宝宝冬季衣食住行的知识，每个人的衣食住行都是很重要的，尤其是宝宝，宝宝小时候的抵抗力相对弱，不注意的话可能会感冒，下面分享宝宝冬季衣食住行的知识，一起来看下吧。
宝宝冬季衣食住行的知识1
1、衣：由于早晚温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。同时幼儿的衣服应简单易穿脱，鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
2、食：多让幼儿吃一些富含维生素的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季，大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水等。对于常咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
秋冬季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。双休日尽量不要让孩子吃凉的东西。
3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的.开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强了幼儿的体质。
周末在家要坚持让幼儿午休，以免打乱孩子的生物钟。同时也要注意幼儿生活卫生习惯培养：注意周末在家给孩子洗头、洗澡、剪指甲养成良好的卫生习惯。
宝宝冬季衣食住行的知识2
宝宝冬季饮食要注意什么
1、宝宝冬季适宜喝热汤
冬天，宝宝可以吃一些时令的蔬菜，青菜类如菠菜。所谓的反季节蔬菜也并不是不可以，给可以宝宝适量食用，虽然有的反季节蔬菜营养相对差一些，但是比不吃蔬菜要好。要遵循饮食均衡的原则，蔬菜多选择深绿色蔬菜，西红柿等也是可以吃的，注意保持营养均衡。
2、维生素d可从奶肝脏中取
天带宝宝晒太阳的确能补充一定量的维生素D，但是北方天气比较冷，阴天、雾霾的天气比较多的情况下，如果只是晒太阳来补充维生素D，这是并不足够的。所以对于婴幼儿来说，通过进食强化的维生素D奶类、肝脏类等可以获得一定量的维生素D。如果宝宝饮食摄入不足，直接补充维生素D也是可以的。母乳喂养的宝宝，通常建议补充维生素D制剂。大部分情况下，婴幼儿每天补充维生素D含量是400-800IU，并不需要长期大剂量补充，对宝宝来说是安全的。
3、宝宝冬季喝热汤有助于暖身
其实宝宝冬季饮食并不会有明显变化，并没有哪些营养素或者营养成分有助于御寒。无论是在什么季节，宝宝的日常饮食都要讲究食物的多样化，包括谷类、蔬菜类、水果类、肉类及鱼虾、乳类制品和豆制品，根据宝宝的年龄来合理安排饮食。当然，在寒冷时适量喝点热腾腾的汤类，有利于暖和一下身子
宝宝如何补水
冬天天气比较干燥，尤其是家里开了空调，要多注意给宝宝补水。对于6个月以内的孩子，如果是母乳喂养，直接喂母乳即可，一般不需要额外喝水；如果是混合喂养或者是奶粉喂养的宝宝，一般也不需要补水，根据需要时可以适量补充一些水分。对于6个月以上的宝宝就可以适量喝一些水。至于喝多少水，对于婴幼儿来说，还是根据个体情况来考虑，只要小便比较多没有明显缺水就可以了
喝水的形式多样如矿泉水等
冬天并不一定要喝很多的水，但是冬天的确比较干燥，为了防止宝宝皮肤干燥，注意给宝宝用点油性的护肤品，如果家里开地暖或空调，可以使用加湿器，能够舒服一些。6个月以上的孩子应适量喝水。家长可以把水的形式换着花样来给宝宝喝，包括喝的白开水，喝矿泉水、纯净水都是可以的，还可以喝清汤类、柠檬水等，主要宝宝整体不缺水就可以了，并没有规定喝水量。
