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【导读】：玉米是很好的粗粮，而且因为味道比较的好而不腻，受到了很多人的欢迎，玉米水煮也是很好的，帮助减肥的效果也是很明显的。煮玉米热量高吗其实是不高的，所有的食物只要是水煮的都是热量很低的，而且水煮的食物脂肪含量是......

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