孕期营养过剩孩子患病风险高，很多孕妈妈担心肚子的孩子营养不足就狂补，但是自己却不加以运动，这样很容易造成巨大儿的产生，为了避免这种情况的发生，我们需要多了解相关知识，以下是孕期营养过剩孩子患病风险高的知识分享。
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生个超过8斤的宝宝并非就是健康。近日记者从相关研讨会上了解到，上海市巨大儿的发生率已达到8%，而且还在逐年增加。
巨大儿成年后因过度肥胖导致的糖尿病、高血压比其他人群风险要高得多。专家表示，新生儿体重控制在6-7斤对一生都有好处。
上海儿童高级顾问吴圣楣教授指出，“研究发现，这些超过8斤的宝宝在儿童时期可能和其他孩子一样，但成年后有一半可能会成为肥胖人群。”
上海市第一妇婴保健院院长、中华围产学会副主任委员段涛教授透露，过度肥胖会导致冠状血管性心脏病、高血压、糖尿病等各种疾病的风险。“专家们研究发现，准妈妈怀孕时营养过剩、过少都会影响下一代健康。每个人基因启动都是通过母亲怀孕时营养来‘编码’。如果妈妈‘营养程序’编得好，就会锁住癌症等各种疾病。”
不少专家呼吁，必须对怀孕期的妈妈进行营养干预。据悉，在日本，医生对准妈妈有一套非常严格苛刻的营养控制进而控制妈妈的体重。日本新生儿的平均体重在3000—3100克。而上海宝宝目前的平均出生体重在3000—3500克。专家指出，如果新生儿的体重能够控制在六七斤则将对宝宝一生都有好处，甚至会影响寿命。
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上海市儿童医学中心及上海市儿科医学研究所高级顾问吴圣楣教授指出，“9斤宝宝现在不稀奇，现在10斤的新生儿也不少。很多准妈妈光吃不动，营养过剩导致巨大儿猛增，而且正在逐年上升。”
准妈妈应当如何给孩子优化“编码”
健康生活方式：早睡早起、戒烟、戒酒
均衡饮食：荤素搭配，尽量食用优质蛋白质（鱼虾比肉好，白肉比红肉好)，每天食用水果250－300克
孕中晚期每周体重增加不超过1斤
每天运动30－60分钟，游泳、散步、瑜珈最宜
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补药过量会带来相反的作用，有的补药含有激素，如果滥用可能会影响胚胎正常的`发育成熟，干扰胎儿生理发育进程，从而会给胎儿出生后带来不良的影响，严重时甚至可能危及生命。
中医认为，人参属大补元气之品，孕后服用易导致气盛阴耗，阴虚火旺，会加重妊娠呕吐、水肿和高血压等问题。妊娠后期本来就很容易出现水肿、高血压等症状，而人参有抗利尿作用，会使钠潴留而减少排尿，导致羊水过多，并容易加重妊娠呕吐，这些都可能引起阴道流血，甚至流产。
从胎儿来看，胎儿对人参的耐受性很低，孕妇服用过量，有造成死胎的危险。所以孕妇不可滥用人参及人参制品。除了人参外，鹿茸、胡桃肉、桂圆等也属温补助阳之品，孕妇也不要服用。至于其他补品，可酌情选用清补平热品，如适量的阿胶，以利养血保胎。
如果准妈妈觉得自己体弱，需要进补，应该到正规的医院，并向医生说明自己怀孕的情况，由医生根据实际情况决定是否需要进补，以及如何进补。切不可私下买人参等补药，盲目进补。
