【导读】：不管胸部再丰满，臀部下垂扁平就算不上是性感的身材。炎热的夏季正是大秀好身材的季节，没有一双纤细双腿和翘臀怎行？下面教给大家一组瘦腿瘦臀运动，帮你打造完美曲线。第一招：悬空蹲坐臀部锻炼少不了蹲坐这一主打动......

【导读】：纯美的浪漫，采撷奢华金、妩媚紫、贵族蓝调和出甜蜜粉红又不失高贵的新娘造型。快来看看这一季的魅惑新娘妆，是如何用甜美的笑颜表现自己耀眼的璀璨光芒。纯美的浪漫，采撷奢华金、妩媚紫、贵族蓝调和出甜蜜粉红又......

【导读】：臀部翘了，身材才叫好，扁塌塌的屁屁就别提什么曲线了。那么怎么才能练出这性感的蜜桃臀呢？下面就跟大家分享几个瘦臀提臀的好方法。本站原创文章禁止转载街上10个女人里，恨不得9个都是扁平下垂臀！正面是看不出所以......

【导读】：一个圆润挺翘的臀部是好身材必备，而且臀部也是身材曲线的重要组成部分哦！想要拥有完美曲线，怎能没有蜜桃臀？下面跟大家分享八个提臀瘦臀运动，帮助你练出性感美臀。第一招：前弓步这个动作在塑造臀形，调整大腿和小腿肌......

【导读】：屁股厚积赘肉，而且由于久坐不运动，令赘肉下垂，肌肉松弛，显得臀部下塌又难看，要收紧臀部曲线，令肌肉变得弹性富有张力，小编给你推荐一套非常可爱的漫画版提臀运动，跟着小编一起做翘臀操吧！翘臀操Step11、双腿向两侧屈膝......

【导读】：明媚的春夏交替季节，打造蜜桃色的肌肤会让你美丽加倍，淡粉色腮红更像是恋爱的颜色，金属光泽的银色眼影，会给炎热的夏日带来丝丝清凉，黄色的唇彩来回应春季明媚的阳光。春夏交替蜜桃妆容赚足人气夏日怎能缺少蜜桃般......

【导读】：寒冷的冬季来了，怎样才能让我们温暖又美丽呢，看看下边8款秋冬暖发造型，一定会有适合你的一款。寒冷的冬季来了，怎样才能让我们温暖又美丽呢，看看下边8款秋冬暖发造型，一定会有适合你的一款。1、毛球发圈侧边高马尾......

【导读】：天气越来越冷，懒细胞开始泛滥，久坐族的宽臀也开始出来毁身材啦！怎么甩掉恼人的大肥臀呢？下面就跟大家介绍几个有效瘦臀的运动。瘦臀小妙招在刷牙漱口时a、刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀部用力缩紧。b、漱口时，臀部放松......

蜂蜜鸡蛋清美容功效有哪些蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜......

【导读】：桃粉色妆容显得太过粉嫩，装嫩嫌疑太大了，今年秋冬日韩最流行“蜜桃橘”色系彩妆，温柔的feel加上一点点橘色提亮妆容更能带出女神的优雅气质!妆容画得太粉嫩被男票嫌弃太装嫩，红色唇膏太艳丽，猫眼烟熏太浓妆，画得橘......

平板支撑第一个动作大家应该很熟悉，就是广为人知的“平板支撑”训练，不过大家容易不小心做错。首先肚子用力，并且将屁股、后背夹紧，脚跟往后踩，头顶往前延伸，肩膀在手肘正上方，身体不可以太低或太高！保持规律的呼吸，带着一个愉......

【导读】：还记得日系晨雾感的眼妆吗？干净又有光泽的晕染渐层甜美得不得了，呈现出的妆感优雅又有气质！而说完日系妆感，今天小编则是要说说韩系眼影的实用新品！本站原创文章禁止转载记得不久前小编分享过日系晨雾感的眼妆吗？干......

【导读】：生活中很多人因为工作等种种原因需要长时间的久坐，这样一来臀部就会变得又大又平十分难看，所以今天小编就要来带大家一起看看有哪些适合日常提臀的运动。如何纠正扁平臀爬楼梯平时需要经常酒久坐的上班族不妨在......

【导读】：女生们都追求极瘦的身材，哪里都可以瘦，唯独胸部和臀部不可以。美臀的标准除了集中，还有挺翘。想要甩掉臀部多余黏着肥肉，5大生活恶习不能不注意。本站原创文章禁止转载除了胸部以外，臀部就是女人身体最性感的部位......

【导读】：坐在地上，屈膝，脚绷紧，脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地，在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转，尽量触地。重复10-20次。这节操能使臀部减肥。快速减肥瘦身方法1：挥腿左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练......

【导读】：想知道什么样的臀部最完美吗？想亲眼见证最性感的臀部吗？下面，小编为你一一呈现。什么样的臀部最完美最美的臀部，最重要的就是圆润，曲线动人，紧实，且翘的有弧度。男人最爱蜜桃臀蜜桃臀是男人最爱的一种臀型，它能满足男......

【导读】：现在大家都想拥有蜜桃臀，就连微博热搜词里都有“蜜桃臀”。那么，怎么才能练出蜜桃臀呢？挥腿功用：能使臀部减肥。左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移......

蜜桃色外翘短发每当有新款的发色出现，都是很多美妆博主、网红率先领跑时髦。今天推荐的是Blorange蜜桃色，看日本最潮双生姐妹花AMI和AYA为你演绎。蜜桃色外翘短发她们渲染着一头蜜桃色的外翘短发，演绎甜美、复古、摇滚、......

【导读】：丰满挺拔的胸部，才是女性自信的来源。健康丰胸按摩可以说是健康安全的一种丰胸方法，女性朋友们经常做丰胸按摩，益处非常多。今天，小编就为大家介绍一组十分简单的丰胸按摩。简单丰胸按摩第一步：把左右双手的四指紧......

【导读】：臀部在女性健美中占了不容忽视的地位。圆翘丰满的臀部不仅能使您的形体更富魅力，而且可以留下美丽的倩影。下面，小编就带你去领略一番翘臀的盛宴吧！臀部在女性健美中占了不容忽视的地位。圆翘丰满的臀部不仅能使......