红豆粥红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾，适用于虚胖，浮肿......

【导读】：看仔细了，这里说的醋不是厨房作调料的醋，更不是情人给你吃的醋，而是现今很流行的果醋。很多女人都喜欢果醋酸酸甜甜的味道，常喝果醋不仅对身体好，还能美容。易感冒晨起喝看仔细了，这里说的醋不是厨房作调料的醋，更不......

【导读】：女生们最爱挂在嘴边的一个词就是“减肥”，但瘦的定义是什么你们知道吗？其实只要关键的身体部位显瘦，整个人看上去就会很苗条哦！那么瘦哪些部位最重要呢？一：脸俗话说，脸大胖十斤，真的是这个理。不管身体怎么瘦，只要有张......

瘦身标准方案让你告别啤酒肚，小肚腩既难看又难减掉，它影响的不仅仅是外表，腰围太粗还会增加你身患慢性疾病的风险。下面跟小编一起看看瘦身标准方案让你告别啤酒肚。瘦身标准方案让你告别啤酒肚1很多人做俯卧撑动作不标......

【导读】：很多MM一上来就各种疯狂减肥瘦身，以为越瘦就越美。其实完美身材并非以体重为参考，而是有标准的，下面就一起来看看怎样的身材才算完美吧。腰臀比达标值：男性<0.9，女性<0.8测量方法：测出腰围后，再环绕臀部最宽处测量出......

【导读】：很多MM都有脸上肉肉多的烦恼，谁都不希望自己是肉嘟嘟的胖脸，因此就开始盲目瘦脸，结果就是非但没瘦下来，还吃了不少苦。想要瘦脸首先就要先弄清楚自己是什么类型的脸，找准方法才能快速瘦脸。水胖脸型早上起来时，是否......

【导读】：为什么拼命减肥却依旧没有多大的改变？很多我们平时不良的生活习惯，你以为它有助减肥，其实不然，这些习惯反而会让你长胖。来看看小编为大家盘点的健康减肥常识，只有掌握了方法才能瘦的快。不吃碳水化合物刊登在《赫......

晚上吃了不会胖的食物1.糙米粥将糙米和五谷杂粮洗净泡水，再放入电锅中蒸煮，可自行加海盐或是黑糖做成咸粥或甜粥。2.烤地瓜一小条约100千克的烤地瓜，热量为100大卡左右，小口小口边吹边吃，既能增加心理满足感，又能增加饱足感......

【导读】：如何打造标准臀部？要的不仅仅是瘦，还要美，女人的身段往往比容貌更重要。东方女性的臀部天生就出在劣势，我们要改变这一观念，打造紧实、挺拔的臀部，并且不要橘皮纹，一起来打造你的完美臀部吧！法则一：美臀运动英国著名健......

【导读】：我国传统中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩，同样可以达到脸部“减肥”的目的。只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时需要慢慢来。尹恩惠承泣穴&mdash;&mdash;眼袋松弛。位于眼球......

【导读】：运动固然是减肥的最好方法，但什么时间运动最合适呢？要知道，不同时间段运动会有不同的瘦身效果哦！下面四个最佳运动时间段，看看哪个适合你。1.早晨运动：7：30~8：00很多人会有晨运的习惯。由于经过一晚上的睡眠，人的身体......

编者按：减肥一直是爱美女性头疼的问题，大家知道中医减肥的方法吗?中医减肥就是通过调理体质瘦身的一种方法，那么，如何进行中医瘦身呢?长期喝减肥茶更易便秘不少人认为，减肥药物能够迅速将体内“毒素排除，方便又快捷，于是，不少......

【导读】：导读：赵薇说，导读：赵薇说，减肥并不是为了自己能有多漂亮，而是怕太胖对不起观众。为了减肥她不惜尝尽各种方法，节食、运动、吃药&hellip;&hellip;搞得自己精神不振，营养不良。直到后来才恍然大悟，减肥不应以牺牲健康作......

【导读】：很多MM都知道按摩小腿可以达到瘦小腿的目的，但若是穴位不对，可能徒增酸痛之感，所以MM们在进行小腿按摩的时候注意把握穴位和姿势，有效瘦腿才是王道。1、坐在地板上，单腿弯膝，另一只腿注意伸直。双手抱着弯膝的腿，在......

【导读】：如何打造标准臀部？要的不仅仅是瘦，还要美，女人的身段往往比容貌更重要。东方女性的臀部天生就出在劣势，我们要改变这一观念，打造紧实、挺拔的臀部，并且不要橘皮纹，一起来打造你的完美臀部吧！法则一：美臀运动英国著名健......

准新娘的瘦身攻略，结婚是我们一辈子的大事，婚礼一生只有一次，我们一定要在那一天展示最完美的自己，首先就是要保持我们完美的身材，和小编一起看看准新娘的瘦身攻略，美美地出现。准新娘的瘦身攻略1规划篇首先在减肥前，新娘应......

【导读】：每一位准新娘都希望自己在婚礼当天是最美的新娘，不过，试想一下：如果你选了一件颜色、款式、剪裁都完美的婚纱，却发现背后的拉链硬是拉不起来，岂不是煞风景？不管你是减肥方法错误，或是耐心不足、缺...每一位准新娘都......

保准瘦下来的减肥技巧，目前减肥已经成为了社会上的一个热门话题，看着自己不断增加的体重，新的烦恼也来了，但减肥不是一件很难的事情，下面就来看看保准瘦下来的减肥技巧。保准瘦下来的减肥技巧11、客观地控制每日的卡路里摄......

找准瘦身穴位就能减肥，减肥是一件不容易的事情，而减肥的方法是非常多的，想要减肥有效果，就需要找到最适合自己的减肥方法。下面是小编给大家分享找准瘦身穴位就能减肥相关方法！找准瘦身穴位就能减肥1身体发胖是由于脂肪太......

【导读】：总听到MM们将减肥这个词挂在嘴边，其实肥胖也是分不同类型的，减肥方法自然不同啦！想要健康有效的瘦身，先要明确自己是属于哪一种肥胖类型。总听到MM们将减肥这个词挂在嘴边，其实肥胖也是分不同类型的，减肥方法自然不......