宝宝体质不好易生病怎么办，每一位新手爸爸妈妈都希望自己的孩子可以健健康康，平平安安的成长，但是由于宝宝因为身体很多方面都还没有发育完善，抵抗力都非常的弱，下面就给大家分享宝宝体质不好易生病怎么办。
宝宝体质不好易生病怎么办1
母乳喂养
母乳中含有增强免疫力的维生素A、C 和E，还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃，最好能坚持喂到宝宝1岁。
多做户外活动
适量的运动能提高机体功能，增强孩子心肺的代谢能力，提高孩子对环境的适应能力。保证每天上下午各一个小时的'户外活动时间，让孩子去公园或是有娱乐设施的社区，玩玩滑滑梯、踢踢球、坐跷跷板等，都可以很好的增强孩子的抵抗力。
足够的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
多吃蔬果
现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。
柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力。
胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β 胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素，可以提高抗体反应，促进白血球生成。
其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。
减少污染
首先要定时打开门窗换气。每天至少2次，选择上午9－11点、下午3－5点等空气污染低的时间段，每次不得少于45分钟，保证孩子房间空气流通。还要多带孩子到空气清新的公园、绿地等处做户外运动，以增强儿童体质。
注射疫苗
疫苗使宝宝的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至最小。因此，妈妈们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。
宝宝体质不好易生病怎么办2
宝宝体质差总是生病，家长一定要注意帮助宝宝提高自身的抵抗力。在日常生活中可以给宝宝增加一些运动，适当的运动可以有效的锻炼身体，从而达到提高抵抗力的目的。宝宝身体抵抗力提高后，体质就提升了，生病的几率也会降低。
家长发现宝宝体质比较差的时候，还可以通过饮食的方法进行改善。在平时可以多给宝宝添加一些温补的食物，也需要注意维生素和蛋白质粉补充。均衡的给宝宝补充体内所需的各种营养，可以有效的增强体质。
家长在平时还应该让宝宝养成良好的生活习惯，比如饭前便后要洗手，不吃手指，勤锻炼，早睡早起等。这些好的生活习惯对宝宝的身体有很多好处，可以有效的提高身体免疫力等。当宝宝体质增强后就不会总生病了。
