产妇很热还要盖被子吗，随着时代的发展变化，很多过去的经验已经不再适用，生产之后的产妇很容易气虚,应该选择更科学以及符合当代人生活习惯的坐月子方式， 接下来看看产妇很热还要盖被子吗？
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产妇很热可以不用盖被子。
产妇生产完后，虽然气血两虚，免疫力下降，容易受风感冒。但若是天气实在很热，室内没有开空调，也可以不用盖被子，防止捂出痱子或中暑。若是室内开了空调，可以适当多穿几件衣服保护小腹，不要对着空调风口，适当将空调温度调高一些，不长时间吹空调，都是没有问题的。
产妇生产完后即使很热，也不要贪凉，要注重小腹的保暖，少吃寒凉的食物，防止落下病根。
如果天气比较热的话，也不建议盖被子的，因为盖的太厚，也有可能会导致产妇身上出现痱子等情况，尤其是长期的待在高温的环境当中，很有可能会引起中暑等现象，所以如果天气比较热，温度也比较高的话，那么也可以适当的开空调，但是也需要把空调调到人体适宜的温度。
意见建议：在平时也需要根据天气的变化，及时的增减衣物，避免出现受凉或者是穿的过后等情况，那在中秋节期间也要适当的进行营养的补充，例如可以适当的吃一些鸡肉，鱼肉，牛肉，羊肉等食物，像一些新鲜的水果和蔬菜，也应该适当的吃。
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坐月子很热要盖被子吗
可以说，每一个产妇妈妈都饱受过月子陋习的折磨：不能吹空调、不能下地、不能洗澡、不能刷牙、不能吃盐、喝老母鸡汤催奶、甚至手机电视都不让看。
用被子捂着那都是不正确的，也是老传统在作怪，现在看来没有什么科学道理。其实在坐月子期间，避免着凉，避免劳累，应该安心静养，室内温度和湿度要适宜，应该适当的通风。饮食应该清淡易消化，尽量少吃油腻性食物。多吃水果蔬菜，多饮水，适当的运动，这些是必要的。
坐月子期间不需要每天都盖被子捂着身体，坐月子是一个重要的产后恢复过程，需要多注意，否则容易诱发各种疾病。月子期间不要食用寒冷，辛辣的食物，注意保暖，不要吹冷风，中药食疗也要对症，不能自行乱补。
坐月子可以看电视吗
1、产后前10天，坐月子不宜看电视。
产后前10天最好不要看电视。因为，不管是自然生产还是剖腹产，在分娩后一段时间内，产妇的视网膜会出现水肿的情况，此时看电视会让视网膜受到刺激，对眼睛健康不利，一定要等视网膜水肿消失了以后再看电视。而且眼睛疲劳也会造成视力下降，所以产妇在月子后半期虽然可以看书或看电视，但要注意别看太久，以免眼睛疲劳。
2、坐月子期间，可以偶尔看看电视。
随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当的加一些产妇的休闲活动，如：看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一下照顾宝宝的经验等等，这样可以放松一下紧张的情绪。
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产妇的饮食禁忌。
1、忌多吃味精
为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。
因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的.结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌急于服用人参
有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。
3、忌过多吃鸡蛋
医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。
分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家给出的孕、新妈妈营养标准，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病。
4、忌多吃红糖
红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质。新妈妈分娩后，由于丧失了一些血液，身体虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖还含有“益母草”成分，可以促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原。新妈妈分娩后，元气大损，体质虚弱，吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效。
但是，新妈妈切不可因红你了解糖有如此多的益处，就一味多吃，认为越多越好。因为过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，有可能引发疾病。
5、忌坚硬粗糙及生冷食物
新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。另外，新妈妈尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。
新妈妈也最好不要吃容易引起过敏的食物，如海鲜等，否则容易引起过敏或是细菌感染，会直接影响到接受母乳的宝宝健康。但是，新鲜的水果，不包括在“禁忌”之内。水果，有促进食欲、帮助消化与排泄的作用，不必因“太凉”而不食用。而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响健康的程度。
6、忌喝大量白开水
一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复。
如果是剖宫产的妈妈可能需要服一些药物，则仍需饮用适量的水分，但不要一次饮用大量水，而应该分次适量喝。
