如何和银行申请停息挂账，信用卡出现逾期情况之后，无力偿是可以向银行申请挂账停息的，打电话或自己亲自去银行申请，但是也不是每个人都能申请到，以下分析如何和银行申请停息挂账。
一、怎么和银行协商停息挂账
1、给出“不可抗拒”理由
根据上述《商业银行信用卡业务监督管理办法》的规定，持卡人必须是在无力偿还的情况下才能申请个性化分期，因此大家在申请之前，一定要先表达自己是因为不可抗拒的原因才逾期的。
2、表明还款的决心，以及优先还该行信用卡的态度，选择强制分期不然就无力偿还
每家银行针对逾期时间以及金额有不同的政策，一旦被拒绝办理，再想申请成功就希望渺茫。如果担心被拒绝，也可以寻求法律帮助，争取最大金额减免，分60期。
二、信用卡停息挂账利弊是什么
(一)、好处
1、停息挂账后可将欠款分期还款，避免利滚利的情况出现。
2、停息挂账最长可分为5年还款，缓解还款压力，每个月按照协议进行还款。
3、办理停息挂账后，银行就不会再对持卡人进行催收。
4、停息挂账后，不用再担心被银行起诉，建议在办理之前最好是进行录音，以做凭证。
(二)、坏处
1、停息挂账是在信用卡逾期的情况下办理，已经产生不良信用.
2、在欠款未全部结清前，不能再办理任何银行的信贷业务。
3、若是没有按协议还款，催收会卷土重来，甚至银行可能会直接起诉你信用卡诈骗。
三、信用卡恶意逾期会带来哪些后果
1、借款人需要承担信用卡不还的违约责任，一般是高额罚息和违约金;
2、遭受银行机构进行的催收;
3、信用卡逾期90天未还的，还可能被银行机构起诉。
一、需要满足的条件：
1、有强烈的还款意愿
2、协商后按照协商结果及时还款，并保证不再逾期。个性化分期一般分为2个结果：
减免利息，一次性结清；
分期还款，最多可分60期；
二、协商还款的三种方法
1、将特殊情况证明交给银行，比如，生病、失业、天灾人祸、生意失败、被诈骗等等。但是不是只随便说说而已，是要提供银行要求的证据，比如，住院证明、失业证明、贫困证明等等。
2、当信用卡的还款金额超出自己的还款能力了，将收入证明和流水提供给银行，告知银行短期内，我没有偿还的能力，申请停息挂账。
3、向银行表明自己有强烈的还款意愿，逾期之后千万不要失联，让银行可以联系到你。即便你没有钱还款，导致逾期，也不要失联，给银行一个合理的解释，表明自己不是故意为之。
三、协商还款具体操作方法：
1、整理好自己的债务，主动和银行联系
首先要把自己的债务整理出来，包括，总债务金额，分期的金额，利息和违约金等等。然后，要计算自己可承受的还款金额，把每月收入减去必要的支出，剩下的钱全部还款。这一步很重要，是给银行表明还款意愿的重要一步。最后，主动联系银行，告知你目前的情况，无法还款的原因，收入，以及整理的还款计划。提交申请后，就等银行的电话了。
2、接听催收电话一定要录音
就像我们打客服电话的时候，对方都会进行录音。我们接听催收电话的`时候也要记得录音。首先明确告知对方，你已经录音了，然后询问对方的身份，是第三方催收，还是银行催收等等。然后，心平气和地给他说，你目前的情况，以及原因。并告诉他，你已经和银行在协商中，之后催收电话会明显减少。
3、一定要有理有据，依法依规
接到银行的回访电话的时候，一定要先确定对方是否是银行工作人员，工号等等。进行协商的时候，要先表明自己的还款意愿，然后表示目前自己的收入已经无法覆盖还款金额。同时记得告知对方目前自己的特殊情况，但是不能全额还款。
四、停息挂账需要注意的地方：
1、不能失联、撒谎等。要积极面对银行，表明自己的需求和态度。
2、如实告知现实情况，让银行明白我们的难处。
3、表明有一定的还款能力，持卡人要提供相应的工作证明，流水，证明自己有稳定的收入来源。如果协商成功，有能力还款。
4、接到电话，先确认对方是否是银行工作人员，记下工号。
五、等待审核，再次来电
一般只要提供了证明材料，基本都会通过，审核通过后就是签订还款协议，有的银行是电子签约（银行会有录音），有的需要线下网点书面签字，签订后即可按照还款方案进行还款。
六、办理“停息挂账”的条件：
信用卡停息挂账不是所有人都可以的，信用卡出现逾期，持卡人确实无力偿还的情况下，可以跟银行协商申请停息挂账，还没有逾期就不存在这一说法。
七、 停息挂账的后果：
停息挂账后，征信短期会有影响，比如不能贷款、办理信用卡，从事金融活动大多都会被拒，但是欠款还清之后，征信就可以慢慢的恢复，2年后就可以办理车贷 房贷等金融活动，五年后征信彻底变好
一、信用卡欠款可以协商只还本金吗
可以和银行协商只还本金，但是各个银行的规定不同，协商的结果也不同。
1、没必要协商的情况
如果持卡人的欠款金额不大，逾期产生的利息也不多，这个是没必要去协商的，银行是盈利机构，不会同意进行协商的。
2、可以协商的情况
（1）有时候虽然欠款金额不大，但是逾期时间比较长，产生的利息和违约金比较多的话，这种情况是必须去协商的。
举个例子，持卡人的欠款金额5000左右，但是逾期3年，连本带息要还1万多，这个时候可与银行尝试协商。
（2）如果欠款金额比较大，虽然逾期的时间不长（一般要超过3个月），就会产生大量的利息，这个时候可以联系银行进行协商减免。
（3）欠款金额比较大，逾期时间比较长，这个时候必须要协商，一般不超过3万元，银行在能联系到持卡人的情况下，不会轻易起诉，打算还款的时候可以联系银行协商减免。
二、信用卡还不上被起诉要去应诉吗
经传唤无正当理由拒不到庭的，或者未经法院许可中途退庭的，可以作为撤诉处理;被告反诉的，可以缺席判决。因此，我们必须积极应对这场诉讼，事实上，这也是一个很好的谈判机会。
如果当事人被起诉后不回应诉讼，或者法院、银行无法与当事人取得联系，将对当时的当事人不利，将被视为逃避诉讼，要求强制执行，当事人将无法主张自己的权益。
总而言之，关于信用卡还不上会被起诉坐牢吗的全部内容，信用卡逾期时间长了，银行肯定会准备起诉持卡人。但是只要逾期金额不大、没有恶意透支行为，就不用担心坐牢。
三、信用卡或网贷逾期怎么办
1、整理好相关资料；
2、通过法律途径处理，和银行协商个性化分期还款，尽量避免被催收，被起诉。
