小孩子要怎么预防近视，很多家长非常注重孩子的成长，宝宝的智力发展是非常重要的，在幼儿时期培养孩子的能力是比较轻松的，共同努力让孩子变得更加优秀吧。看完小孩子要怎么预防近视，学着启蒙家里的小天使吧！
小孩子要怎么预防近视1
1、站在一个当地，找一个放在远一点的物体，在找一个放在近一点的物体，再看远处的物体一瞬间。这个办法有调理双眼肌肉，放松的效果。
2、搓热手掌，把搓热的手掌捂在双眼上，让双眼感受到手掌的温度，重复做这个动作，这么也是放松双眼，并且也很舒畅，最重要是这个动作随时随地都能够做。
3、双眼日光浴：天气晴朗，有太阳的时分，闭上双眼，面对着太阳，让光线透过眼睑，影响眼细胞。近视的人都对光很灵敏，一遇到强光就会眯双眼或许斜眼。给双眼日光浴能够提高双眼对光线的接受才能。
4、贴眼贴，贴眼贴能够有效改善和提高视力，眼贴的温度能够让眼疲惫得到舒缓，能够让眼部的血液循环晓畅，给双眼满足的氧气，让双眼得到极好的歇息。
5、数星星：黑夜天上有星星的时分，能够数星星，用双眼去找星星，逐一逐一地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这么双眼会产生疲惫。
6、眼球子运动：坐着或许站着的时分，双眼先平视前方，然后双眼做上下摆布运动，让眼球极力朝着各个方向拉伸，每个方向逗留几秒。近视后会发现双眼都变形了，这个办法能够把双眼在调理回正常的形状，也有助于康复双眼的聚集才能。
7、勤眨双眼：眨双眼能够减轻双眼疲惫和干涩，对双眼很有利，并且这个办法什时分啥地址都能够做，十分便利。
1、近距用眼时刻不宜过长，每隔40--50分钟应略微歇息3一5分钟，闭目做眼保健操或向远处眺望一会以防视力疲惫。
2、读书写字，应坚持准确姿态，桌椅凹凸要合适，眼与读物之间应坚持在33厘米摆布的距离。
3、阅览应做到，不躺着看书，不看字体过小、打印不清的书报，不在晃动的.车厢中看书，不在昏暗的灯光下或阳光下看书。
4、光线不宜太强、太弱，如25瓦灯泡，不该超越0.5米，如一米以上应使用60瓦灯泡，灯泡应在左前方避免暗影妨碍视野，灯心最好有罩，避免光线影响双眼。
5、看电视、电脑、玩电子游戏机一次不宜超越一小时。
小孩子要怎么预防近视2
1、营养充足
导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，便是不适当的饮食，使得孩子缺乏营养。要给孩子补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C。应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果，少吃甜食，以预防近视。
2、 控制用眼时间
看书、学习、上网或看电视不宜时间太长，每到40-60分钟，就要闭上眼睛休息一会儿，或者看远处的景物，从而恢复睫状肌状态，缓解视力疲劳。此外，在阴暗的角落里看书也会造成用眼损伤，这种光线昏暗的环境中，极容易发生近视眼。
3、坚持眼保健操
读书时间过长，造成头部前倾，过长时间低头后，易引起眼球充血，颈部肌肉紧张等不良症状。坚持每天做眼保健操，以及晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法等，能有效缓解不良状态，预防近视。
4、 注意用眼习惯
读书时要用高低合适的桌凳，并且端正坐姿。切忌躺着看书，边吃东西边看书，以及在车上甚至边走路边看书。读书时，眼睛与书本应有30厘米的距离，请勿讲书忽远忽近。看电视时应保持在2米左右的距离，不宜过近。
5、多参加体育锻炼
儿童应多锻炼，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，从而放松眼睛的调节肌肉，恢复眼部肌肉。此外，节假日的时候可以到户外爬山、打球、跑步，也有利于缓解眼疲劳。
6、勿在暗光强光下读书写字
夜间在室内写字或看书的话，室灯和台灯要一起用。另外阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适合读书写字。
7、电视电脑时间减少
每天看电视时间应少于两小时，玩电脑的时间也不应少于两小时。
8、定期检查视力
每隔半年检查一次视力有助于了解视力状况，发现有近视的话立即验光，配戴眼镜。一旦有近视眼的小朋友戴上了眼镜，切忌脱脱戴戴，因为这样反而会加深近视。
9、掌握正确的握笔姿势
每隔半年检查一次视力有助于了解视力状况，发现有近视的话立即验光，配戴眼镜。一旦有近视眼的小朋友戴上了眼镜，切忌脱脱戴戴，因为这样反而会加深近视。
10、选择护眼台灯应对眼睛伤害少
台灯伴随孩子成长，选择对眼睛没有危害的台灯很重要。护眼灯的高频闪和电磁辐射伤害眼睛和大脑，尽量不要用。学生灯，或者其它具有健康、环保品质的台灯可以使用。推荐使用的采用LED光源的LED护眼灯和LED台灯，具有以下优点：无频闪；杜绝电磁辐射；还原真实颜色，避免视觉疲劳；并且不释放紫外线、红外线、保护皮肤，严防干眼症，保护眼睛。
11、保证睡眠充足
儿童每天的睡眠时间应不低于10小时，这样才有利于眼睛的自我修复。
