高龄女性如何成功备孕，随着生活节奏加快，女性在职场上打拼，30岁后才准备怀孕的女性越来越多。夏秋怀孕胎儿在头三个月避开流行病毒的感染，看看高龄女性如何成功备孕。
高龄女性如何成功备孕1
1、 选择怀孕时机：夏秋季怀孕最好
秋末冬初是流行病猖獗时期，夏秋怀孕胎儿在头三个月避开流行病毒的感染，孕妇也可以多在室外散步，充分吸收氧气，这个季节还有大量的蔬菜水果供应。
2、 饮食方面：少吃甜食
大龄准妈妈容易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此此怀孕期间体重增加不超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。
3、做好检查：孕前、孕期勤检查
孕前要做一次全身检查，怀孕中也要增加产前检查的次数，最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。
4、 如何缓解呕吐：饼干、馒头可缓解
在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。
5、 生活细节：少提重物护子宫
子宫随着人的年龄而老化，所以怀孕期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，不压迫腹部。建议从怀孕的24周起，根据腹部隆起的情况开始使用“托腹带”。
孕妇年龄越大，产后抑郁症的发病率越高，家人一定要多些安慰。产妇自己也要放松情绪，好轻松度过整个孕期。
高龄女性备孕有哪些注意事项
1、卵巢储备功能下降，生育能力低下
随着年龄的增加女性卵子的数量逐渐下降，科学家们研究发现，25岁后女性基础卵泡平均以每年0.97个的速率递减，超过35岁的女性，卵子数量和质量都显著的下降，因此生育能力明显降低，不孕的风险增加。
2、自然流产率增加，出生缺陷的风险上升
女性的卵子由于受外界环境、自身疾病和不良生活习惯等因素的影响，以及吸烟、酗酒等，易出现损伤，出现细胞内染色体不分离、断裂、易位等现象，从而导致胎儿的染色体异常。染色体异常的胎儿极易发育自动停止，出现自然流产。因此，高育龄女性自然流产几率高。
3、随着年龄增长，孕期风险增加
随年龄的增大，女性患疾病的风险增加。如约有20％的30岁以上的女性患子宫肌瘤。肥胖女性患糖尿病、高血压等疾病的风险随年龄逐渐递加，这些都给孕期母子平安带来较大风险。此外，高龄产妇易患各种产科并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病等，严重影响母儿的健康。
高龄女性如何成功备孕2
高龄女性备孕哪些方面要特别的注意？
1、容易流产
女性超过35岁怀孕后，由于子宫状况可能满足不了胎儿发育需求，相比年轻的女性朋友来说，高龄女性更加容易发生流产的可能，所以说一定要特别的注意。
2、产后恢复慢
高龄产妇大多会选择剖腹产，剖腹产后作品恢复过程比较长，如果出现感染的情况，只会拖延恢复时间，而且年龄越大，恢复速度也会变的越来越慢。
3、胎儿畸形
女性朋友年龄大，身体的各项机能正在逐步的下降中，卵子质量也会随着降低，如果疾病侵袭，卵子质量就会大大的折扣，就算是与精子相结合着床，也会增加胎儿畸形的几率，生下智力低下的.孩子，所以说一定要特别的注意。
4、容易难产
由于女性年龄大了，孕妈盆骨已经基本定型，关节也很僵硬，不容易扩张，阴道收缩也不是很灵活，这就容易造成难产的情况，所以说更加要当心。
高龄女性怎么科学备孕呢？
1、改变不良生活习惯
女性备孕前改变不良的生活习惯，如果平时吸烟喝酒一定要戒掉，另外，生活作息要规律，不能熬夜，因为烟酒会造成胎儿畸形，影响女性正常受孕，生下不健康的孩子。有些人的生活习惯维持多年了，一时间改也是改不了的，还是应该从生活中的点点滴滴做起。
2、保持积极好心态
大龄女性在备孕期间会给自己很大的压力，这样反而更加不利于受孕，女性朋友备孕期间，一定要保持心情愉快，睡眠充足，给自己创造好的环境，这样就更加容易提高受孕几率。
3、孕前检查
女性朋友备孕前最好去医院做个详细检查，看看身体情况是不是有什么不一样，如果有一些异常情况最好是先治疗，治好以后身体调整到最佳状态再选择怀孕，这样也比较容易怀孕，丈夫也要一起检查。
4、及时补充叶酸
如果女性想要备孕成功，女性朋友一定要及时补充叶酸，这样可以避免孕妈在怀孕期间出现贫血的情况，日常生活中怀孕的大龄女性一定要多吃一些绿色蔬菜，或者是在医生指导下服用叶酸片，只有这样才可以保证生一个健康的小宝贝。
