胎儿在子宫睡觉姿势，孩子对于父母来说是很重要的，照顾孩子是需要花费很多精力的，而且孩子的健康是最重要的。顾孩子不是简单的事情，以下看看胎儿在子宫睡觉姿势及相关资料。
一、孕早期
在孕早期，胎儿尚未成形，只是一个小小的胚胎，在准妈妈肚子里很安静，因为他还不会自由活动呢。此时准妈妈肚子不显怀，也不会感受到胎儿的动静。随着月份增长，胎儿四肢可以自由活动，就开始“闹腾”起来了。
二、孕中期
进入孕中期后，准妈妈已经能感受到明显的胎动了。此时胎儿个头相对不是很大，活动空间大，可以任由他“发挥”。也是胎儿活动最活跃的阶段，他会像只毛毛虫一样在子宫内蠕动，或者翻个身、伸个懒腰，甚至对准妈妈肚皮“拳打脚踢”，精力满满。准妈妈可以观察到随着胎儿活动，自己肚皮还会被顶起一个包，可以轻轻抚摸鼓起的地方来和胎儿互动，让胎儿感受到你对他的关心。
三、孕晚期
进入孕晚期后，胎儿迅速生长，准妈妈肚子也变成了一个“大西瓜”。因为子宫内空间有限，胎儿个头相对较大，所以活动也会减少很多。大概到孕八个月的时候，胎儿人就会固定一个姿势很难再改变。而这个姿势会直接影响到顺产。
体位固定后，胎儿都会有哪些姿势呢？
1、倒立位
胎儿头部朝下，脚朝上，呈倒立状，这是最常见的姿势，也是有利于顺产的姿势。临近预产期，胎儿头部会向下下降至盆骨位置，随时准备出来与妈妈见面。
2、横向位
胎儿头朝左（右），脚朝右（左），横躺在妈妈肚子里，这种是比较危险的姿势。如果临近预产期胎儿仍是这一姿势，没有矫正到头朝下、脚朝上的倒立位，那就要听从医生的建议进行剖腹产，保证母子平安才是最重要的。
3、正立位
这种姿势与倒立位恰恰相反，宝宝是脚朝下、头朝上的姿势在妈妈肚子里。这种姿势也是比较危险的，医生一般会建议剖腹产，以免在分娩过程中宝宝出现生命危险。
胎位是可以矫正的吗？
胎位是可以人为干预的。准妈妈孕期要按时进行产检，以此来观察胎儿的发育动态以及胎位变化。在30周之前，胎位不正是不需要干预的，因为此时胎儿位置还处于一个不断变化的过程中；30周之后，胎位趋于稳定，如果此时胎位仍然不正，那就需要进行人为干预了。
胎儿在母亲睡眠中的位置
1、枕前
此时,宝宝的脸会朝向你的后背,背部略微朝向腹部一侧,这就是宝宝通过骨盆的理想姿势,他可以将下巴压到胸部,使其适合穿过骨盆,生产时稍稍转向产道。大多数宝宝都采用这个姿势。
2、枕后
当一些胎儿入盆时,大脑的后侧朝向母亲的腹部,脸对着母亲的腹部,大约只有5%的宝宝不能变成前枕头。宝宝不能正确地把下巴贴到胸前,大部分会继续转过来,穿过耻骨弓。这样的胎位会延长产程,让你在分娩时背痛,也许更需要辅助生产。
孕妇睡姿得体
怀孕后,大多数孕妇的睡眠质量都有所下降,还有一些孕妈由于不知道孕妇睡哪一种,而担心睡姿不当会影响到胎儿的发育。事实上,孕妇睡在左边是比较合适的姿势。
妊娠早期,孕妈身体变化不大,胎儿在子宫内仍然处于母体盆腔内,外力直接压迫都不会很重,所以睡姿就不用过分强调了。不过在孕中期和孕晚期,孕妇应该做左侧卧位睡觉的姿势。
心脏一般都在左侧,因此睡觉时最好右侧卧位,因为这样会减少对心脏的压迫。而孕妇则相反,当孕周延长时,子宫会继续增大,甚至占据整个腹腔,这使得靠近子宫的血管被挤压,子宫会不同程度地向右旋转。
从而保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中为子宫提供营养的血管也会受到牵拉,影响到胎儿的氧气供应,容易导致胎儿慢性缺氧。孕妇采用左侧卧位睡姿,可减轻子宫右旋,缓解子宫供血不足,有利于胎儿的发育,有利于孕妇的生长。
母亲睡觉对胎儿的姿势却没有太大影响,它通常是什么体式都是什么体式。胎儿在母亲睡觉时还有大部分时间都在睡觉,胎儿会比母亲睡得更多。而胎儿只有休息好,才能让身体有足够的能量来让胎儿能够健康、正常地成长。
胎儿在子宫睡觉是躺着还是趴着
胎儿在子宫睡觉是躺着还是趴着都有可能，7个月大的胎儿在母亲的子宫里是如此的安祥和宁静，真是个小小的睡美人，8周的胎儿会踢或伸直双腿，还能把手臂上下移动，只有11周的胎儿就可以把拇指放进嘴里。这个婴儿开始嘬他的小脚趾，然后逐渐嘬更大的脚趾。
第12周，胎儿可以做出打哈欠的动作。或许这就是自然之母的神奇之处，胎儿似乎知道，在出生之前练习打哈欠，那么出生后他就可以开始顺畅地呼吸了。22周的胎儿可以做出很好的手部和手指的.动作，婴儿可以抓、擦、拍自己的脸和鼻。
胎儿做的动作和他出生后做的动作一样完美。如果帮着他站在一个平坦的地方的话，他甚至会试着向前挪动脚步。从大约25周起，胎儿的视网膜发育完全，胎儿有时睁开眼睛，有时闭上眼睛。这些动作帮助婴儿完善眨眼功能，出生后，眨眼可以起到保护眼睛的作用。
在他24周大时，就已经能分辨出来自外界和妈妈身体内部的不同声音，所以孕妈妈要尽可能地和宝宝说话，并试着拍拍肚子，如果能放点优美的音乐就更好了，因为胎儿听到后心率会加快，还能随着音乐的节奏而移动。
如何提高孕妇的睡眠质量
1、水果安眠法
有些水果的芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。准妈妈可尝试在临睡前吃个苹果，或在床头柜放一个剥开皮或切开的柑橘。
2、宜在睡前3小时进食
这样的吃法，多数情况下能提高睡眠质量。且睡前不要吃太冷、油腻的食物。
3、睡前1小时洗澡
洗完后，再让家人按摩一下，很快就能睡着。注意不可泡澡，水温不能过高，洗15至20分钟即可。
4、增加枕垫
枕垫可用来支撑腹部和背部，如用一个枕垫撑住腰部，保证腹部舒服，另一个放在两腿间，支撑臀部。
5、侧卧朝左睡
准妈妈适宜左侧卧位，双腿弯曲的睡眠姿势，胎宝贝就不会压迫孕妈的腹部大血管，使血液自下肢向心脏回流顺畅，从而减少心脏负担益助眠。
6、晚间少喝水
上班族白天勤喝水、勤排尿，中午休息片刻，将下肢抬高，有利于减轻水肿。
