学会表达自己的痛苦，带孩子的过程中，可能最容易遇到的一个难题就是孩子的情绪爆发。父母最头疼的事情也往往是该如何面对和处理孩子的情绪问题。看看学会表达自己的痛苦。
学会表达自己的痛苦1
重压之下的木炭会变成宝石。你的生活中有多少宝石等待挖掘？我们必须学会把困难当做使我们变得更加完善的幸事。大多数人由于害怕不敢正视生命中的黑暗，为避免痛苦，我们选择麻木。但困难及其对困难的回应才体现真我。这项锻炼需要回顾我们以往，找出过去3个最困难的时刻，并且努力发掘，每次困难后所呈现的积极效应。
生活会随时间调整方向，关键是要活得现实，而不能让现实左右你的态度，那样会毁掉你的将来。保持包容开放的心态，静观所有的事情。我父亲12岁时，祖父去世了，这对全家来说是个灾难。但后来父亲回忆说这事并不像想象中那么糟糕，因为这教会他如何生存，如何善待和帮助他人，并使他认识到生命中真正有价值的东西。
一边回顾生活中不愿发生之事，一边写下自己的思想感受，同时列出意料之外的好结果，这就是你的宝石。换个说法，这是根植于灰土中的生命机会。教给你的孩子、朋友与同事，对将来充满畅想，不要因为困难而迷失自我，他们将永远感激你。让痛苦成为最好的老师。
许多艺术家明白悲痛是创造力的来源。同样，悲痛也具有毁灭性。进行创造性活动，有时会挖掘出我们认为不存在的心绪，通过这种活动表达热情与悲伤时，也为自己压抑的情感找到了释放的出口。
进行这项锻炼时，回忆一个痛苦或困难的时刻，然后粉刷自己的心情。可以用刷子或手指，选择任何一种油漆及一面没有颜色的平面，可以是帆布、白纸或一堵墙。用任意一种喜欢的颜色，泼在平面上去粉刷，让感情随之倾泄。如果不能顺其自然，可以涂得更抽象一些。没有人给你的作品打分。随着关注于你的创造活动，你将逐渐淡忘身体。留意自身感觉，它们是否与预料的有所不同了？做完后不要评判自己或自己的作品，对你的创造充满羡慕之情，但要记住，只有在创造过程中才能真正学有所得。一旦经历痛苦、失去和悲伤时，尝试一下这项锻炼。
学会表达自己的痛苦2
辛女士到朋友家串门，主人准备了一些糖果，放在茶几上。这时，她家的2岁的孩子看见有好吃的，也跑了过来。辛女士连忙问他想吃什么，孩子不说话．朋友就挑了两块糖递给他，然后告诉他，吃一点就行了，不要贪吃。孩子很听话，拿着东西就走了。
过了一会儿，孩子又走了进来，站在那里，什么也不说，唯唯诺诺，扭来扭去的。朋友急了，晦嚷道：‘你想干什么？快说呀！一孩子更说不出来了，结果，搞得孩子不知所措，站了一会儿就走开了。辛女士告诉朋友，孩子想要东西。朋友也说：。他一进来我就看出来了，就是想吃东西。他只要说出来，我肯定给他，我又不是一个很严厉的人。可没想到，孩子的嘴真是笨死了，他怎么就说不出来呢？
为什么有的孩子会说，有的孩子不会说？应当讲，做家长的负有直接的责任。有的家长认为，孩子话少是天生的表现，这个观点是错误的。事实证明，后天的锻炼则起着举足轻重的作用。有个孩子想去小便了，便把身体扭来扭去，妈妈问：你是不是想去小便了啊？一他点点头，妈妈：“你去吧"这样，这个孩子直到小便完回到客厅也没有说一句话，而且他已经习惯了这种不用开口说话别人就知道他的用意的环境。
3岁是孩子（口语）发展最迅速的时期，也是口头语言的关键时期。所以，在这期间能最大限度地促进孩子的发展是至关重要的。为了促进孩子的发展，在孩子生活的第一年，爸爸要多和他说话，即使他听不懂，这种交往也是有益的。他可以较多地听到父母发出的，接受语音的训练．看到爸爸发音时的口形，增强视觉判断力。同时，要尽早在听觉和视觉之间建立密切的联系。当孩子自己能发音并说话时，要创造条件，多敦他说。先教单词，再教短句，至3岁左右，可以教各种基本类型的句子。所教的词应该是代表具体东西的，能看得见、摸得着的，教的话应是日常用语，是孩子交往中经常用到的．对3岁孩子进行培养不仅要利用趣味性的活动，更主要的是将它渗透于日常生活的各个环节，以及有趣的观察、散步等活动中．还必须和具体事物结合起来，成人要注意发音标准，用词准确，说话完整，简洁，避免说方言、土语、半截子话和口头语。孩子的语言环境是父母与孩子共同构成的.，父母对孩子语言智力发展的关注和孩子在婴幼儿时期言语活动的自发倾向，共同创造出了一个动态的、积极参与的语言环境。对孩子而言，理想的语言环境应包含以下几点：
1、父母应多给孩子准备一些他感兴趣的玩具、物品和材料，引导孩子在玩游戏的过程中，说出它们的名称和功能．
2、经常带孩子到商店、动物园、公园等场所，不断丰富和充实孩子的语言经验，增强孩子学习和表达语育的愿望。
3、不断鼓励孩子与人交往，当孩子有自己的表达意愿时，尽量让孩子自主表达出来。因为当孩子有这种意愿时，他脑海中的一些消极词汇会转变为积极词汇，并产生由听到说的愿望．
4、让孩子听广播，看幼儿电视频道和图书，建立亲子共读的读书时间和环境，使孩子在学习、欣赏的同时，不断发展语言智力。
行为贴士
在孩子的成长过程中，霄要父母积极的引导，并不断对孩子的语言智力进行科学的训练。只有如此，开发孩子的语言智力才不会成为一句空话．
