如何区别胎儿好动和缺氧，胎动是胎儿生命的象征，很多孕妈妈都知道孕期要数胎动，胎儿在宫内最担心的就是缺氧，因此会要求每位孕妈妈通过数胎动的形式，以下分享如何区别胎儿好动和缺氧。
胎动频繁和缺氧的区别
胎动频繁的原因很多，有些宝宝天生活力较强、好动并且对外界的感官很强，她们就会通过自己的行动来反应外界的事情，不过胎儿一般在活动一段时间后会感觉到疲惫，这个时候就会陷入沉睡状态，宝妈们就会感觉到自己肚子有安静了。
胎动有一定的规律
准确的来说胎动频繁分为两个方向，在医学上叫生理原因和病理原因，一般生理原因妈妈们不需担心，只要做好孕期保健、饮食规律、注意休息，基本没什么问题，但病理原因就只有在医院去检查才能知道。
生理原因：
1、一般在吃饭之后宝宝的活力比较强，因为妈妈吃什么，宝宝也会跟着吸收营养，而妈妈吃多了含糖的物质，羊水就会偏甜，宝宝们喜欢这种味道，就很开心，不仅自己会张口吞咽羊水，还会在目前肚子里面开心的游动;
2、当母亲血液舒畅，全身放松的时候，宝宝也能够感觉到妈妈的心情，从而以愉快的放松回应妈妈，这种胎动频繁现象就相当于一次按摩，往往容易发生在母亲沐浴、按摩、艾灸、泡脚的时候;
3、声音是所有生物传递信息的放松，宝宝虽然在妈妈体内不会说话，可她们对声音很敏感，甚至很喜欢妈妈的声音，同时对好听的音乐也有所会有，这个时候就容易出现胎动频繁，可能是小家伙在肚子里跳舞;
4、夜晚是宁静的，人们喜欢在夜晚睡觉也是和地球磁场变化有关，因为这个时候的磁场没有阳光的影响，单调而舒适，妈妈们也可以静下心来感受宝宝的胎动，一些都显得那么明显，宝宝动一动胳膊，妈妈都会知道。
准确的来说有规律的胎动才是正常的，一般宝宝是在下午和夜间比较活跃，在这段时间宝宝一般睡觉的时间是30分钟左右，也就是说妈妈差不多每小时都会感觉到孩子在胎动，正常情况下是是每两小时不会小于10次胎动的情况。
胎动多少次算频繁
胎动正常表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿发育健全，小生命在宫内愉快地生活着。胎动的强弱和次数，个体差异很大。宝宝在妈妈肚子里健康成长的时候，是非常需要注意的，那么胎动多少次算频繁呢?
一般来说，在正餐后卧床或坐位计数，每日3次，每次1小时。每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加乘以4，就得出12小时的胎动次数。
一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险。
胎动突然增多(1小时超过20次，12小时超过200次)或减少(1小时少于3次，连续3小时以上;或12小时少于20次者);在胎动变化时孕妈妈若出现怕冷、口臭、食欲不振、疲倦等情况，或有不规则阴道流血者，这些现象都是胎儿的“危险先兆”。应该马上去医院就诊。
胎动一小时几次才是正常的
胎动次数多少、快慢、强弱等，常可以预测胎儿在子宫中的安危情况。
胎动正常表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿发育健全，小生命在宫内愉快地生活着。如12小时内，胎动少于20次，或1小时内，胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能，孕妈妈不可掉以轻心。
胎动一般每小时3～5次，12小时内胎动约为30～40次。
正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8～11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称之为胎儿生物钟。
胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。
