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5天纤体减肥食谱 一周甩8斤赘肉
【导读】:减肥很重要的一点就是日常饮食,只要规划好减肥计划,按照减肥食谱进行每日三餐,减肥就不是难题。小编为大家介绍5天纤体减肥食谱,轻松甩掉8斤肉。周一芹菜二米粥材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。做法:1.将芹......
2015-10-30
巧用风衣遮住恼人小赘肉
【导读】:秋季来了,风衣,外套,针织,卫衣,皮衣都闪亮灯场了,MM们都应接不暇,不要着急哦,今天小编先和大家分享下下风衣的搭配吧。秋季来了,风衣,外套,针织,卫衣,皮衣都闪亮灯场了,MM们都应接不暇,不要着急哦,今天小编先和大家分享下下风......
2018-01-13
11个减肚子方法 彻底甩掉恼人赘肉
【导读】:肚子上堆满了肉肉,夏天就快来了,到时候肯定要苦恼了。趁着还是春天赶紧行动起来,秀美网小编为大家介绍11种减肚子的妙招,每天坚持练习,彻底甩掉恼人赘肉。1.空中自行车仰卧地上,双手放在头顶后,将膝盖提起成45度,双脚......
2017-07-04
7日减肥食谱轻松瘦身 让你速甩10斤赘肉
【导读】:食谱包括一星期7日的餐单,严格说算是一个还挺丰盛的减肥食谱,虽然瘦身的效果未必最显着,不过比较容易执行持久。据说连续吃一整个月,一个月下来至少可以减少6到7公斤哦。秀美小编提醒:两餐之间如果感到饥饿的话可......
2019-01-25
波多野结衣性感内衣秀深沟 遭网友吐槽肚子赘肉
【导读】:近日,日本AV女优波多野结衣在网上晒照,穿黑色内衣秀性感乳沟,没想到却遭到网友吐槽肚子有赘肉。据台湾媒体报道,日本AV女优波多野结衣外型甜美、身材姣好,在台湾、香港拥有众多粉丝,还因此赢得暗黑林志玲的封号,2015......
2017-10-09
5招瘦腹方法 轻松减掉腰腹赘肉
【导读】:对于久坐者来说,特别是上班族们,腰腹处最爱涨赘肉,也最为苦恼,好像怎么减都不能消除。下面小编就为大家介绍5招瘦腰腹方法,让你轻松甩掉赘肉。乐活瘦腹法一:家务瘦腹法适合OL类型:爱吃少动型具体法则:对于只喜欢吃不......
2014-12-31
3种肥胖型肚子 对症下药消除腹部赘肉
【导读】:肚子上总是堆满赘肉,怎么都减不下去。其实肚子肥胖也分类型,只有找对肥胖的原因才能对症下药,有效减肥。下面就和小编来看看三种肥胖类型肚子的减肥方法。多吃型肥胖很多人都会借大吃来缓解心中的压力,所以时常吃......
2018-06-05
全面减肚子 让腰部赘肉消失无踪
【导读】:赘肉横生最烦人,特别是夏天穿着清薄的衣服,很容易暴露腰腹处的肉肉。小编就为大家支招,介绍几个减肚子的方法,轻松瘦出小蛮腰。打响瘦肚子第一战!饮食篇1.饭后想吃甜食,选黑巧克力饭后想吃甜食,一块优质的黑巧克力是......
2014-10-04
女星腹部凸起煞风景 怎么减肚子上的赘肉
【导读】:腹部凸起的确很煞风景,就连明星们都不例外。看来减肚子是非常迫在眉睫的事儿了,赶快来看看小编为你介绍减肚子方法吧!李湘一、慢跑运动跑步可以锻炼腹肌,消除腹部脂肪。有大肚腩的人是中心性肥胖,应以慢跑为宜,跑程......
2012-06-10
每天5分钟瘦腰操 快速减腰间赘肉
【导读】:如何瘦腰最快最有效呢?当然是瘦腰操最给力了!以下5分钟瘦腰操,只要你每天练习,就一定能帮你快速瘦腰。每天5分钟瘦腰操水桶腰变小蛮腰▋Step1站立姿势1、双腿张开至与肩同宽地站立,骨盆立起来,腹部与臀部肌肉收紧,肩......
