怎么分孩子的体质好坏，在现实生活中，人的身体强壮与否和自己的体质好坏也是有着一定的关系的，而我们的体质也是可以通过锻炼慢慢变好的，下面为大家分享怎么分孩子的体质好坏。
家长跟自己的孩子接触的最多，可以通过观察孩子身上的体征特点和各种行为习惯，以及得病时孩子身体的不同的症状，去辨别孩子体质的寒热虚实，并且以此作为依据更好的照顾孩子或者给孩子采取正确的治疗方式。
孩子身上的很多细节如果家长能够及时观察到，比如：孩子的体形特点，孩子的皮肤变化，孩子的毛发和舌质、舌苔的特点，每天的饮食习惯，排便规律，睡眠，情绪性格和精神状态，手脚的温度，出汗特点，通过这些特征，家长就可以很好的判断自己孩子的体质状况，以及孩子身体出现问题时应该怎么正确的去应对。
首先，健康的孩子，身心是怎样的状态呢？
身心健康的孩子，首先体形是匀称的，不胖也不瘦，面色红润有光泽，皮肤润泽有弹性，头发浓密有光泽，吃饭胃口好，既不会刻意的挑食也不会毫无节制的吃很多，有很好的作息规律，每天排便正常，大便不干也不稀，孩子精神振作，两目有神，性格活泼开朗，体力较充沛，大一些的孩子会喜欢参加户外活动，我在分析孩子的身心问题时，总是提倡让孩子多亲近大自然。
跟泥土玩耍，和星星对话，这样的孩子很天真很幼稚，这样的孩子从小的成长环境被绿树和花草环绕，与动物嬉戏和追逐，滋养出健康而勇敢的生命活力，感官都能发展的更好，感觉更丰富。
而现在的孩子，大多生活在钢筋水泥丛林里，虽然与各种信息保持互动和共振，看似是时代发展的获利者，却也如同走进了科技无形的牢笼里，思想和精神都被封锁和囚禁，在无形中走向钝化。现在模式化的教育，不能使孩子的身心亲近自然，缺乏对自然万物的感受力，更不会明白我们常说的天、地、人与世间万物的和谐和联系。
儿科俗称哑科，因为不能像成人一样进行正常的沟通，所以我们只能通过观察孩子身体的一些细节，观察各种不同孩子的体形特征，就可以判断出孩子体质的寒热虚实，孩子得病的性质，从而去更好的指导我们用药，或者在生活上采取正确的哺育方式。
脾胃为后天之本，为万病之源。
小儿脾常不足，脾胃薄弱，脾胃为后天之本，运化水谷精微，为气血生化之源，小儿发育迅速，生长旺盛，营养精微需求相对较多，而小儿脾胃薄弱，运化未健，若稍有饮食不节，饥饱不适就会损伤脾胃而生病，所以小儿容易有消化系统的疾病。
脾为小儿之本，很多疾病源于脾胃。小孩脾胃功能虚弱，身体免疫力就会低下，容易反复的生病，脾胃虚弱的孩子，面色萎黄，头发稀疏，经常乏力、少动懒言，身体还容易出现很多症状，如食欲不振、多汗、腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、感冒、微量元素缺乏、营养不良等，因此养胃健脾，调理肠胃成为父母们的重要任务。
很多孩子身体存在脾虚易感的问题，“脾虚易感症”通俗地说，就是小儿食欲不振，抵抗力差，经常感冒，甚至一个月要反复感冒几次，许多家长都深有体会。
1、首先来说正常体质的宝宝。体质正常的宝宝肥瘦均匀，面色红润，可以耐受寒热，大小便正常，舌头呈淡红色，舌苔薄白，目光有神，嗅觉灵敏，不容易出现一些小病痛。总之，从外表看起来，宝宝就非常健康。
2、过敏性体质的宝宝一般容易在脾胃和肺部出现一些小问题，比如说容易便秘、腹泻，还容易出现肚子疼，胃疼等症状。一部分宝宝还会患上湿疹，哮喘，鼻炎等等，和过敏有关的疾病。
宝宝的过敏性体质可能是受遗传因素影响，也可能是妈妈在怀孕期间吃了太多的虾蟹，孩子出生后就容易变成过敏性体质。
3、热底体质的宝宝容易流鼻血，皮肤上容易长出红疹，还易出现牙肉肿痛的问题。这类宝宝非常爱出汗，很容易上火。
家长平时可以给这类宝宝适当的饮用凉茶，也可以多吃凉性的水果比如说西瓜，煎炸油腻类的食物应该少吃。
4、湿热体质的宝宝很容易疲劳，这里宝宝经常无精打采，宝宝的大便经常是又黏又腻，小便又容易偏黄，而且湿热体质的宝宝非常喜欢吃甜品。
这类宝宝家长平时应该多给宝宝吃水果，葱姜蒜之类的调料要少吃，像芒果榴莲这类吃了后比较容易上火的水果也要少给宝宝吃。如果宝宝喜欢吃甜品，可以给宝宝多吃绿豆沙，绿豆沙可以帮助宝宝祛湿。
一、敏感
孩子的敏感体质是非常容易判断的，如果孩子在平时非常容易皮肤过敏，这很可能就是敏感体质，平时如果孩子接触到空气中的灰尘或是一些不常见的水果就皮肤过敏的话，那很可能就是敏感体质。
这样的孩子他们就可能会对很多物质过敏，所以父母在平时一定要多多注意，如果孩子的皮肤出现了红肿瘙痒等问题，就赶紧带孩子去医院就医，抗过敏药也要在家中常备，这样才能保证孩子的身体健康。
二、虚弱
有些孩子他们在平常的生活中经常生病，每到换季他们都会患上感冒发烧等流行性疾病，这些孩子的身体就比较虚弱，所以在平时父母一定要注意这类孩子的身体防护，到了秋冬季节就赶紧让他们穿上厚衣服，在炎热的夏天也应该要让他们注意，不要吃过凉过冰的东西，这些也很容易会引起他们的身体疾病。
三、健康
对于那些成长和发育速度非常快，身体素质很好的孩子们来说，他们的身体就是非常健康的，父母不必对他们过于担心，有些孩子他们的体格相比成年孩子更大，而且平时他们的食量也很大，这些孩子他们的身体素质就非常的好，孩子的身体素质好。
是因为在日常的生活中父母为他们补充了身体所需的各种营养物质，在平时也照顾到孩子的各种需求，所以孩子的成长也会比其他的孩子更快，这些孩子也会更加健康。
