分娩后身体变化，十月怀胎、一朝分娩时我们的内心是喜悦的，但是分娩过后很多妈妈的身体难免都会发生一定的变化，这是很正常的，下面就为大家分享分娩后身体变化。
一、子宫在迅速收缩
女性在刚刚分娩完之后，身体发生最明显的变化就是肚子会明显地变小，分娩后的子宫就会出现收缩。对于女性来说，子宫收缩得越快越好，这样身体才能够恢复到孕前的状态。
在产后可以通过不断按摩腹部收缩子宫，一般在产后的十天到半个月左右，子宫就会收缩到比较好的状态，同时这段时期也是帮助子宫收缩的最好时间，把握好这段黄金时期就能恢复得很好。
二、身体会变得非常虚弱无力
通常情况下，在分娩之后女性都会处在一种虚弱无力的状态。分娩是一件非常消耗体力的活动，所以在分娩之后女性就会浑身无力，这也是身体一个比较明显的变化。在刚分娩完的一段时间里，女性需要保证充足的睡眠，好好地休息来调养身体，让身体有一个缓冲期，在生产后期就可以通过锻炼来恢复体力。
三、腹部赘肉松懈
在生产完后，女性会发现自己的腹部出现了赘肉的情况。很多女人在生完孩子后都会积极地进行产后恢复，但是无论恢复做得有多好，都会发现腹部不可避免地出现了脂肪堆积的情况，而且腹部赘肉很松懈。这种情况通常是不可逆的，这是由于怀孕时胎儿撑大了肚皮，所以难免就会有皮松的情况。
四、胸部变大
由于在怀孕时和生产后身体的雌激素和孕激素的急剧增加，所以女性的胸部就会逐渐地变大，与此同时乳腺的功能也会越来越发达。在生产后为了有充足的奶水，这种变化也会越来越明显。
女人产后身体变化是很明显的，所以要把这四个变化了解清楚，积极恢复。生产对于女性来说是一个转折点，很多人在生产后没能把握住身体最佳的修复时期，从而导致身体情况变差，身材严重变形。
但是如果在身体最佳修复时期积极地进行修复，不仅能够帮助身体回到生产前的状态，还能够让身体比以前的状态更好。所以建议女性朋友在生产后积极恢复，让身体和身材都处在一个更好的状态。
1、体重迅速减轻
女性在孕期一般都是吃吃吃、补补补，孕期的体重要比孕前增加了几十斤，而在分娩之后，体重会迅速下降，更在不断减轻。这是因为分娩后，宝宝娩出，去除了宝宝的体重、羊水的重量等等。有些新妈咪还在想着产后着急减肥，还是不要了，月子里的首要任务是养好身体，让奶水充足起来，减肥就暂时不要去想了。
2、子宫在迅速收缩
刚刚分娩完，女性的身体在发生变化，最明显的变化就是原本圆鼓鼓的肚子一下子收缩回来了，分娩后需要让子宫收缩得越快越好，子宫快速收缩，身体才能够恢复到孕前的状态，你可以不断按摩腹部来帮助子宫收缩。一般在产后的十天到半个月左右，子宫会降入小盆骨腔内，这时候，如果子宫收缩得好，在腹部就不会摸到子宫底了。也有些产妇因为体质原因，子宫收缩较慢。
3、身体会变得非常虚弱无力
分娩之后，所有的新妈咪都是虚弱无力的状态，分娩是一件非常消耗体力的活动，分娩后身体一下子就空了，变得虚弱无力、一点劲儿都没有，这也是身体一个非常大的变化。此时，打了胜仗的新妈咪们，需要好好休息休息了，休息得越好，身体恢复得就越快。别担心，身体的软弱无力会随着时间的推移而逐渐好转的，所以，抓紧时间休息吧！
4、心态上的大变化
大多数的新妈妈在分娩之后，在心态上都会发生很大的变化。以前看别人带孩子、晒娃似乎是一件很容易又很幸福的.事情，真到了自己生产后，才发现，所面临的问题实在是太多了，手忙脚乱不说，睡也不够睡，腰酸背痛、浑身无力也十分影响情绪，从而造成情绪失控。有部分新妈咪由于产后的多方面的压力而患上了产后抑郁症，后果也十分可怕。
建议分娩后的新妈妈们都能够及时调整好心态，分娩后的确会遇到很多的措手不及的事情，对照顾宝宝没有经验、睡眠不足等等，你可以在宝宝睡的时候抓紧时间休息，照顾宝宝不懂的地方可以慢慢学习，良好的心态是你身体恢复的非常重要的条件。
1、 分娩后子宫会进行收缩复原，在子宫收缩的过程中腹部会疼痛，大概在一周后这种疼痛会逐渐消失。
2、 分娩后阴道松弛，肿胀，且会产生很多的伤口，一般会在一周后消肿，伤口愈合，大概需要20左右就可恢复如初。
3、 妊娠过程中，受卵巢和胎盘分泌激素的影响，乳腺发育分泌乳汁。胎盘娩出时因脑垂体分泌的激素作用，一般产后2天内会分泌出黄色的乳汁。
产后妇女身体各系统有什么变化
首先，产后是生殖系统内会发生变化。产后的女性子宫在逐渐的缩小，恢复到孕前的水平，同时产后女性的乳房会出现乳。产后的女性更是会出现暂时停经，直到产后的40多天到一年这个阶段才会重新来月经。
再者，产后血液循环系统也会发生变化，子宫需要的血量急剧减少。血重新回归血液循环系统，导致回心血液增加，给心脏带来一定的负担，有可能出现心力衰竭的症状等，所以如果是心脏存在着问题，产后一定要特别的关注自己的心脏，及时避免心脏出现问题才行。
生产之前，孕妇的呼吸系统被膨大的子宫托举，所以非常容易产生憋气的情况。产后子宫急剧缩小，不会在影响呼吸系统，所以不会产生呼吸困难的情况，如果出现了呼吸困难，一定要特别的警惕是否存在着羊水栓塞。
顺产女性的阴道会因为生产产生血肿或者是侧切伤口，同时经过阴道分娩的女性膀胱会受到胎儿的挤压，从而产生了膀胱对尿敏感不足，所以产后常常会出现排尿困难的情况。产后的女性一定要特别的注意在产后六小时之内排尿。
