怎么做才能改变宝宝便秘的症状
怎么做才能改变宝宝便秘的症状，我们知道宝宝便秘是一件很难受的事情，如果父母不去缓解宝宝便秘的症状，对宝宝的身体健康影响非常大的。下面是怎么做才能改变宝宝便秘的症状！
怎么做才能改变宝宝便秘的症状1
对付宝宝便秘，从这几个方面入手
1、养成好的排便习惯
吃完早饭一个小时之后，可以让宝宝坐在儿童专属马桶上坐上十分钟。如果还是没有便意，宝妈们再让宝宝起来。长时间坚持下来，宝宝自然养有了定时排便的习惯。
2、按摩穴位
宝妈们在宝宝吃完饭之后的1小时，尝试按摩宝宝足三里穴，这能促进肠胃蠕动。足里三穴位置：让宝宝坐好，膝盖外侧下方凹陷的部位（约三四根手指）的位置，连续按摩1—2分钟。
3、少食多餐
宝宝胃容量比较小，但部分家长还是喜欢给宝宝吃粗糙、大块的食物，长此以往会导致宝宝肠胃堵塞，最终导致宝宝出现便秘情况。
所以给宝宝吃饭，最好是少食多餐，多吃富含纤维素的食物，这样能更好地促进肠胃蠕动。
4、适量的加强腹肌活动
家长可以带宝宝多进行腹肌活动，这能很好地改善宝宝便秘情况。简单的蹲坐、身体向前向后弯曲或是转腰运动都可以加强腹部肌肉活动，加快肠胃蠕动。
5、利用益生菌
很多宝宝因为没有形成良好的饮食习惯，或是随便使用抗生素，导致肠道菌群遭受到破坏，最终引发宝宝腹泻或是便秘。建议家长应该及时给宝宝补充益生菌，以此刺激肠胃蠕动，改善宝宝便秘的情况。
宝宝便秘的原因有很多，家长需要针对原因去护理。倘若宝宝便秘现象比较严重，建议及时带孩子去医院就诊。
怎么做才能改变宝宝便秘的症状2
宝宝便秘要怎么缓解
1、日常生活中
建议各位爸妈，在日常生活中，固定用餐的时间以及时长，帮宝宝培养按点按量的用餐习惯，这样做能有效将排便调整到一个固定的时间范围。
宝宝刚开始可能不太配合，爸妈态度要坚定一些，告诉宝宝一顿饭只能在这个时间点吃，并且在多长时间内吃完，渐渐地宝宝会适应这种生活模式，排便时间也会跟着固定下来。
2、饮食中
在饮食方面，注意其每日吃的奶水量，以及蛋白质食物的摄取量，若摄取过多可在饮食中增加粗粮、果蔬以及谷物类食物，帮助清理肠道并且留下更多残渣来形成大便。
对于年龄较小还没有添加辅食的宝宝来说，如发生便秘，可以先适当减少奶水的`摄取，适当饮用水或果汁，注意不要超过40ml，且分多次进行饮用。
3、按摩腹部
睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。
4、穴位按摩
妈妈也可以试试按下面的穴位，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。
（1）足三里穴：让宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸（约三四横指）的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1—2分钟。
（2）支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间。
5、外用药
已经出现便秘的宝宝，家长可以试试将香油烧热后放凉，给宝宝饮用一小勺，可以起到一定润滑大肠的效果，促进大便排出，或者遵循医嘱给宝宝使用一些含有甘油成分的开塞露，也可以帮助其进行排便。
如何消除宝宝便秘
第1招：少量多餐
宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞肠胃，出现便秘的症状。
所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，您可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的三分之一或四分之一就可以了，这样宝宝不会吃得过多和永远吃不完的感觉，有利于适量进食。
第2招：巧补纤维素
蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。
除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝宝多选用。
第3招：汤汤水水疏通肠道
现介绍几个食谱：
绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。
红枣汤：红枣具有补中益气的作用，中医认为红枣也有通心腹祛邪气的功效，所以，宝宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。
第4招：适当运动
适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉加速肠蠕动。
让小宝宝爬一爬，滚一滚也是很好的助肠的活动，这些活动简单、易掌握，可以让宝宝多做一些。
第5招：亲子按摩
睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向边柔边推。
但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2—3次即可。
第6招：良好排便习惯
3—7岁的宝宝腹部及骨盆腔的肌肉正在发育，排便反射机能还不成熟，还不知道有便意就应该去洗手间，所以，您要经常提醒宝宝，帮助他养成每天固定排便的好习惯。
您可以选择早餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟，如果还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也有助于排便的顺畅。
第8招：注意口腔卫生
口腔卫生是很多家长容易忽略的问题，但这也是造成宝宝便秘的原因之一。牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力。
所以，平时除了教育宝宝注意早晚和餐后正确刷牙外，也应定期（每3个月）带他到牙医诊所做检查。
特别提示：如果你的宝宝经常便秘，或出现腹部剧痛、呕吐、精神不佳、尿量减少等状况，那很可能就是宝宝发生了其他疾病，一定要尽快带他就医诊治。
