如何知道自己怀没怀孕，怀孕的时候身体难免会有些不舒服，一般在怀孕的第二个月就能够测试出来，怀孕期间的饮食还是要遵医嘱，以下分享如何知道自己怀没怀孕经验。
如何知道自己怀没怀孕1
怀孕后会出现哪些症状呢？
正常育龄期的妇女如果有正常的性生活以后，月经超过或者延迟一周以上，应考虑有早孕的可能。早孕最为显著的标记就是月经的停止或者延迟，发现这些症状以后，建议最好去医院就诊，排除是不是怀孕了。
很多孕妈在早孕期间会出现乏力、恶心、呕吐、反酸、胃寒、头晕、嗜睡这些早孕反应，以晨起为重，中午和下午有所减轻。另外怀孕以后，有的孕妈因为增大的子宫会压迫膀胱，会出现尿频等症状。
一般早孕期反应在怀孕三个月以后就会逐渐的缓解，进入相对比较舒适的中孕期。随着胎儿的增大对我们盆底等各个脏器的压迫，到妊娠的晚期很多人又会出现腰骶部的酸痛、尿频等等症状。
怀孕后需要注意哪些呢？
1、确认宫内怀孕：现在大部分女性确认怀孕，都是通过自己买验孕试纸验尿而发生的，但是验尿阳性只能提示怀孕了，并不能显示是否是正常的子宫内的怀孕。
所以，建议在停经6-7周的时候，如果自测尿妊娠实验是阳性，应该尽快去医院做B超，确定是正常的宫内怀孕，排除像宫外孕、葡萄胎这些异常的情况。
2、避免接触有害物质：在怀孕的早期要尽量避免接触有毒、有害、有放射性的物质，准妈妈要戒烟、戒酒。在怀孕早期不要自己乱用药，如果身体出现了哪些不舒服的情况，我们建议去医院找医生，在医生的指导下用药。
3、避免性生活：在孕早期受精卵刚刚在子宫内安家，与子宫壁的连接不稳固，发育还不稳定。如果在这个时期进行性生活，强烈的撞击，会让胚胎发生危险，造成腹痛甚至流产。
4、注意饮食：怀孕其实是一个生理性的过程，而不是一个病理性的过程。但是在我们中国传统文化里，对于怀孕期的饮食有诸多的讲究和禁忌，其实胎儿所需要的营养往往被高估了。
在怀孕期间，只需要适当的注意饮食摄入的量，并且合理安排饮食的结构，就可以满足整个孕期胎儿的需要，而不需要特别的大吃特吃，或者所谓大补特补。
如果过多地进食高脂高热量的食物，一是容易诱发高脂血症，另外的体重增加也容易发生妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病这一类的并发症。
因此孕期要以低热量、低糖、低油脂、高蛋白质饮食为主。我们都知道孕早期是受精卵着床，胎儿发育不稳定的阶段，也是胎儿发育的关键时期。孕早期的'胎儿比较脆弱，容易发生危险。所以，需要孕妈小心呵护，提供一个有利于胎儿生长发育的环境。
如何知道自己怀没怀孕2
1. 早孕试纸
可买早孕试纸来检验自己是否怀孕，一般用于在月经过期的3到5天，可检验出是否怀孕。根据使用说明检测，如果是两条红线则是怀孕，没有显示就是没有。当然，使用早孕试纸之后还需要到医院做进一步的确定。
2. B超检查
B超检测早孕，最好在月经停止的一个月的时间。B超显示结果会由医生解答，一般是B超能看到妊娠光环的就表示怀孕了。这种方法是最准确但又是等待时间最长的一种检验方法。
3. 通过血液检测
同房后可以通过验血HCG，一般10天就可以到医院检查，可以知道是否怀孕。
不论什么检测方法，自己根据怀孕症状判断推测的不一定准确，自检后，更应该到医院做进一步的检验，更重要的是确定是否是宫外孕，自己的身体怀孕有没有什么危险。
如何知道自己怀没怀孕3
第一种方法：
留意一下自己是否经常有想啊呕吐的感觉，并不是生病的那种不舒服，就是闻到某种气味就感觉想吐的那种感觉，如果是，那么就证明怀孕的可能性很大。
第二种方法：
没有什么胃口，如果之前你的胃口很好，近段时间突然没有什么胃口，看到什么东西都不想吃，那么这也是怀孕的征兆。
第三种方法：
总是想吃辣的或酸的食物，如果你有这种感觉，也可以判读自己是已经怀孕了，因为平常你都不喜欢吃的，突然间想吃了，说明有这种可能性。
第四种方法：
偶尔情绪不好，莫名的生气或愤怒，这种状态也是与怀孕有关的，因为孕妇的情绪不稳定，变化无常。
第五种方法：
每个月准时来的月经，突然到了时间也没有来，而且延迟了半个月甚至一个月，那么这种情况，是很有可能怀孕了。
第六种方法：
可以去药店买一支验孕棒，用自己的尿液检测一下，具体操作方法可以按照验孕棒说明操作，如果发现验孕棒出现两条红色的杠，那么说明怀孕了
第七种方法：
如果想确定自己是否怀孕，可以到正规的医院检查，医院检查的结果比较准确，也可以排除掉自己的忧虑。
