怀孕了有必要那么小心吗，怀孕是一个女人最需要时刻小心的时期，稍有不慎可能会影响胎儿的发育，毕竟大家都希望自己的宝宝健康成长，下面我们来具体看看怀孕了有必要那么小心吗？
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怀孕了有必要那么小心吗？
有必要！
怀孕是女性在一生中的特殊时期，跟非怀孕女性相比，不仅需要更多的营养以满足妈妈需求，以及宝宝的生长发育，怀孕的女性还比非怀孕女性的免疫力及代谢力降低，所以对抵抗外来病原体
和转化代谢各种毒物的能力也会大大地削弱。所以比起非怀孕女性，准妈妈确实需要多注意一些小细节。
在孕期我们主要关注的是孕期营养的问题
因为要满足宝宝的生长发育，所以妈妈在孕期所需的营养必然比孕前增加，但是补营养，也不能盲目，单一的只摄入某种营养，或者因为蔬菜等蛋白质含量少，就只吃肉类不吃青菜。相信不少妈妈孕期饮食都会相当小心，但是食物有千千万万种，到底哪些能吃哪些不宜吃，很难全部列出，也很难作出鉴定，孕期饮食的确需要稍稍注意，但也还没到惊弓之鸟的地步，其实我们平时生活常见的食物一般对于妈妈跟宝宝没有很大的影响。
哪些我们妈妈比较适合的食物呢？
比如优质蛋白的摄入，肉类，牛奶，鸡蛋，鱼等，比如微量元素铁、钙、锌、碘、钾的摄入，适当添加含上述微量元素较多的食物，可以满足身体供应妈妈代谢跟宝宝的生长发育的需求，还有重要的维生素A、B、C、D等，如牛奶、猪肝含维生素A较丰富；谷类食物含维生素B较丰富；新鲜水果和蔬菜含维生素C较丰富；鱼肝油含维生素D较丰富等。
哪些食物我们妈妈应尽量少吃呢？
总的来说，上火湿热的，生冷的，过于活血的，还有比较猎奇的，我们妈妈就要稍微注意一下了，虽然不至于一点都不可以吃，但是妈妈们稍微能在孕期的时候少吃，确实能使怀孕这个“高危动作”更加保险。
此外，对于我的老婆的亲身经历，在孕期，出现气短的情况，请先不要紧张，孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，她把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在她坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让你感觉好一些。
此外，保守起见，建议可以购买氧气瓶，以备不时之需。当时我老婆用的就是这个，不仅可以缓解胸闷气短、还可以促进睡眠。因为她半夜总是起床要不难受，要不频繁去上厕所。准爸爸肯定深有感触吧。我当时买的是转为孕妇设计的艾润孕康氧。不像市面那种一样，需要安装。即拿即用很方便。天猫的链接我放下面了，希望对你有帮助。
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新准妈妈怀孕了，家里的人忙东忙西，要她这不能吃那不能吃，这不能做那不能做。所以很多孕妇都在抱怨，“怀孕了就像打一场大战一样累得慌”。有一些宝妈晒出自己的育儿经，称自己怀孕时照样蹦跶孩子长得很健康，所以怀孕了没必要那么小心。但却也有一些有着相同经历的女性痛失胎儿。那么怀孕了有没有必要那么小心？下面大家一起跟随小编来看看吧。
怀孕了有没有必要那么小心？
我们都知道，怀孕了准妈妈们总是会被医生叮嘱很多注意事项，网络上也有很多准妈妈的注意保健手册等等，但是是不是所有的东西都适合你用？答案是不一定。因为每个孕妇的身体素质并不一样，所以并不能一味地全盘照搬别人的育儿经，最好的办法是定期进行产检，然后咨询主治医师，只有他和孕妇最清楚孕妇的实际情况。
一般来说，孕妇在怀孕期不太需要忌口，但是也不需要过度进补，否则容易导致营养过剩而引起便秘等，当然，必要的营养物质要跟上。一方面孕妇饮食要注意过敏食品，而传闻中容易引起孕妇流产的螃蟹、菠菜等，如果不要进食过多一般无碍，最好与主治医生进行沟通，做到食物多样化，每样食物少量化，少吃太酸、太咸，太甜的东西。
所谓的防辐射服主要是商家在做宣传的衍生物罢了，目前没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，也不会导致新生儿出生体重过低；日常生活中也存在一定量的天然电离辐射，但剂量在人体可接受范围内，无需恐慌。
而关于孕妇弓形虫感染的问题，孕妇首先要注意肉类要充分煮熟，避开生肉污染熟食。特别是猪肉、羊肉和牛肉。如果家里养有猫狗的话，要注意给猫喂熟食或正规的猫粮，避免沾染到猫粪，做好及时清理，并每日洗干净手。最好去医院检查是否拥有弓形虫抗体等。
怀孕了，每日的运动不可少，不过运动注意不要太过剧烈，避免弹跳动作，做好腹部保护，每天多晒晒太阳，可以预防胎儿佝偻病。怀孕前后三个月要听从医师嘱托补充叶酸，预防胎儿畸形。另外，孕早期三个月到孕后期三个月，因为胎儿不稳，要尽量避免房事，孕中期可以过正常性生活，进行夫妻的沟通，但是注意最好取侧位，避免压到孕妇腹部等等。
怀孕不是可以马虎的事，孕妇要做好定期体检，与自己的主治医师沟通，这样对孕妇本身和胎儿才是最好的。
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孕期前3个月，真的有必要那么小心
孕1月（1-4周）
从末次月经的第一天起的4周，为怀孕的`第一个月，也是精子和卵子相遇的阶段。
因为想要精确算出受精卵形成的时间比较困难，但末次月经的日期却不难确定。所以医生以这个日期为起点计算长达40周的孕期，在这40周里，真正的孕期其实只有38周。
避免剧烈运动
如果是有计划的备孕，在受精后的5-7天内应该避免剧烈运动和长时间站立。因为这时胚胎正处于着床发育阶段，如果运动剧烈，可能导致着床点下移，埋下祸患。
远离噪音、化学污染
长期在噪音和化学污染环境下生活的孕妇，胎儿的疾病和畸形率均高于正常孕妇。
早睡早起，保持良好生活习惯
孕2月（5—8周）
受精卵逐步发育成胚胎，主要器官开始发育，各种早孕反应
出现，这一时期重点是警惕先兆流产
的发生，避免剧烈运动和远游。
不要过度劳累
这个月是容易出现流产的时间，需要特别注意避免剧烈运动或搬运重物，减少外出次数，累了就多休息。
尽量避免X射线照射
这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，尽量不要接受X射线检查
便秘时不能随便用药
由于胎盘分泌大量孕激素使得胃肠道平滑肌张力降低、蠕动减弱，影响食物的机械性消化，造成食物残渣在大肠内滞留，再加上体内水分流失，很容易出现便秘症状。
建议不要轻率用药，最好通过饮食和运动调整，比如每天清晨喝一大杯温开水或淡盐水。
一旦出现腹痛尽快去医院
身边出现这种情况的孕妇可不少见。如果出现腹痛，尤其是下腹疼痛，首要可能是妊娠并发症，最常见的是先兆流产和异位妊娠（宫外孕）
出现阵发性小腹痛或有规则的腹痛，并伴有腹部明显的下坠感或阴道的点状出血，可能是先兆流产。此时应减少活动、多卧床休息。如果疼痛加剧或持续出血，则需要马上去医院就诊。
如果出现单侧下腹部剧痛，并伴有阴道出血或出现昏厥现象，可能是异位妊娠（宫外孕），必须马上就医。