2014-02-08
怎样瘦脸 拍一拍就能甩掉脸部赘肉
【导读】:原本脸就大,还很有肉感,怎么办?最简单的瘦脸方法,每天拍一拍也能甩掉脸上的赘肉呢。一起来小编来学学吧。怎样瘦脸?最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如:张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后,皮质便无法负......
2015-01-24
看图学洗澡 这样“洗”掉赘肉
【导读】:谁都敢说自己会洗澡,可有多少人知道洗澡能减肥吗,怎样洗澡就能“冲走”身体各个部位的赘肉呢。请看下文,看图教你洗澡减肥。喷头沐浴减肥用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩,尤其针对有赘肉的地方,不断......
2019-01-31
瘦手臂的最快方法 2个动作就能甩掉赘肉
【导读】:夏天是露身材的时候,手臂也是最显而易见的部位,如果赘肉横生,那就太悲催了。小编为大家介绍瘦手臂的2个简单动作,轻松就能甩掉拜拜肉。锻炼手臂内侧肌肉1.准备动作一:双手各握一个哑铃,两臂自然垂放在身体前方,两掌......
2016-11-29
芙蓉姐浓妆扮僵尸 腰部赘肉瘦身反弹
【导读】:芙蓉姐姐沉积一段时间后,再次曝光一组以万圣节为主题,艳丽红唇,魅惑的眼妆,还有黑色羽毛头饰,俨然一副僵尸新娘的感觉,一身银色镶钻结婚礼服,让腰部层叠的赘肉暴露出来,难道快速减肥之后又反弹了吗?芙蓉姐姐沉积一段时......
2016-09-10
五种果蔬 专甩身体五大难缠赘肉
【导读】:不同的水果所针对的瘦身部位也不同,只要对症下药,保证让你的赘肉无处遁形。最瘦腿蔬果——白萝卜热量:21大卡(100克可食部分)就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,大腿也是人体用来储备能量(能量食......
2015-04-25
芹菜瘦脸西瓜瘦腿 6大蔬果击退全身赘肉
【导读】:我是一个凡人,不是什么“仙女”。我爱窈窕的同时,也爱着美食。吃就会发胖?呵呵,告诉你那只是个传说!6大果蔬减肥冠军,让你像我一样,爱窈窕更爱美食!1、瘦脸冠军--西芹西芹中的纤维含量相当高,因此,女性在吃西芹时,需要用......
2019-03-25
怎么减肚子上的赘肉 只需六大秘诀
【导读】:肚子上的赘肉的确很难减,但它究竟是如何形成的呢?又该如何杜绝赘肉形成呢?赶快来了解一下吧!肚子上的赘肉产生的原因有很多,除了先天与后天的肥胖之外,不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。长久坐立、缺......
2015-01-11
宅女减肥四招 消灭腰部赘肉
【导读】:想要show出水蛇腰,告别水桶腰吗?下面就让小编告诉您几个专门针对腰腹的小运动吧。导读:腰部是女性最关键的一个部位,它可以直接影响女性身材的好坏。腰部的脂肪很容易形成,一旦形成之后又很难消除,而且日常生活很......
2012-08-08
4步美体瘦臂操 火速消除腋下赘肉
【导读】:不要以为冬天穿长袖就看不见你腋下的赘肉,为了让自己穿衣服更美,从现在起每天力行下列这个消除腋下赘肉的简单运动吧!在家里随便拿2个水瓶就能做了!双脚分开与肩同宽,双手握紧水瓶往两方平抬,手掌往上,然后做绕圈圈......
2016-04-24
果蔬瘦身法 只减赘肉不减胸
【导读】:许多MM并不是全身胖,只是局部肥胖。而很多减肥方法都是全身瘦的,这样就很容易让胸部也跟着缩水。今天就推荐给大家几款局部瘦身果蔬吧,让你只减局部赘肉不减胸哦。瘦脸食物:冬瓜冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素......
2017-11-08
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