怎么增强呼吸道免疫力？孩子的健康，当然是每个家长们都非常关心和担心的问题。可是如果孩子的体质比较虚弱，抵抗力比较差，也会引起各种各样的不同形式的疾病，我们来看看怎么增强呼吸道免疫力
怎么增强呼吸道免疫力1
怎么增强呼吸道免疫力
1、全面均衡适量营养 维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。
2、适度劳逸 适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
3、经常锻炼 加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
4、戒烟限酒 医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
怎样增强孩子抵抗力
1、疾病多发阶段提高警惕。六个月之后的宝宝，要比以往的日常护理提高警惕。以往不会生病的情况，现在可不一定，千万不能大意。尤其到春季、冷热交替的季节，都是感冒及各种疾病的高发季节，要特别注意，从思想上重视起来。
2、少穿衣、少盖被。实在八个月之后调整的护理方式中最主要的就是减少他的穿衣、盖被，让他不再始终处于温暖出汗的环境包围中。
3、宁可少吃不要多吃。每顿饭都严格控制，稠的食物不可超过半小碗，很稀的食物可以稍多一些；每天的蔬菜量略有增加，但荤菜类少吃，坚决不超过1大匙，哪天感觉他消化不太好时就不吃。
人体的免疫力是人类自出生后一点一点建立的。在出生六个月内，由于从母体中带出来了大量的免疫球蛋白，宝宝们很少会生病。到六个月以后 ，由于免疫球蛋白被消耗的`所剩无几，宝宝就需要建立起自己的免疫屏障了。这时需要家长多注意营养，补充维生素和各类微量元素，尽量少吃抗生素之类的药物哦！
怎么增强呼吸道免疫力2
如何增加小儿呼吸道免疫力
1、提倡母乳喂养
母乳是婴儿最理想的天然食品，含有各种营养成分。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等 ，有助于增进婴儿抗感染能力。因此，母乳喂养的小儿一般较少发生伤风感冒。
2、体格锻炼
体格锻炼有利于增强小儿体质，提高对疾病的防御能力。体育活动之外，还可以充分利用空气、阳光、水进行锻炼；如开窗睡眠，使小儿汲入较冷而新鲜的空气，上呼吸道粘膜，增加呼吸道的抵抗力。鼓励孩子参加户外活动，多晒太阳。用温水洗浴，或用冷水洗手、洗脸、洗脚等。
3、增加营养
获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素A，小儿容易发生反复呼吸道感染。
4、按时预防接种
如接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针，可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力，从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。
小儿呼吸道感染症状
轻症：只有鼻部症状，如流清鼻涕、鼻塞、喷嚏等，也可有流泪、轻咳或咽部不适，如感染涉及鼻咽部，常有发热、咽痛、扁桃体炎及咽后壁淋巴组织充血和增生，有时淋巴结可轻度肿大。
重症：体温可达39～40摄氏度或更高，伴有冷感、头痛、全身无力、食欲锐减、睡眠不安等，较频繁的咳嗽。咽部微红，发生疱疹和溃疡时称为疱疹性咽炎。要注意高热惊厥和急性腹痛，并与其他疾病作鉴别诊断。
如果小儿易发生呼吸道感染，父母可以通过上述四种方法来提高他的呼吸道免疫力。儿女的事无小事，小小的呼吸道感染严重时可使孩子体温达到40度，并伴随着炎症，这是很危险的，所以应该重视起来，采取相应措施提高孩子的免疫力。
