孕妇吃香蕉对胎儿好不好

孕妇吃香蕉对胎儿好不好，孕妇对于自己的饮食上面格外的注意，孕妇有时想吃的东西种类的特别的多，但是很多孕妇都不清楚香蕉能不能吃，在这个问题上也是比较的头疼，以下就是孕妇吃香蕉对胎儿好不好。

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孕妇吃香蕉对胎儿好吗？

孕妇是可以吃香蕉的，因为香蕉的营养价值很高，它能给孕妇补充维生素，还能帮助缓解孕期的情绪，而且香蕉中丰富的钾含量可以帮助降低血压，防止中风，是孕妈妈不错的食物。

但是在中医来看，香蕉却不太适合孕妇吃，因为香蕉属于寒性的食物，怀孕的`人吃是会造成副作用的，严重的甚至会出现流产，但这只是传统医学的观点，并没有被现代医学所证实。

其实香蕉性寒，反而适合热性体质的孕妇，它可以清热润肠，促进肠胃蠕动，只要孕妈妈不是脾胃虚寒的话，一般都是可以吃香蕉的，适当吃些香蕉，对于孕期营养的补充都是很有益的。

孕妈妈们吃香蕉可以选择在饭后的半小时到一小时，这时候可以促进排便，预防便秘。另外，早上10点和下午4点也是吃香蕉的好时机。

　　孕妇吃香蕉注意事项

1、不要吃未熟透的香蕉

我们都知道香蕉很容易烂，因此在香蕉还是青涩的时候就被摘下，随后卖出之前才催熟，我们有时也会买到还有些青的香蕉，这种最好不要吃哦，因为未熟透的香蕉中含有较多鞣酸，容易造成便秘，准妈妈尤其要避免。

2、不要空腹吃香蕉

我们在上文中也说过，空腹吃香蕉是对身体有害的，香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。

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孕妇适当吃香蕉对胎儿有一定的好处。如下：

一、香蕉含有叶酸成分，叶酸可以预防胎儿出现神经管缺陷的情况，可以促进胎儿正常发育。

二、香蕉含有丰富的维生素B6，可以稳定情绪，孕妇使拥有愉悦放松的心情，对胎儿的健康发育也是有帮助的。

三、香蕉含有丰富的钾元素可以帮助降低血压，预防妊高症的发生，对胎儿是有好处的。

四、香蕉性寒，适合热性体质的孕妇可以清热润肠，促进胃肠蠕动。

如果不是脾胃虚寒，一般都可以吃香蕉，也可以补充孕期的营养，促进排便，预防便秘。