一个月婴儿趴睡多久为宜，刚出生的新生儿是比较受到大家关注的，特别是很多的妈妈都会更加的关心宝宝的身体，总是会担心宝宝有没有生病， 那么一个月婴儿趴睡多久为宜？
一个月婴儿趴睡多久为宜1
不同婴儿趴着睡觉的时间会有一些不同，需在家长的监护下适当调整睡眠状态。
新生儿时期不建议趴着睡，如果偶然孩子出现趴睡的情况，最好在几分钟后，在家长的监护下，适当给婴儿调整成正常的睡眠体态。如果是3个月以上的宝宝，这个时候已经能够抬头，颈部可以自由活动，可以趴睡的时间稍长一些，睡15-30分钟左右，最好在家长的监护下，进入睡眠状态。
对于1岁左右的孩子，趴睡时间可以半个小时、1个小时，但也最好有家长监护。因为孩子从母体中出生后，习惯趴着的状态，和他在母体中的状态比较相近，孩子腹腔容易胀气，通过趴睡可以缓解胀气状态。所以，很多小孩都习惯趴着睡，睡得也比较踏实。如果孩子在家长监护的情况下，可以适当趴睡，但是不要过久，造成孩子颈椎负担。
很多宝宝存在返奶、溢奶，呼吸吞咽不协调，趴睡容易出现奶汁误吸，甚至窒息、缺氧。所以夜间和没人照看的时候，尽量避免趴睡。
婴儿适当俯卧有利于身心健康，趴着睡的时候从心理方面看，俯卧能够使婴儿紧贴床铺感到安全，是消除婴儿不安的最佳方式。另外，俯卧能够促进颈部和胸部肌肉的发育，俯卧的时候，脖子、肩膀、胸部、脊背、臀部、脚部等都可以协调活动，有利于孩子下肢肌肉的发育。
宝宝俯卧的时候，不要俯卧在松软的棉被或枕头上，最好在平板床上练习，家长要小心看护，防止口鼻被堵住，导致窒息，俯卧的时间不能太长，一般在10分钟之内。俯卧有利于宝宝的发育，但是要小心看护，十分钟左右为宜，否则,时间长了，孩子疲劳有可能会造成窒息。
一个月婴儿趴睡多久为宜2
宝宝趴着睡大概一个小时也就差不多了，睡多了对宝宝还是会有影响的。两个小时最多了，而且宝宝在两个小时之后就要给孩子喂奶了，喂奶之后妈妈最好给宝宝换一个姿势。宝宝喜欢趴着睡主要的原因就是因为宝宝在妈妈肚子里的时候就是这样的一种状态，所以这个时候宝宝才喜欢趴着睡。
趴着睡是有一定的危害的，第一个危害就是因为床或者是枕头不宜太软，而且对于宝宝的口鼻也是有影响的。第二个危害就是不利于宝宝各个器官的发展。第三个危害就是会影响到心肺功能。
其实除了新生儿趴着睡的危害之外还有好处，第一个好处就是会睡的安稳，因为这个姿势可以宝宝获得安全感。第二个好处就是有利于神经系统发育。第三个好处就是对胃肠的消化吸收甚有帮助。即使宝宝吐奶，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。
哺乳期的饮食：
1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。
2、避免吃未完全煮熟的半生食物。
3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。
5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。
7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。
一个月婴儿趴睡多久为宜3
1、 当宝宝用肚子在趴着的时候,作为父母要看着他们一边玩一边监督。要知道,宝宝用她的背部躺着,有助于防止婴儿猝死综合症(SIDS)的发生。同时,她也需要花一些时间来使自己清醒,而她的肚子上、身体上和精神上的发展也是需要的。
2、宝宝趴着的时间其实可以从出生后就开始进行。而一名儿科医生肯定的说,应该从宝宝一个月后再进行。
3、对于最初的几个星期里,你可能要延迟趴着的时间,直到她的脐带残端脱落。只要你的宝宝感到舒适就好。不过,你可以放心地把她放在你的`肚子上让她打瞌睡。
4、一些儿科医生建议宝宝趴上5分钟或10分钟就可以。一天一次就足够宝宝玩的了。还有人说,你不必担心设置时间量。其实关于这个也没有一套准则。
5、所谓“三翻六坐八爬爬”,三个月开始,宝宝就可以翻动身体。能在宝宝的身体发育阶段,多给他们趴着的机会,有利于宝宝颈、背和躯干肌肉的锻炼,还可以让他们用不同的视角观察这个世界。
二、宝宝喜欢趴着睡的原因
宝宝为什么喜欢趴着睡,原因有如下几点:
1、从心理方面来看,趴着睡使婴儿紧贴床铺,感到安全,是消除婴儿不安的最佳方式。
2、宝宝自己觉得舒服。当宝宝可以自由翻身后,就会选择自己觉得舒服的姿势睡觉。
3、宝宝在妈妈肚子里多是趴着睡的,所以出生后很多宝宝仍会选择趴着睡,有自我保护的意思。
为了寻求安全感，宝宝在妈妈肚子里面的时候，呈现的就是卷缩趴着的状态，所以对于宝宝来说，卷缩趴着的状态是很有安全感的。而宝宝出生之后，在还不会翻身的阶段时，都是妈妈怎么放只能怎么睡，但等到宝宝会翻身了之后，就会找回之前最喜欢的睡眠姿势，例如，卷缩趴着睡，这样宝宝才更有安全感。
对于宝宝到底怎么睡才是最好的,现在也没有相对的定论。各种睡姿各有优缺点。有专家建议,宝宝自己喜欢趴着睡,只要没有出现什么问题,父母其实不用担心。不过要注意这几点:不要让宝宝趴在在松软的棉被和枕头上,最好在硬板床上练习俯卧;1-2个月的宝宝趴着睡时,母亲应在旁边看护;宝宝趴着睡时间不宜过长,一般在10分钟以内;注意不要让宝宝的脸埋在枕头里面,将宝宝的脸侧向一旁。
三、宝宝趴睡的缺点有哪些
第一、在宝宝趴着睡觉的时候父母不容易观察到婴儿的表情;最重要的是要观察到宝宝在睡觉的时候呼吸，嘴巴、鼻子等没有被外物阻挡而造成的呼吸困难，甚至会引起窒息。
第二、宝宝出生头部是比较重的，劲部肌肉比较弱，手也没有什么力气，所以宝宝很难做到抬头转头动作。妈妈要切忌在宝宝趴着睡觉的时候不要选用太软的床，睡觉的时候以防有东西遮住宝宝的脸部的口鼻。另外，最好让宝宝两手曲肘置于胸侧(切勿伸直放于腹侧)，如此可减少胸部的压迫，呼吸会顺畅些。
如果你发现宝宝总是趴着睡觉，不要在把宝宝翻过来了，这样的睡觉姿势是对他的身心健康有好处的。但是妈妈要切忌，宝宝睡觉时候被子和枕头是比较柔软舒服的，而睡觉的床和身上盖的褥子则应该要稍微硬一点。宝宝在睡觉的时候最好有家长在身边守护者，以防宝宝头部埋入枕头、被子，发生不必要的意外。
