备孕测体温每天什么时候测好

备孕测体温每天什么时候测好，在备孕的时候一些女性朋友为了知道自己是否排卵，就会测体温，因为在排卵的时候人体的体温会低一点。那么，备孕测体温每天什么时候测好。

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对于成年女性来说，每个月随卵巢排卵前后体内雌、孕激素分泌量的不同，基础体温可发生周期性变化。排卵后体温会上升0.3～0.5℃。备孕期测量体温的方法，每日早晨睡醒后不要讲话，不活动，不起床，立刻测量口腔（或肛门、腋下）体温3分钟以上。把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升。在体温记录表上体温由低到高的那日即排卵日。排卵日的受孕几率最高，但是如遇到感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温。

备孕测体温是什么部位

测量排卵大部分都是测量腋温或者口温，排卵主要还是要测量基础体温，对于备孕的女性，由于基础体温随月经周期变动，在卵泡期内体温较低，排卵日最低，排卵后升高0.3~0.5℃。基础体温就是身体处于最基本活动情况下的体温，可不同于我们通常说的体温哦。对于成年女性来说，每个月随卵巢排卵前后体内雌、孕激素分泌量的不同，基础体温可发生周期性变化。

在备孕的时候如果要知道具体的排卵时间是可以通过测量体温的方式，但只要坚持的测量好体温，才能知道自己在哪一天排卵，如果是没有坚持做好测量体温的工作，突然测量一下又不测量一下的话，就不能够清楚的'认识到自己体温是否是降低还是发烧影响。

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备孕期间注意事项

做常规检查：

备孕的各位妈妈们在决定怀孕之前要做好各项检查，检查有助于避免日后胎儿有什么问题。

调整体重：

1、如果你尤其胖的话可能会引发妊娠期高血压、妊娠期高血糖等并发症，可能导致胎儿超重。

2、如果你尤其瘦的话可能营养不良，不足以支撑整个孕期的负担。轻易生出低体重儿，孕前最好让本身达到适合的体重。

调整作息：

备孕的女士千万不要熬夜，且需要去加强锻炼身体，增强身体抵制力。

前三个月要吃叶酸：

孕前3个月至少从1个月开始需每日补充0.4克叶酸，使体内的叶酸逐渐积累达到必然的量。

服用避孕药的的注意事项：

1、备孕期间要在怀孕前一个月停止使用避孕药或者更早的停止；

2、口服长效避孕药的备孕妈妈最好在停药六个月后再要宝宝；

3、长期服药的女士最好在医生指导下确定受孕时间。

4、总而言之，如果你在服用避孕药的期间怀孕了，最好去找医生咨询。

各位要备孕的亲们，上部整理的这些事项需要格外注意。这样才能保证你生出优质的宝宝。如果你在备孕期间内如果吃了螃蟹，喝了许多酒，那么不建议大众马上就去怀孕。