如何正确母乳喂奶

如何正确母乳喂奶？如今越来越多的妈妈选择用母乳喂养宝宝。然而很多妈妈却在喂养方面存在着认识误区，这往往会导致宝宝食量下降而妨碍发育，为什么会这样？下面给你解释，如何正确母乳喂奶。

刚成为新妈妈的女性，给宝宝喂奶有时也做不好。因为毕竟是新手，育儿经验不足。所以给小宝宝喂奶，大多会不能很好的掌握，正确的喂奶姿势。那么，新生儿怎么正确喂母乳呢？

新妈妈在给宝宝喂奶时候，采取正确的喂奶体位很重要。首先抱起小宝宝之后，要让宝宝头部侧枕到母乳妈妈前手臂上，并且要让宝宝头部稍高于身体，妈妈用另外一只手，环住宝宝臀背部，一定要让头部稍高，这样在吃奶时候，不会出现呛奶。

并且要注意乳房部位，不要堵住宝宝的鼻腔口，这样才会吃奶时呼吸顺畅，不容易出现呛奶。新手哺乳妈妈，一定要按照这种正确喂母乳方式，给小宝宝喂奶。不但会减轻自身的喂奶疲劳，同时更重要的是，小宝宝在吃奶之后，也不容易漾奶，吐奶。

另外在宝宝吃完奶之后，尽量要竖着抱小宝宝一会，轻轻的拍拍小宝宝后背部，要让吃奶时候咽入的少数空气排出来，也可以有效避免出现吐奶。并且在每次喂奶时候的喂奶量，也尽量不要过多。若宝宝进食过多过量，也容易造成溢奶和吐奶。

1、穿工作服喂奶

医护？实验室工作？从事这些职业的妈妈为了方便穿着工作服喂奶，往往会给宝宝招来麻烦。因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒细菌和其它有害物质，所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服（最好也脱掉外套）洗净双手后再喂奶不迟。

2、生气时喂奶

美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。由此提示，妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶。希望每位宝妈能开心点面对宝宝，这样对宝宝快乐成长也是很有帮助的！

3、运动后喂奶

人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此状，故肩负喂奶重任的妈妈，只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会再喂奶。

4、躺着喂奶

宝宝的胃呈水平位置，躺喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳部喂哺，以防乳部堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急引起婴儿呛咳、吐奶。

5、喂奶时逗笑

宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。

6、香皂洗乳

为保持乳房清洁，经常清洗确有必要，但不可用香皂来清洗。因为香皂类清洁物质可通过机械与化学作用除去皮肤表面的角化层，损害其保护作用，促使皮肤表面“碱化”有利于细菌生长，时间一长，可能招来乳房炎症。为避此害，最好用温开水清洗。

7、着浓妆喂奶

母亲身体的气味对宝宝有着特殊的吸引力，并可激发出愉悦的“进餐”情绪，即使刚出娘胎，也能将头转向母亲气味的方向寻找奶头。换言之，母亲体味有助于婴儿吸奶，如果浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，可使宝宝难以适应而致情绪低落，食量下降而妨碍发育。

8、常穿化纤内衣

化纤内衣的最大危害，在于其纤维可脱落而堵塞乳腺管，造成无奶的'恶果，这是日本东京公立女子大学泉谷川教授的最新发现。他研究了部分无奶母亲，从其乳汁中找到了大量的茧丝状物，这些茧丝状物是因乳房在内衣或乳罩内做圆周运动时脱落而侵入乳腺管的。故喂奶母亲暂时不要穿化纤内衣，也不要佩戴化纤类乳罩，以棉类制品为佳。

9、喂奶期减肥

产后大多肥胖，不少女性急着减肥而限吃脂肪？但脂肪乃是乳汁中的重要组成成分，一旦来自食物中的脂肪减少，母体就会动用储存脂肪来产奶，而储存脂肪多含有对宝宝健康不利的物质。故为宝宝的安全起见，须待断奶以后再减肥不迟。

10、喂奶期食谱不当

喂奶母亲要讲究食谱的科学性。

一不可吃素，因为宝宝发育所必需的优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素以及A、D、E、K等脂溶性维生素，皆以荤食为多，如果吃素势必导致乳汁的营养质量降低；

二不宜大量吃味精，味精对成人是安全的，但其主要成分谷氨酸钠可渗入乳汁而进入宝宝体内，导致孩子锌元素缺乏，妨碍体格与智能发育；

三不宜大量饮用麦乳精？因麦乳精有回奶作用，可能造成宝宝缺“粮”。