怀孕的人为啥早上最难受， 一般怀孕初期早上恶心想吐是典型的早孕反应，而且早孕反应还能引起头晕、乏力和嗜睡等，所以孕妈在孕期一定要保持轻松愉快的心情，那么怀孕的人为啥早上最难受？
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1、早孕反应
很多女性在怀孕6周左右出现头晕、乏力、嗜睡、晨起呕吐等症状，并且呕吐多在清晨或空腹时发生，这些均是早孕反应。早孕反应的有无、轻重以及持续时间都因人而异，只要产检正常，早孕反应一般在12周左右能得到缓解。当体内HCG增多、胃肠道功能紊乱、胃酸分泌减少以及胃排空时间延长就会出现怀孕初期早上恶心想吐的现象。
2、如何缓解孕吐
孕期的心情是十分重要的，一定要保持轻松愉快的心情，保证充足的睡眠。而且饮食方面要以清淡为主，避免难以消化的食物，比如油炸食物、辛辣食物和寒凉食物一定要少吃，注意多吃新鲜蔬菜和水果。最好做到少食多餐，保证每天不过饱也不过饿，这样可以维持血糖的平衡。孕吐较轻时，还可以选择口含生姜片或者服用维生素B6来缓解恶心的症状。
在床头备一些苏打饼干，早上起来吃一点能有效减少胃酸对胃粘膜刺激，从而缓解孕吐。还要经常打开门窗让房间通风，尽量不要去闻有刺激性气味的.东西。如果呕吐严重到完全不能进食，以至体重明显下降，就需要去医院就诊，进行输液治疗的，避免脱水影响孕妇和胎儿的健康。
总的来说，怀孕初期早上恶心想吐的主要原因是早孕反应。要注意保持愉快的心情、少食多餐、清淡饮食等，如果孕吐严重必须及时就医治疗。还要养成健康的生活习惯，早睡早起，多锻炼，合理饮食，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激的食物。
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怀孕后出现恶心、呕吐等比较难受的早孕反应的原因，主要是和怀孕后体内的激素水平变化有关，尤其是血HCG值迅速升高等有关。
而怀孕后早上起来比较难受的原因可能是早上起来空腹，并且血液比较浓缩，其激素水平，尤其是血HCG的浓度也相对更高，更容易刺激胃肠道，从而出现怀孕后早上比较难受的症状，这是正常的妊娠期反应。
怀孕初期早上恶心想吐一般都是正常现象，考虑是早孕反应。早孕反应是指怀孕6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、缺乏食欲、喜食酸物、恶心、晨起呕吐等症状。症状的有无、症状的轻重、症状持续时间都因人而异，多在孕12周左右消失。早孕反应确切原因不清楚，可能与此时血HCG升高、胃肠道功能紊乱、胃酸分泌减少、胃排空时间延长有关。
在怀孕的早期阶段，最明显的症状是停滞和月经。月经停止或延迟是第一个反应女性的怀孕的特征，在正常月经时间延迟7-15天后考虑怀孕的可能性。有些女性在怀孕后分泌一种激素，导致身体肠胃不适，感到恶心呕吐，一些孕妇在怀孕后容易疲劳和嗜睡。这些孕期的反应与个人体质和身体机能有关，并不是每个人的症状都相同。
其他早期反应包括乳房触痛，尿频，体温升高等。这些反应在怀孕的前六周并不是特别明显，但是当第六周结束时，会出现乳房胀痛的现象。另外，随着宝宝长大，会压迫孕妇的膀胱，所以孕妇也会有尿频。另外，不同人群的妊娠反应差异很大，而且妊娠反应作用的时间也不同，有些人上午反应大，有些人下午反应大，并没有准确的原因来说明为什么上午的妊娠反应大。
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早孕反应为什么早上厉害
大部分孕妇的早孕反应在早上厉害，常常在刷牙时有恶心、干呕，这是一种正常的妊娠现象，称为晨吐，与孕妇体内绒毛膜促使性腺激素分泌量增加有关，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低，引起胃肠道反应。
一部分孕妇早孕反应在下午或者晚上较厉害，这种情况可能是因为已经建立早孕反应的习惯，所以，才出现在固定时间发生。一般在妊娠三个月左右即会自然消失，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，而且晚上反应厉害，可能和个人体质有关，不用过于纠结。
早孕反应早晚厉害的应对策略
1、注意早餐：早孕反应的恶心呕吐感觉常出现在早晨，往往早饭后会好转，基于这个规律，可以让家人提前准备好早餐，早晨睡醒后马上吃早饭，如果早饭未准备好也可以吃点饼干、馒头干、水果等，切勿空腹，这会加重反应。
2、加夜餐：晚上临睡前可吃点面条、面包或喝菜粥、牛奶等。夜间醒来也可以吃点水果或流质饮食。这样既可以增加营养，又可以减轻晚间的恶心呕吐感。
3、生活调理：避免接触容易反胃的食物，如鱼腥味、肉味、油炸等，吃自己喜欢的食物，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐，每日5-6餐，平均每隔2-3小时进餐1次。
4、不能空腹：空腹时心情往往不好，而且容易加重孕吐，晨起之后可以吃点饼干和牛奶。
5、常备一些减轻孕吐的食物：吃酸梅、含姜片、薄荷糖、葡萄干、柠檬片、青苹果等等。
6、严重时入院治疗：少数早孕反应严重，持续恶心、呕吐频繁，不能进食，严重时可引起身体失水和代谢障碍，这种情况可以考虑到医院进行诊治，采取静脉注射的方式，补充孕妈咪的营养且维持均衡状态，保证胎宝宝的正常生长发育。
早孕反应因人而异。有些人早上厉害，有些人晚上厉害。咱们刚刚提过的解决方法是适用于大多数人的，但具体的解决办法也会因个人体质的不同而有所不同，所以妈妈们要找到适合自己的方法，才能有效地减轻难受程度。基于以上解释，希望各位妈妈们能够对于早孕反应这一问题有所了解，消除内心的疑惑，并在早孕反应时作出合理科学的判断，做出应对。
