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有关冬季的女人资讯
冬枣的营养价值冬季必食的食物
冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香,而且营养极丰富。冬枣含糖20%~36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸,总含量为0.985mg/100g。冬枣含蛋白质1.65%,膳食纤维2.3%,总黄酮0.26%,烟酸......
2023-11-11
冬季“废物利用”易致儿童烫伤
冬季到来,生活中人们纷纷使用空调、电暖炉、电热毯、热水袋等取暖方式,生活起居更是离不开热水。与此同时,烫伤、烧伤等意外伤害高发,年幼的儿童尤其容易发生此类意外伤害。专家指出,低龄的孩子活泼好动、好奇心强而自理能......
2023-11-10
冬季孕妇护理小妙招
冬季孕妇护理小妙之一:皮肤的护理孕妇的皮肤十分敏感,所以每次洗脸应该选用温和无刺激的洗面乳或者香皂。每天洗两次即可,洗完用手轻拍脸部几下,等水分半干之后就涂上温和的润肤霜。化妆水是必不可少的,它可以有效地调理皮......
2023-11-10
为什么冬季特别容易感冒?
在寒冷的冬季,随着感冒的频繁发生,宝妈妈就会突发奇想的问医生一个问题,为什么在冬季容易出现感冒症状呢?难道是天气冷造成的吗?其实感冒一年四季都会发病的,只是发病率的高低不同而已。在冬季尤其是环境温度变化忽高忽低不......
2023-11-08
冬季减肥先排毒 推荐3道排毒豆腐汤
木耳豆腐汤材料:黑木耳30g,豆腐200g,鸡汤一碗,盐适量。做法:1、将黑木耳泡发后洗干净掰成小朵,豆腐切成片备用。2、将黑木耳和豆腐一起放在锅中倒入鸡汤一起下去炖10分钟然后根据个人口味调入盐即可食用。功效:黑木耳可以有......
2023-11-08
冬季开空调干燥怎么办
放置加湿器。冬天开空调之所以会感觉干燥,是因为空气中的水分冷凝蒸发了,直接的办法就是在室内放置一台加湿器了。加湿器能够直接给室内空气增加湿度。缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题。但是注意加......
2023-11-06
冬季孕妇过敏的食物有哪些
容易引起孕妇过敏的食物1、牛奶和乳制品对牛奶过敏的人很多,所以孕妇在饮用牛奶补充营养的时候,可能要留意自己是否会对牛奶过敏,否则可能会出现腹泻的情况。2、莓果类的食物莓果、浆果也是很容易引起过敏的食物,像是草莓......
2023-11-10
冬季保暖,别让热气伤了自己
小心暖气每个人的体质不同,对温度的需求也不相同,而集中供暖最让人头疼的就是温度不能自主的调节。研究表明,冬季室内温度控制在23—26摄氏度,且尽量靠近下限,是比较合适的。准妈妈若长时间的呆在不流通的室内,也会降低自身......
2023-11-11
幼儿冬季保健知识点滴
冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿,家长和幼儿园可根据疾病流行情况有针对性地开展免......
2023-11-13
冬季坐月子的产妇保健知识
一、新妈妈衣裤要宽松、舒适由于产后出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。建议孕妈们:1、应选择宽松、舒适的全棉或毛布料长衣长裤,为心情愉悦和刺激宝宝视觉发育,可选择些色泽鲜艳......
2023-11-11
冬季宝宝玩什么游戏
0~6个月【初期,简单亲子互动激发宝贝大脑发展】婴儿从出生开始,就时刻感受着他周围的一切事物,像一块海绵,不断地吸取各种信息,不断地充实自己的大脑,不断地建立各种条件反射。入冬后,家长不能总是带着宝宝外出时,就可以在室......
2023-11-12
冬季养生减肥法 如何减肥最好
养生减肥法1:需要合理安排饮食,不要过多摄入高热量食物。日常生活中,食物一般以植物性食品为主即可。每天多吃新鲜的蔬菜,饮食量不要过多。晚上或者平常不要有乱吃零食的习惯。多喝水,不要喝咖啡或者浓茶之类的饮品。如果......
2023-11-09
需知:冬季晨炼的8个规则
一、早晨锻炼莫随便,不可过早。不少人晨练选择在天亮之前或者天蒙蒙亮时(5时左右),以为此时环境幽静,空气清新。其实并不是这样。由于夜间近地面层空气冷却作用,容易形成稳定的逆温层,就像盖子一样,罩在空中,使近地面空气中......
2023-11-11
冬季减肥季 这些方法让你轻松享瘦
1、饮食调理减肥期间,我们的饮食需要怎么调理呢?尽量少吃多动,怎么样少吃呢?吃的时候保持在不饿不饱的状态最好,吃完之后要适当做些没有刺激性的运动,比如散步,并且蔬菜、豆类这些有益于减肥的食物多吃,不但可以增强自身的......
2023-11-06
冬季调理宝宝脾胃有两招
1、三黄脾胃不好的孩子,气血运行也相对较差,就容易表现为脸色发黄、舌苔发黄。细心的家长还会发现,孩子的小便也发黄,这都是脾胃虚弱的信号,其中最明显的就是孩子的脸色发黄,舌苔发黄且厚腻。2、二痛孩子脾胃不好,常常会眼睛......
2023-11-10
女性冬季手脚冰冷多吃4种食物
1、坚果营养价值坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用,而冬季对应的是肾脏,可增强体质。食用搭配核桃红枣粥、榛......
2023-11-05
冬季吃吃就变瘦的减肥食谱
南瓜籽南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱,而南瓜籽却是南瓜中另一超有营养的部分。不仅比瓜子热量低,而且还富含延缓女士衰老的镁元素。而且,南瓜籽比较难剥,所以在不断的“嗑”与咀嚼中,还能通过唾液的不......
2023-11-10
冬季护发三步:洗护+饮食+按摩
洗护由于紫外线和干燥的原因,秋冬季是一年里脱发最多的季节。建议,洗完头发,抹点护发素,起到滋润作用,但是护发素不能接触头皮,避免头皮变油,出现脂溢性脱发、掉发。对于烫染的头发,护理工作更要仔细。染过的头发已经受伤,需要......
2023-11-21
冬季最温暖的减肥方法
“温暖减肥法”最重要的科学理念就是升高体温,从而加快脂肪的代谢速度,只要让体温保持36.5℃以上,就会立刻变瘦不反弹!这里我们拿肥肉来做比方。当我们把一块冷冻的肥肉放在热煎锅上烤的时候,伴随着“滋滋~”的声音,可以看......
2023-11-15
小孩冬季适合吃的食物
富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物随着气候变化,天气变冷,人体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌,来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解,让身体发出更多的热量。所以,冬天里身体的热量散失会比较多,我们饮食中的......
2023-11-08
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