一、姜丝葱粥材料：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。做法：1、糯米淘洗干净，加入生姜一同煮粥。2、待粥将熟时放入葱白，最后加入米醋，稍煮即可食用。功效：适用于过敏性鼻炎属风寒型者服用。二、黄芪粥材料：黄芪400克，百......

1、燕麦早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。还可选择......

食疗方：甘草小麦大枣汤配料：甘草10克、大枣5枚、小麦10克制作：将3药用冷水浸泡后，用小火煎煮，半小时为1煎，共两煎，合并煎液用法：每日2次，早晚温服，喝汤食枣功效：健脾益气，平燥缓急，可降低大脑兴奋性，使人易于进入睡眠状态百合熟地龙......

丰胸食疗最快最有效的方法？女孩子一般在青春期来临之前乳房就已经开始发育，但是也有一些女孩乳房发育迟缓，觉得胸部一直没有发育，其实这种情况可以通过食疗的方法去改善，下面分享丰胸食疗最快最有效的方法？丰胸食疗最快最有......

怎样食疗养生，正确的养生方法是早睡早起，作息规律，因为人的一生中有1/3的时间都是在睡眠中度过的，在作息规律的调节下可以更好对抗机体衰老，减少自由基产生，那么怎样食疗养生？怎样食疗养生1一、姜汁红糖水姜汁红糖水是一种非......

1、鲤鱼汤《饮膳正要》用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块；姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧......

感冒和大蒜当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不听使唤时，就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。大蒜为什么具有如此神奇的功效?这是因为大蒜......

最伤睡眠的八种食物1、鸡肉“如果在晚上摄入大量鸡肉或其他蛋白质，你的睡眠质量可能会降低。”罗森伯格说，“当你入睡时，消化系统的运动速度会减慢50%，而蛋白质会让消化系统的运动速度更慢。这样你的身体器官会更关注消化......

龙眼煮桑葚材料：龙眼肉，桑葚，冰糖等各适量。做法：1、将龙眼肉去杂质，洗净。2、桑葚洗净，去果柄杂质，冰糖研碎成屑。3、将龙眼肉，冰糖，桑葚同放在炖锅内，加入适量的水表，放在火上烧开，再用小火煮几分钟就可以出锅了。提示：此食疗方......

1、荸荠汁秋季因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病，但也很折磨人。而荸荠就是清热去火的“良药”。荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果，据......

古往今来，人们都将常见的芹菜视为佳肴。相传唐代宰相魏征，就嗜芹菜如命，几乎每天都用糖醋拌之佐膳。《吕氏春秋》中也有“菜之美者，有云梦之芹”的记载。人们在吃芹菜时，大都喜欢去掉根和叶片，留下顶端鲜嫩的部分，殊不知，这种......

运动才能瘦大腿内侧为了保持良好的腿部线条，去除大腿内部赘肉，每天可以利用零碎时间来进行锻炼。这些运动并不复杂，每天几分钟，坚持一个月就有明显效果哦。1、伸展运动两臂下垂，一腿膝下蹲(或者站直)，背部保持挺直，另一腿向......

养肝护肝的食疗方法有哪些，肝脏对我们的身体是非常需要的，如果我们的肝不好，体内毒素堆积，病就多，而要养肝护肝可多吃一些相应的食物，那么养肝护肝的食疗方法有哪些呢？养肝护肝的食疗方法有哪些11、红枣茯苓小米粥食材：红枣、......

小米、薏仁、玉米等等。女性抗衰老的5个食疗护肤技巧1原因脂肪过多：现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物......

低盐饮食在水肿期内，饭菜最好要清淡，每天食盐控制在3-5克。禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等。蔬菜中要忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品；南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。可以吃些鲤鱼、鲫鱼、瘦肉等，以及赤小豆、冬瓜......

肺气肿食疗菜谱和汤，疾病也是可以进行食谱调理的，合理的补品对肺气肿患者的身体恢复有很大的作用，但需要根据患者的健康状况制定日常饮食，以下看看肺气肿食疗菜谱和汤及相关资料。肺气肿食疗菜谱和汤1肺气肿的患者食疗上......

油焖大虾材料：虾、食盐、葱、姜、料酒、白糖、植物油做法：1、虾洗净后，剪掉虾须;虾脚;挑出虾线。烹调时不放番茄酱；红烧酱油，但要剪掉虾头的一半，剪掉虾眼，确保虾油在烹调中能自然流出来2、锅中放入少植物油，爆香葱姜后，倒入大......

妊娠期高血压疾病是孕产妇的特有疾病，常发生在孕晚期或产褥早期，是引起早产和胎儿、婴儿、孕妇、产妇死亡的重要原因之一。如果孕妇患有妊娠期高血压疾病，可以尝试以下食谱。食谱盐水大虾原料：对虾300克。精盐、花椒、大......

女人贫血怎么治疗？食疗补血效果好一、鸡骨草煲生鱼材料：鸡骨草200克，生鱼1条，胡椒粉2克，香油少许，姜10克，葱2根，盐3克，鸡精2克。做法：1、生鱼宰杀后去除内脏，切块。2、鸡骨草用温水泡发，洗净备用。3、姜去皮切片，葱洗净，切段。4、锅......

食疗养生如何养，不少人觉得养生总是需要花大价钱买大补品才见效。其实,养生就在平常的生活中,用平凡的食材达到补养的效果，下面分享一些食疗养生如何养。食疗养生如何养1食补养生的方法可以根据体质的不同参考以下几种：1......