么孕妇胎教有什么方法呢？胎教应该注意些什么？1、何时开始胎教如果你已......

准妈妈的睡眠质量非常重要对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一......

一忌吸烟。吸烟对孕妇来说有百害而无一利，尤其是早起就吸烟，这是因为人在早上醒来时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而......

产前真假产痛准妈如何区分,在几类临产征兆中，产痛是子宫开始宫缩后，形成一阵阵腹痛侵袭着产妇，使产妇身心备受煎熬，有些产妇持续的时间很长，下面介绍产前真假产痛准妈如何区分。产前真假产痛准妈如何区分1Q：如何区分真的阵......

舒服地睡上一觉此时，你的睡眠有可能比过去几个月要好些了，这是因为怀孕之初身体大量分泌的黄体酮已逐渐减少，且分泌量稳定。因此，虽然你的激素水平仍在升高，但升高的速度慢了下来，你也有可能不再像妊娠前3个月里那么疲倦了......

我们知道对于孕妇，具有辐射的电器是很危险的。因为这不仅会影响到妈妈本身的身体健康，也会严重伤害到肚中胎儿的健康。很多家长就是没有注意到对孕妇辐射的防护，结果导致孩子身体出现异常，畸形等疾病。要做到对于辐射的防......

1、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱......

根据准妈妈的特殊需求选择食物1补钙孕期需要大量的钙，准妈妈抽筋等症状就是缺钙的严重表现。准妈妈缺钙，通过饮食调理，一般可维持血钙正常，不影响胎儿及母体健康。在每日的饮食中，应经常选吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾......

准妈的饮水习惯，是否健康呢？孕妇在怀孕期间，身体抵抗力差，会出现各种不适症状，因此饮食或者生活等各方面都需要注意。尤其是准妈的饮水习惯一定要健康，不然对身体不利。准妈的饮水习惯1一、孕妇喝水有讲究1、孕妇在清晨起床......

1.过多的酸性食物我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，这些方法是不可取的。研究发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从......

胎宝宝在自己的肚子里一天天地大起来，生命成长的喜悦在不断膨胀，而临盆的恐惧也在一点点滋长。分娩的日子将近，不少准妈妈都会害怕并且担心起来。这时候准妈妈应该怎么做呢？1、学习分娩知识孕妇要知道，分娩能否顺利完成，取......

食物花样多，每样选一种主食类小米、大米、高粱米、糯米、黑米、小麦面、玉米面、燕麦面、荞麦面、豆面等米面类任选一种。红豆、绿豆、芸豆、青豆、黑豆等豆类任选一种。肉蛋类鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等蛋类任选一种......

准妈夏日出游应该慎选好去处，准妈妈出游，地点的选择很重要。很多偏远的地区，环境优美，由于交通的不便和医疗条件的限制，是不适合准妈妈去游玩的。分享准妈夏日出游应该慎选好去处。准妈夏日出游应该慎选好去处1大城市夏日......

牛肉孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77......

一、不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。二、不宜过量喝饮料由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、......