剖腹产后脚后跟疼怎么办？女人一生中要经历的其中一大关卡属生产莫属了，有的人会选择顺产，有的人会选择剖腹产，无论是哪种，都会落下病根。今天小编就跟大家说说剖腹产后脚后跟疼怎么办。
剖腹产后脚后跟疼怎么办1
1、产后调理是产妇最重要的事情，产妇在月子里容易受凉。如果脚后跟受凉，就会经常出现脚疼痛的感觉。产后脚后跟疼，并不是外伤，这是一种产后病，受凉是最主要的原因。产后本身就虚弱，如果不注意，经常光着脚或者穿露脚后跟的鞋，就容易使脚部肌肉受凉，导致脚后跟痛。产妇可以通过外用药、按摩、手术的方式进行治疗。
2、女性在做完剖腹产手术之后，千万不能大意，保暖是最主要的。尤其是要注意足部保暖，一定要穿袜子，下地走动的时候要穿护脚趾，足后跟的鞋子。产后千万不要穿高跟鞋和凉鞋。穿拖鞋的时候，最好穿上袜子，保暖是最主要的。如果疼痛，可以通过热敷的方式缓解一下。
3、一般情况下，产后疾病好的慢一些，但是也不能放弃，一定要积极治疗。平时要注意保暖，不能劳累，还要记得适当的补钙，多吃富含钙质的.食物，比如可以喝些排骨汤，鲫鱼汤等。这对于治疗脚会后跟疼，有很好的作用。
剖腹产后脚后跟疼怎么办2
剖腹产产妇护理
1、剖腹产手术后会损耗产妇大量元气，产妇身体还是较虚弱，因此，产妇在推回病房时就要尽量多休息，休养好身体。产妇在休息好后，精神稍好的时候，就应该坐起来适度活动活动，因为这样能够帮助下肢血液循环，长期躺卧可能会影响下肢血液循环，容易引起炎症。
2、伤口护理方面，要及时擦掉汗液，保持伤口干爽清洁，伤口结咖不要去撕，更不要去挠伤口。
3、在饮食方面，剖腹产手术后6小时内不要进食，其次，6小时以后，产妇可以选择食用流质食物，如小稀米粥，鱼羹汤等，但要注意不要食用容易致产气的食物，如黄豆等豆制品。
4、产妇产后都会出现流很多汗，产妇应该将其用干毛巾抹干，衣服湿了，要勤换，防止受凉。
2剖腹产后脚后跟疼怎么办
产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。肾为元气之本，肾主生殖、主骨。根据经络循环路线，足跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱，冲任受损，百脉空虚，气血两亏，如果再经常赤脚使足跟外露，或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅，就很容易导致足跟痛。如果不及时调治，日久不愈，便会落下“病根”。
剖腹产后脚后跟疼怎么办
1、产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。
2、对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗。
3、出现上述症状可请苗医师指导，正确使用药物治疗。现在治疗产后足跟痛的苗药主要有贴剂“苗方跟痛贴”，患者评价挺好的。你也可以配双硅胶的后跟垫或者全足垫使用，能很好的缓解行走时的痛疼。
1、局部热疗或理疗：按摩法 引起足跟痛的疾病，都可以应用按摩疗法，有他人帮助完成。病人取俯卧位，从足跟部沿跖腱膜按揉数遍，然后用拇指弹拨跖腱膜，重点放在跟骨附着点周围，按压然谷、太溪等穴，再沿跖腱膜方向用擦法，以透热为度。
2、局部外敷止痛药物：药物外治法 可以选择用“苗方跟痛贴”外贴，可以迅速打通经络，消除痹毒，输送营养，促进血液循环，加速机体新陈代谢，同时生筋造络，使得脚后跟痛症状得到全面康复，彻底杜绝复发。
3、压痛点及穴位针灸、按摩
上面就是对剖腹产后脚后跟疼怎么办的介绍，女性朋友在产后一定要特别注意身体的保养，在产后一定要穿一些舒适的鞋子，尽量不要穿拖鞋，注意脚部的保暖，另外女性朋友在产后饮食上也要注意多吃一些清淡的食物，同时一定要注意多卧床休息，在产后42天一定要定期的到医院做好复查。