胎动什么时候开始
胎动(Fetal movement),指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动。
正常妊娠18-20周，孕妇可以感到胎动,每小时3-5次，妊娠的周数越多，胎动越活跃,但妊娠的末期胎动减少。一般孕28-32周后胎动达到高峰，38周后胎动逐渐减少。
胎动在上午8-12点比较均匀，下午2-3时最少,以后逐渐增多，晚上8-11时又增至最高。胎动是了解胎儿在宫内情况的一个重要指标,通过胎动可以了解胎儿在宫内的情况,胎动减少是胎儿宫内缺氧的一种信号。胎动减少常见于胎盘功能减弱、胎儿宫内慢性缺氧，是胎儿宫内窘迫的重要指标。
胎动完全停止后,24-48小时内胎心也会消失，因此孕妇要注意这一点,发生情况及时到医院，以免贻误抢救时机，但是胎动过频往往是胎动消失的前驱症状,也应予以重视。
胎儿缺氧主要有这2个表现，孕妈要警惕了
1、胎动变化
随着胎儿的发育长大，特别是孕妈进入孕中期，就会出现胎动了。回随着时间往后推迟，宝宝的胎动越来越明显。所以，值得注意就是如果本来好动的宝宝，突然不怎么动了，孕妈就要警惕是不是胎儿缺氧了可别大意。
另外宝宝突然动得激烈，后面缓慢下来，这种情况维持一段时间也要考虑是宝宝缺氧再像妈妈发救急信号。
2、胎心异常
检测胎儿胎心时，正常心率应该在120-160次/分这个范围内。在怀孕后应该在家里必备一个胎心仪，这样孕妈就可以随时检测到胎儿的胎心变化。但是如果胎心低于这个单位值的话，则是可能宝宝缺氧的信号。
总的来说，造成胎儿宫内缺氧主要是因为胎儿被各种因素造成的胎儿窘迫，首先就是母亲的一个原因，像比如母体血液含量不足这个中药原因。特别是轻度缺氧时母体无明显症状，但对胎儿是有很大的影响的。母亲身体情况导致胎儿缺氧的因素也有很多，需要孕妈警惕和注意。
那么是什么原因造成胎儿缺氧呢？
1、妊娠疾病
这里妊娠期疾病主要是慢性肾炎、妊娠期高血压等，一般这类疾病医生都会在怀孕后特别提醒孕妈注意，一般都要在日常控制就好。
2、缺铁性贫血
一般孕期里面缺铁性贫血是高发的.，而且发现时大多数都是中度以上的贫血，主要在于孕妈对于贫血没有过多的重视。缺铁贫血会影响红细胞携氧下降而导致一系列心肺供血呼吸问题，从而导致孕妈慢性缺氧，胎儿也会受到影响。
3、慢性失血
像孕妇本身有胃病严重或者痔疮等情况，特别是痔疮是每个孕妈都怕面对的问题，因为怀孕不得过度使用药物治疗，孕期动手术也不合适。所以很多孕妇的选择就是忍着，等生产完再处理，而且孕期痔疮更多是伴随着便秘，一整个孕期下来，因为痔疮慢性失血造成的贫血也会加重。
孕妇日常多做这4件事，有效预防胎儿缺氧
适当走动
胎儿缺氧很多是发生在孕晚期，所以孕妈特别要注意在孕晚期的时候进行适当的走动，不能因为肚子变大懒走动了。孕妈常坐着不运动，很容易压迫子宫，进而影响血液输送造成胎儿的缺氧。
所以，平时孕妈们要适当走动，有利于胎儿头部下降，后期利于顺产。适当的运动会提高孕妈体力，也是对生产有好处的。
日常及时补铁
到怀孕中期后孕妈们应该及时去医院检查血常规看自己的血红蛋白值判断贫血程度，只要贫血就要补充铁剂。临床上改善缺铁性贫血最有效的就是补充铁剂，一般都是建议二价铁剂，二价铁剂如乳铁 之缘等能被人体直接吸收，不需要分泌胃酸来消化，铁剂补充时可搭配维生素C。
日常可以食物补充作为辅助，如多吃含铁丰富的食物：动物猪肝、鸡血、鸭血等。
正确的睡姿
孕妈的睡姿也是非常重要的，如果睡姿不正确就会给宝宝直接带来压迫进而缺氧。应该在休息是采取左侧卧的睡姿，这个睡姿能很好的预防胎儿缺氧，还能减少胎儿脐带绕颈的情况。
控制体重
孕期的体重要控制在合理的范围内，这个可以详细的咨询医生，会根据个人的孕期的体重给个合理的范围值，因为过胖会给胎儿造成压迫，很容易胎儿缺氧的。
