顺产30天可以出月子吗，坐月子的目的是恢复产妇的体力，关于产妇的体力我们都知道，在怀孕期间会消耗大量的体力，那么需要一段时间的静养，就是坐月子了，那么顺产30天可以出月子吗，下面是有关介绍。
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顺产30天可以出月子吗
可以等多12天再出月子。一般坐月子一般都是按30天算，其实应该是42天。产褥期（传统的“坐月子”只是产褥期的前30天)是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
坐月子期间的注意事项
1、保持良好生活习惯。建立良好的休息环境，注意卫生。室内温度适宜，18～20摄氏度，空气新鲜，通风良好。即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但要注意避免直接吹风。产后阴道有恶露排出，要注意保持外阴部清洁，每日用温开水洗外阴，勤换内裤与卫生垫。大小便后避开伤口，用清洁卫生纸从前向后擦净，注意不要反方向，以免肛门周围细菌逆行造成感染。
2、注意情绪变化。经历妊娠及分娩的激动与紧张，产妇精神极度放松。对哺育婴儿的担心。产褥期的不适等均可造成情绪的不稳定，尤其在产后3～5天，可表现为轻度抑郁，应帮助产妇减轻身体不适，并给予精神关怀、鼓励、安慰，使其恢复自信。
3、饮食。由于分娩时体力消耗大，身体内各器官要恢复，产妇的消化能力减弱，又要分泌乳汁供新生儿生长，所以饮食营养非常重要。产后1个时可让产妇进流食或清淡半流食，以后可进普通饮食。食物应富有营养、足够热量和水分。若哺乳，应多进蛋白质和多吃汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂。
顺产的时候女性坐月子时间是30天还是42天，可以根据自己身体恢复情况来进行确定，如果女性的身体恢复非常的好，到了30天已经跟平常没有什么不同，那么则可以出月子。在坐月子的时候也要讲究科学，不要盲目相信民间说法。
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产妇坐月子坐出深静脉血栓
妈妈和婆婆“管得太严”，30岁产妇遭遇深静脉血栓
专家感叹，十多年前，血管外科一年接诊的病人不超过3位数，但就在五六年前，该科门诊量已达4000余例，如今已达2万例左右。
血管外科的紧俏，有相当一部分来自深静脉血栓病人。更让人想不到的是，不少深静脉血栓病人是坐月子的`孕妇。
前几天，30岁的小刘被家人送到血管外科，经诊断为产后下肢深静脉血栓。半个月前，她剖腹产子，出院后坐月子，妈妈和婆婆都遵循旧法，要求她不能下床、不能吹风、不能洗澡。
3天前，小刘突然发现自己双腿有些浮肿，一天比一天重，并开始疼痛，家人把她送到医院检查。专家说，还好小刘就诊及时，没有危及到生命。
其实，深静脉血栓本身并不会危及生命，然而栓子呈絮状漂浮在静脉内，极易脱落，脱落的栓子随着静脉血回流经过右心室打入到肺动脉引起肺栓塞，如果病人不在医院，往往会因来不及抢救而猝死。
资料显示，妊娠期妇女发生血栓的危险性比同龄女性高5倍，孕产期大量分泌的雌激素和孕激素使血管张力下降，静脉血流动速度减慢，术后血液都处于高凝状态等因素，若再卧床不动，血流不畅，更容易引发血栓。专家说，产后第二天就应该起来活动。
若连坐4小时不运动，可能有静脉血栓危险
世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。专家打了个比方，血液在血管里流动，就像水在河道里流动，河道有泥沙，血液有血细胞，如果河道长期静止不动，就会泥沙俱下、不断淤积，直至堵塞。运动是预防静脉血栓最有效的方式。专家建议，长期久坐电脑前工作或上网游戏超过1小时，就应该站起来运动一下；多喝水，多做小腿和足部的运动，如有意识地伸展下肢，做下蹲等动作，加快下肢血液流动，都能有效预防这种疾病。
专家说，静脉血栓常见的症状是下肢水肿，特别是一侧下肢突然肿胀时，深静脉血栓的可能性更高。他解释，静脉是血液回流的通道，血栓形成后，血栓堵住了通道，血液不能回流，只能囤积于下肢，导致下肢肿胀。
静脉血回流到心脏后，会进入肺部来完成氧气的交换。若再按摩、挤压下肢，容易使血栓脱落，随血流流经心脏，最后“卡”在肺动脉里面，导致肺动脉的血流受阻，进而引发咳嗽、胸闷等症状，甚至窒息死亡，即肺栓塞。所以切切不可随意挤压、按摩下肢。
