孕妇可以吃果冻吗，大家都知道，孕妇在孕期的时候都会有诸多忌口的事物，但偏偏孕妇本身在孕期之中又特别重口腹，所以，了解一些常见食品是否应该忌口还是一门很重要的功课，那么，孕妇可以吃果冻吗？
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众所周知，果冻是一种低热量的加工食品，营养成分并不高。
果冻虽好吃，但其食品添加剂含量高，不要经常吃。果冻亦称啫喱，是以水、食糖和增稠剂（海藻酸钠、琼脂、食用明胶等）等为原料制成的胶冻食品，往往还含加入各种甜味剂、香精、着色剂等食品添加剂，准妈吃多不好哦。
当然偶尔吃上几个果冻还是OK的，如果果冻的甜度太高最好还是好吃哦，吃完之后最好喝点水稀释一下血液浓度。建议准妈咪最好挑选大牌子的果冻吃哦，酱紫质量更有保证，你也可以自制果冻吃，这样更安全。
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首先，孕妇孕期最好不要吃果冻，因为市面上销售的果冻几乎都不是用水果汁制作而成的，里面加入了很多色剂、人工合成的香精等，其中果冻里面含有的海藻酸钠和琼脂等物质吸收过多会影响孕妈妈吸收脂肪和蛋白质，而且也会影响孕妇对微量元素的吸收。
其次，一般来说食品添加剂正确使用不会对身体有伤害，可是如果超过了安全的量就会有影响了，而孕妇是比较敏感的人群，因此果冻这一类食物最好还是不要吃，如果真的特别想吃可以少吃一点，不能够吃多，不然可能会危害到宝宝健康。
最后，孕妇要知道有些果冻其实根本没有用果汁果肉作为生产原料，里面含有的都是果味香精和一些食品色素，这样的果冻没有任何的营养价值，吃了对身体没好处，反而有害，因此孕妇最好不要吃。
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孕妇尽量不要吃果冻，果冻里面含有色素、防腐剂、增味剂，甚至还含有一定的食用胶，营养价值不高，不建议多吃，对于胎儿以及孕妇身体的健康不会有好的`作用。在怀孕期间应该吃一些新鲜的蔬菜水果，优质蛋白含量丰富的食物，才有利于胎儿的生长发育，才有利于孕妇身体的健康。像果冻里面含有防腐剂或者添加剂，在怀孕早期如果吃的太多，会容易导致胎儿畸形率增加。怀孕期间如果吃的过多，还会影响到肠胃，甚至引起腹胀、腹泻这一类的临床症状。
