宝宝一天到底该喝多少水，人都是水做的，我们每天对水的需求很大。每个妈妈每天都要为孩子补充充分的水分，但随着宝宝长大，妈妈如何让宝宝每天吸收足够的水分呢，今天就跟大家科普宝宝一天到底该喝多少水。
宝宝一天到底该喝多少水1
不同的年龄人体所需的水量是不同的。
宝宝从出生到刚满六个月的时候，妈妈们只需要给宝宝喂奶，不需要喂水。
1、无论是全母乳喂养还是配方奶粉喂养已及混合方式喂养，在宝宝还没有满六个月之前都不需要额外给宝宝喂水；如果是喝配方奶粉或者是混合喂养，妈妈们需要严格按照配方奶粉说明书的比例来冲调奶粉，千万不要稀释。
2、在宝宝的年龄已经在六个月到一岁之间时，可以适当的给宝宝喂一点儿水，但是每天得喂水量不能够超过60ml。
过度喂水有以下害处
1、喝奶量下降，造成宝宝营养不良
2、影响宝宝的脑部活动
宝宝在身体循环排出水分的同时，还会排除体内的钠元素，而钠元素如果在体内大量流失之后，就会影响宝宝的脑部活动，严重时还有可能会造成抽搐以及癫痈。
3、增加宝宝肾脏负担。
总之，别给未满6个月的小宝宝喂水，宝宝需要的只有一样：奶。因为配方奶粉以及母乳里面也是含有一定比例的水的。
固体食物中可以摄取水分吗
根据研究调查显示：在正常的情况下，人体每天吃的固体食物中所含有的水分大约占人体每天需要从外部摄取水分的20%。也就是说固体食物里面的水分也可以参与人体的水分利用，比如说一到三岁的宝宝每天需要从外部摄入的水分是一千二百毫升左右，而宝宝每天吃的固体食物里面基本上就会含有200ml到300ml左右的水，所以这个时候宝宝每天所需要喝的液态水，只要900ml就够了。
在6个月至1岁这个年龄段宝宝怎么喝水
在宝宝六个月到一岁的这个年龄阶段，对于是否要给宝宝喂水这个问题，个权威机构或组织没有特别明确的建议，但是美国儿科学会在一份行动指南中给出过不需要喂水的建议。并且非常著名的科学家也是同样的观点——不要喂水，如果实在要喂，千万不要超过60ml。
宝宝一天到底该喝多少水2
一、这些情况表示宝宝该喝水
当宝宝的嘴唇纹路变深，甚至出现脱皮和干裂的现象，就是宝宝严重缺水了，需要即食补充水分。还有一种情况，就是宝宝的皮肤会变差，摸起来没有弹性。通过宝宝排尿也能看出宝宝缺水，像宝宝很长时间才去一趟厕所，或者尿液的颜色呈现深黄色，那就是要补充水啦。
二、不同年龄段的`宝宝这样补水
1、0~6个月
不管是母乳喂养还是奶粉喂养，麻麻都不用担心宝宝缺少水分，可以让宝宝多喝些奶。如果宝宝喝奶粉出现上火的症状，那么就可以在喂奶的间隔中，喂宝宝一些奶。
2、6~1岁
这时候宝宝还是建议使用奶粉喂养，中间可以夹杂一些白开水，但是量一定要少，如果宝宝不愿意，那就不要强行使宝宝喝水啦。
3、1~3岁
这时候的宝宝可以通过多种方法来获取水分，包括水果和汤羹一类的。因为没有确切的要求，每个宝宝的情况又是不一样的，所以麻麻可以自由选择。
三、宝宝喝水要养成好习惯
有些家长为了让宝宝多喝水，就会使用果汁代替白开水，这样虽然使宝宝开口喝水了，但是长时间下来，宝宝很可能会肥胖哦。而且在夏天，不要让宝宝喝凉水或者冰水，这样很容易刺激宝宝的胃，使宝宝生病。此外，白开水也要安全卫生，煮了很久或者反复煮的白开水，不要让宝宝接触了，避免宝宝出现腹痛和腹泻的情况。
四、宝宝喝水要掌握时机
宝宝的身体还在生长，很多器官都不完善，一次喝很多水会成为负担，甚至对胃造成影响。因此，让宝宝喝水讲究少量多次。宝宝贪玩又很难主动去喝水，所以家长可以定时喂宝宝喝水，或者提醒宝宝喝水。
给宝宝喝水最好在饭后的一段时间里，因为饭前喝水很容易稀释胃液，这样会降低宝宝的食欲，甚至影响消化功能。睡前也不要让宝宝喝太多水，不然宝宝会尿床，影响睡眠质量，麻麻也会很劳累。
